पेय, जसमा यसको संरचनामा अन्य अवयवहरू, क्याफिनको एक ठूलो मात्रा छ। शरीरमा भएका पदार्थहरूको प्रभावको अधीनमा, तपाईं घृण्यता, थकान, मूड र क्रियाकलाप वृद्धिको अनुभव गुमाउनुहुन्छ। तर ऊर्जा पेयले शरीरलाई अतिरिक्त ऊर्जा प्रदान गर्दैन, तर पहिले नै अवस्थित एक को भण्डार मात्र सक्रिय गर्दछ। यस्तो पेय पदार्थको प्रभाव 3-5 घण्टासम्म हुन्छ (एक कफी कफीबाट यो 1-2 घण्टा हुन्छ)। यसैले, ऊर्जा बितिसके पछि शरीरलाई आराम चाहिन्छ, रिकभरीको लागि निद्रा।
ऊर्जा पेय फरक छ।
सामान्यतया, तिनीहरू सबै मूड बढाउँछन्, थकान, दुलहीपनको सामना गर्न, मानसिक गतिविधिलाई उत्प्रेरित गर्न मद्दत गर्दछ। तर तिनीहरूमध्ये कति धेरै कैफीन हुन्छन्। तिनीहरूको मुख्य प्रकार्य शरीरलाई खुशी पार्नु हो। दोस्रो समूह, जुन विटामिन र कार्बोहाइड्रेट संग संतृप्त हुन्छ। यी व्यक्तिहरूले भारी शारीरिक क्रियाकलापको अनुभव गर्दै र खेलकुद गर्दैका लागि अधिक उपयुक्त छन्।
ऊर्जाहरू बनाइएका पदार्थहरू।
- गुराना। ब्राजिल र भेनेजुएलामा उष्णकटिबंधीय झाडी बढ्दै पत्तिहरु औषधि मा प्रयोग गरिन्छ मांसपेशियों देखि ल्याक्टिक एसिड हटाउन को लागी। Guaranana क्याफिन हुन्छ।
- Matein। एक पदार्थ जुन हरी चाय साथीको भाग हो। निकाटले भोटेको सामना गर्न मद्दत गर्दछ र वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
- टोरीन। मानव शरीर द्वारा आवश्यक अमीनो एसिड, जुन रक्त मा कोलेस्ट्रॉल र चीनी को स्तर को कम गर्दछ। ऊर्जा पेयहरुमा, यसको सामग्री अनुमती आदर्श भन्दा बढी छ।
- Ginseng। थकान, तनावसँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ।
- फोलिक एसिड। न्यूक्लिक एसिड र अमीनो एसिडको संश्लेषणमा भाग लिन मस्तिष्क प्रकार्यलाई सुधार गर्दछ।
- भिटामिन र ग्लुकोज, जुन रक्तमा प्रवेश गर्दछ, ओक्सीकरण प्रक्रियामा भाग लिन्छ, ऊर्जा संग मासु प्रदान गर्दछ।
- क्याफिन। 300-400 मिलीग्राम प्रति दिन स्वीकार्य मानक हो।
पहिलो नजरमा, सबै पदार्थहरू पूर्णतया सुरक्षित छन्। तर कुरा यो हो कि पावर इन्जिनियरहरू सँगै राखिएको छ (र उच्च खुराकहरूमा) र क्याफिन र अन्य उत्तेजनाहरू, साथै अमीनो एसिड र भिटामिन। यो सबै एक मिश्रण दिन्छ कि शरीरलाई एकदम हिला दिन्छ। हर्म धेरै अंगहरूमा लागू हुन्छ: हृदय, पेट, जिगर। आन्तरिक अङ्गहरूमा ऊर्जा पेयको स्पष्ट नकारात्मक प्रभावको अतिरिक्त, जो तुरुन्तै प्रकट हुँदैन, तिनीहरू क्यालोरीमा निकै उच्च छन्। तपाईंले ध्यान दिनुभएको पहिलो कुरा, यदि तपाई तिनीहरूलाई दुरुपयोग गर्नुहुन्छ, वजन र पेट समस्या हो।
प्रयोगको नियम।
- प्रति दिन अधिकतम खुल्ला 1-2 सर्भर हो। सामान्यतया, डाक्टरहरूले यो कुरा स्वीकार्छन् कि तपाइँ प्रति महिना 1-2 वटा पेय पेय (यो केवल तीव्र आवश्यकताको मात्र हो), त्यसपछि हानि तपाईंको स्वास्थ्यमा हुने छैन। ओभरडोजले रक्तचाप र रक्तचाप वृद्धि गर्न सक्छ।
- ऊर्जा र शराबको मिश्रण धेरै खतरनाक छ! रक्सी - तंत्रिका तंत्रलाई दमन गर्छ, ऊर्जाले उत्प्रेरित गर्छ।
- ऊर्जा पेयको ओभरडोज वा लगातार प्रयोगको सम्भावित साइड इफेक्ट: साइकोमोटरको आलोचना, टिचिकार्डिया, तंत्रिका।
Contraindications।
हृदय पेय पदार्थको प्रयोग हृदय रोग, हाइपो र उच्च रक्तचाप देखि पीडित व्यक्तिहरुको लागि अपमानजनक छ; तिनीहरू गर्भवती र लापरवाही गर्ने महिलाहरु, बच्चाहरु, वृद्ध मानिसहरुको लागि अपमानजनक छन्।
त्यसोभए, यो प्रश्नमा के नतिजा छ कि यो स्वास्थ्यको लागी हानिकारक ऊर्जा पिउन पिउन सम्भव छ कि? र हो र होइन, तपाईंको शरीरसँग कसरी व्यवहार गर्ने, सबै सम्भावित परिणामहरू थाहा छ, यो तपाईंमाथि छ। नियम, सायद, एक मात्र कुरा हो - सबै मर्मतमा हुनुपर्छ!
अल्का डेमिन , खासगरी साइटको लागि