एक बच्चाको सपना सपना आमाबाबुका लागि सुझावहरू

प्रत्येक बच्चालाई थप दिनको सुत्न चाहिन्छ। निद्राबाट मात्र न केवल पूर्ण व्यक्तिको पूर्ण आराम निर्भर गर्दछ, तर यसको पनि विकास। बच्चाको शारीरिक विकास र निस्सन्देही, मानसिक र बौद्धिक मा निद्रामा सकारात्मक असर छ। यसकारण, निद्राको महत्व अधिकृत गर्नु अति गाह्रो छ।

आफ्नो जीवनको पहिलो वर्षमा, बच्चाहरु दिनको समयमा दुई चोटि सुत्नुपर्छ, कम छैन। पछि त्यहाँ दिनको अर्को मोडमा एक संक्रमण छ। 1,5 वर्षको उमेरबाट बच्चाको निद्रा दिनको तीन घण्टा सम्म हुनुपर्दछ। यो दिनचर्या सात वर्षसम्म राखिनेछ। तर सात वर्षको उमेरदेखि, दिनको सुत्न आवश्यक छैन। बच्चा स्कूल जान्छ। पहिलो कक्षाका विद्यार्थीहरू सधैं दिनहुँ हर्षित महसुस गर्छन्, धेरै मोबाइल र स्वास्थ्यको पूर्ण।

युवा आमाबाबुको एक निश्चित भाग यस प्रश्नको सामना गर्नु हो: यदि तपाईंको बच्चालाई दिनको लागी सुत्न को लागी भने, यदि उसले निद्राह्यो भने? बच्चाहरू, नियमको रूपमा, सुत्न सक्दैन, एक खिलौना सोध्न वा यसको साथ झूट, सिर्फ महसुस हुन सुरु। आमाहरूले आफ्नो बच्चाको यो व्यवहार बुझ्न सक्दैनन्। के तपाईं यो हुन्छ कि एक दिन सपनाले सबैलाई बच्चाको आवश्यकता पर्दैन?

तपाईंलाई दिनको निद्रा चाहिन्छ?
बचपनको शुरुवातमा दिनको निद्राको महत्त्व अति भन्दा बढी कठिन छ। यसले बालबालिकाहरूलाई बलियो र दक्षता बहाल गर्न मद्दत गर्दछ, थकानलाई रोक्छ। दिनको निद्राको दौडान बिहान थकान दूर हुन्छ। HGH एक सपना मा बनाइयो। एक रातको निद्राले बच्चाको बल पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्दछ, जुन दिन बिताइएको थियो।

यदि तपाईं दिनको निद्राको सम्झना गर्नुहुन्छ भने, सेनाहरू पुनर्स्थापित हुनेछैनन्। एक दिनको लागि थकित बच्चा र रातो सुत्न गाह्रो हुन्छ र धेरै लामो हुनेछ। बिहान, उहाँले खराब महसुस गर्नुहुनेछ, भ्रामक हुनुहोस्, थकित नजर राख्नुभयो, उहाँसँग हर्षित मनोभाव छैन।

हरेक दिन, बच्चाहरू नयाँ जानकारी प्राप्त गर्छन् वा नयाँ अनुभवहरू अनुभव गर्छन्। बच्चाहरू ठीकसँग आराम गर्नुपर्छ, ताकि दिनका घटनाहरू एक ह्यापमा झन्झट गर्दैन। निद्राको बेला, बच्चाको दिमागले दिनको समयमा जानकारी प्राप्त गर्यो र यसलाई "अलमारोमा" राख्छ। यसले तपाईंलाई अझ राम्रो सिक्न अनुमति दिन्छ। दिनको निद्राको सहयोगको साथ, कुनै संक्रमणको लागि एक स्थिर प्रतिरक्षा बनाईएको छ। बच्चाहरु जो दिन मा सुत्न को लागी नहीं राखिएका हुन्छन् प्रचुर र कमजोर। तिनीहरू खराब हुँदै विकास गर्छन् र छिट्टै थियौं। हामी भन्न सक्छौं कि दैनिक समय निद्रा एक प्रकारको विराम हो जुन तपाईंको बच्चाको लामो दिन भागहरूमा विभाजित गर्दछ।

बेबी डे रेमेमेन
यो सक्षम दैनिक दिनचर्या स्थापित गर्न र यसलाई स्पष्ट पालन गर्न आवश्यक छ। यो निद्रा र आरामको आवश्यकता विकास गर्न एकमात्र तरिका हो। बच्चाले आफूलाई सोन दिनु पर्छ। यदि तपाईं केहि दिनको महत्त्वपूर्ण घटना हो भने छुट्टै, एक दिन वा दुई पटक सुत्न सक्नुहुन्छ। तर तपाईं दिनको शासन परिवर्तन गर्न वा नयाँ ताल बनाउन सक्नुहुन्न!

यदि तपाईंको बच्चा थकिएको छ भने, त्यसपछि उसलाई सुत्न सुत्न दिनुहोस्। र त्यो सुत्न छ भने बच्चा जगाओ र जाग्न चाहँदैनन्। उसलाई सुत्न केही अतिरिक्त समय दिनुहोस्। र बच्चाको व्यवहारमा तपाईंले चुनेको समाधानको सहितालाई न्याय गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंको बच्चा शरारती छैन भने, सक्रिय रूपमा हिडको लागि खेल्दै, रोन नगर्ने, तुरुन्तै सुत्न सुत्ने सुत्नुहुन्छ, त्यसपछि तपाइँले सही कार्यहरू छनोट गर्नुभयो।

कसरी सुत्न सकिन्छ?
बच्चाको कोठा धेरै सहज र आरामको लागि सहज हुनुपर्छ, र बाँकी छ। त्यहाँ आफ्नो मनपर्ने खिलौना जसको साथ उहाँ छिटो सुत्नुहुन्छ। बालबालिकालाई छनौट गर्न निमन्त्रणा गर्नुहोस्: अहिले सोच्नुहोस् वा थोडा पछि। यसले बच्चाको लागि छनौटको भ्रम सिर्जना गर्नेछ। उहाँले निष्कर्ष निकाल्नुहुनेछ कि आफ्नै द्वारा सुत्ने धेरै राम्रो छ।

यदि बच्चाले आँखालाई घृणा गर्दछ वा प्रचलित हुन थाल्दछ, उसले आमाको नछोड्न चाहँदैन, यो एक स्पष्ट चिन्ह हो कि उसले बिस्तरमा जान चाहन्छ। यस अवस्थामा, तपाईसँग उहाँसँग एक शान, सज्जन र मायालु आवाजमा कुरा गर्न चाहानुहुन्छ, गीत गाउन, पेट र ब्याकमा पट। र सपना चाँडै आउनेछ।

यदि बच्चाले सबैलाई सुत्न अस्वीकार गर्दछ भने, त्यसपछि यसलाई बल नदिनुहोस्। सुत्न छोडेर, तपाईं यसलाई पूरै निद्राको विरुद्धमा सेटअप गर्न सक्नुहुनेछ। त्यसपछि, द्वन्द्व अवस्थाहरू पनि हुन सक्छ, वा न्यूरोस हुन सक्छ। यदि दिन सुत्नुभएन भने, त्यसोभए उसले साँझ साँझमा झूट गरौं। तर यो नियम हुनु हुँदैन।

यो हुन्छ कि बच्चा दिनको समयमा सुत्न सकेन, तर असुविधा महसुस गर्दैन। यो बच्चाको तंत्रिका तंत्रको एक विशेषता हो। यस अवस्थामा, तपाइँ भर्खरको लागि समय आवंटित गर्न आवश्यक छ। बच्चालाई केवल शान्त अवस्थाहरूमा झूट गरौं। यस प्रकारको बाँकी पनि सकारात्मक रूपमा बच्चाको विकासलाई असर गर्छ। सेनाहरू पुनर्स्थापित हुनेछन्, तंत्रिका र प्रतिरक्षा प्रणाली पनि बलियो हुनेछ।

के म उसलाई दण्ड दिनेछु?
वर्गीकृत निषेध प्रयोग गर्न को लागी एक सजा को रूपमा निद्रा। यदि उहाँले त्यस्तो दण्ड प्राप्त गर्नुभयो भने, यसले दिनको निद्राको नकारात्मक प्रभाव बनाउनेछ। यदि तपाइँ भर्खरै बच्चालाई दण्ड दिनु आवश्यक छ भने, उसलाई कोठामा एक्लै छोड्नुहोस्, ढोका बन्द गर्नुहोस्, तर बच्चालाई पार्वतीमा राख्नुहोस्।