मासु मासुमा के गर्नु पर्छ?

अधिकांश महिलाहरु लाई सोच्न मात्र छ कि यो बच्चालाई स्तनपान गर्न चाहान्छ - र दूध एक नदी संग प्रवाह हुनेछ। सत्य त्यहाँ छ, तर यो धेरै सरल छैन। प्रत्येक गर्भवती महिलालाई दुर्व्यवहारको लागि मानसिक र भौतिक तयारी हुनुपर्छ। यो मुख्य चीज हो जुन लामो समयको लागि र खुसीमा स्तनपान गर्न आवश्यक हुन्छ। र तपाइँ बच्चाको जन्म भन्दा लामो तयारी सुरु गर्न आवश्यक छ।

स्तनपान र आमाको लागि एक महत्वपूर्ण क्षण हो - यससँग कुनै विवाद छैन। तर धेरै थोरै व्यक्तिलाई थाहा छ कि स्तन दूध उत्पादनको लागि बच्चाको लागि उपयोगी छ र साथमा आमाको लागि पनि उपयोगी छ। यस अवधिको अवधिमा महिलाको स्वास्थ्य ट्रिपल देखिन्छ, प्रतिरक्षा अत्यन्तै बलियो हुन्छ, र समग्र स्वास्थ्य प्रत्येक दिनको पछाडि सुधार गर्दछ। स्तनपान महिलाले भित्र भित्रै चम्किलो हुन्छ, उसको छालाको निविदा र रेशमी हुन्छ, उनको आँखा स्वस्थ चमकमा चमक गर्छ, उसको कपाल बलियो हुन्छ र अझ बढ्छ। धेरैजना शताब्दीका लागि प्रसिद्ध कलाकारहरूले यो चित्र चित्रित गरे - बच्चाको साथ आमा - सबैभन्दा आकर्षक र सबै भन्दा ठूलो।

संक्रमणको लागि मनोवैज्ञानिक तैयारी

तपाईंको बच्चालाई स्तनपान गर्ने निर्णयले खाना खानेको लागि मनोवैज्ञानिक तयारीमा पहिलो चरण हो। यो गर्भवती र गर्भमाथि साहित्य पढ्न उपयोगी हुनेछ, भविष्यका आमाहरूका लागि कक्षाहरू जानुहोस्, जहाँ तपाइँ स्तनपानको विशेषज्ञहरूबाट सल्लाह पाउन सक्नुहुनेछ। ज्ञात मान्छे को सल्लाह सुन्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ - डाक्टर जो विशेष गरी यो मुद्दा संग सम्झौता। कम दयालु छिमेकीहरू र "सुअवसरहरू" सुन्नुहोस् जसले तपाईंलाई यो निर्णयबाट छुटाउन सक्छ वा तपाइँलाई फरक कथाहरूसँग डराउन सक्छ। कसैले, तिनीहरू भन्छन्, लामो लामो खाना खाएको थियो, कसैलाई डरलाग्दो पीडा थियो, र कसैलाई केही दूध थियो, त्यसपछि यो फेरि देखा पर्यो। यो धेरै कुरा गर्न सक्छ, तर छनौट आफैं द्वारा छनोट गर्नुपर्छ, र अधिमानतः विकल्प उचित छ। हामी एक नयाँ शताब्दीमा बस्छौं, जब औषधि उच्च तहमा छ, त्यहाँ यस क्षेत्रमा पर्याप्त विशेषज्ञहरू छन्। त्यसैले कुनै पनि समस्या, भइहाल्छ भने, आवश्यक समाधान हुनेछ। स्तनपान सम्बन्धी रोग होइन। यो हर महिलाको प्राकृतिक अवस्था हो, बच्चालाई आनन्द र स्वास्थ्य ल्याउन। यसको लागि यो लडाइँको लायक छ र कहिलेकाहीँ, शायद, केहि गर्न को लागी। यो पुरस्कार बच्चा, यसको सही विकास र आमा आफैंको उत्कृष्ट स्वास्थ्य हुनेछ, एक महिलाको रूपमा, आमाको रूपमा जसले आफ्नो मुख्य जीवनको काम पूरा गर्दछ।

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले विचारलाई पनि अनुमति दिनु हुँदैन कि तपाइँ स्तनपान गर्न सक्नुहुन्न। बच्चाको कृत्रिम खुवाउन को लागी निपल्स र अन्य उपकरणहरू संग बोतलहरू खरीद गर्न भाग लिनुहोस्। यो अवधारणाले तपाईंलाई सोच्न बाध्य पार्छ कि स्तनपानको संभावना नहुन सक्छ। आफैलाई सकारात्मक बनाउनुहोस्। विचारमा प्रयोग गर्नुहोला कि एक पटक तपाईंले स्तनपान गर्न सुरु गर्नुहुने, यो सुखद गतिविधि हुनेछ।

स्तनपानको फाइदाका बारेमा तपाईसँग कुराकानी गर्नुहोस्। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं महिलाहरु संग सम्पर्क राख्नुहोस् जो स्तनपान देखि सकारात्मक भावनाहरु संग छोडिन्छ। यसले तपाईंलाई सकारात्मक रूपमा सेट गर्न अनुमति दिन्छ र विश्वास दिनुहोस् कि तपाईं स्थिति सामना गर्न सक्षम हुनेछ।

ल्यापटपको लागि शारीरिक तैयारी

स्तनपानको बेला, छातीको दुखाइ र निपल्स वा दूधको कमीसँग सम्बन्धित विभिन्न समस्याहरू हुन सक्छ। यो एक विशेषज्ञलाई सम्पर्क गर्न स्थायी अवसर छ कि आवश्यक भएमा सधैं आवश्यक सल्लाह दिनेछ। डाक्टरले तपाइँलाई डेलिभर गर्नु अघि र कुनै पनि समस्याको उपस्थिति निर्धारण गर्नु पर्छ।

यो सम्भव छ कि तपाईंको निपल धेरै सानो, सपाट वा धब्बा हो, जुन बच्चाको स्तनपान संग हस्तक्षेप गर्न सक्दछ। यस अवस्थामा, तपाईंलाई स्तनपान गर्न केहि गर्न आवश्यक छ यो सुविधाजनक, पीडाहीन र उत्पादक थियो। पहिलो, तपाईं बीचमा एक प्वालसँग विशेष डिस्क आफ्नो ब्रा राखन र निपल्समा वांछित आकार दिन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई बन्धन बनाउन। तपाईं तिनीहरूलाई धेरै औषधिहरूमा पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ, तिनीहरू स्थिर पहनेका लागि सस्ता र प्रभावकारी हुन्छन्। एक म्यानुअल वा बिजुली वैक्यूम स्तन मासुको प्रयोग पनि फिर्ता लिने निपल्स को समस्या पनि हल गर्न सक्छ। यदि यो मद्दत गर्दैन, त्यसपछि यो अधिक गम्भीर मद्दतको लागि डाक्टरलाई सार्थक छ (सायद शल्य चिकित्सा पनि)। आपरेशन जटिल छैन, तर यसले भविष्यमा धेरै समस्याहरू पनि बचत गर्नेछ, भित्री, सम्भवतः स्तन क्यान्सरबाट।

केही आमाले स्तनपानको समयमा असुविधा अनुभव गर्न सक्छन् र उनीहरूको छाती दूध भरिएको हुन्छ भने, र तिनीहरूका निपल धेरै बलियो हुन्छन् - बच्चालाई चूस्याउन गाह्रो हुन्छ। यसबाट बच्नको लागि, तपाईंले खाना खाने गर्नु अघि सानो दूध निचोल्न आवश्यक छ। त्यसैले निपल वरिपरिका क्षेत्रलाई नरम बनाइदिन्छ, र बच्चाले धेरै सजिलो हुन्छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ जन्मे पछि तुरुन्तै स्तनपानको सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, र प्रत्येक खुट्टा पछि आफ्नो छाती व्यक्त गर्नेछ। यसले निपल को ओवरफ्लो र सूजन को संभावना को रोकथाम गर्नेछ।

स्तनपानको लागि तयारीहरू समावेश गर्दछ केही "सहज" निपल्स को लागी, ताकि उनीहरूको संवेदनशीलता कम गर्न। यो एक नाजुक क्षेत्र र एक सजिलो काम हो। सबै पछि हार्मोनको उच्च स्तरको कारण गर्भावस्थाको बेला, निप्पल र छातीहरू पूर्णतया अधिक संवेदनशील हुन्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि हरेक दिन 12 दिनमा तपाईं स्तनपानको आवश्यकता पर्दछ। त्यहाँ सुँगुर हुन सक्छ, निपल को पुनरुत्थान, यसको सतावट र सूजन। के यो दुर्व्यवहारबाट जोगिन सम्भव छ, भनेर स्तनपानको लागि पर्याप्त तयारी प्रदान गरिएको छ? निस्सन्देह, हाँ! यो आवश्यक छ कि निपल्स कोर्सर बन्छ। निपल्स को आवश्यक "मोटाई" को प्राप्त गर्न को एक तरिका एक सरल वफ़ल तौलिये संग मालिश छ। तथापि, यो अत्यन्त सावधानीपूर्वक हुनुपर्छ। आफैले, यस्तो मालिश पहिले देखि नै एकदमै बलियो हस्तक्षेप छ। अत्यधिक घर्षणले अनावश्यक स्तनलाई जोगाउन सक्छ, दूधको बहिष्कार बढाउँछ र समयका अघिल्लो संकुचन पनि गर्न सक्छ। यो मात्र सिफारिश छ कि निपल को साना क्षेत्र को स्तन तल को दबाए बिना तौलिये संग रगत को रूप मा रगत को रूप मा, यसैले दुर्व्यवहार मा स्तन को स्थिति को प्रभावित गर्न सक्छ। तपाईंको आचरण सतर्क र ध्यान दिनुपर्दछ। यदि स्तनपानले गर्दा दुख्छ र निप्पलबाट रक्तचापको कारण हुन्छ भने - यो एक डाक्टरसँग परामर्श आवश्यक छ।

स्तनपानको लागि तयारीको भाग स्वच्छ स्तरको स्वच्छता हो। खाना खाने पछि छाती छाड्नु पर्दैन। केवल स्वच्छताका सामान्य नियमहरू पछ्याउनुहोस्: तपाईंको छातीलाई खुवाउनु अघि र खुवाउनुअघि न्यानो पानीको साथ, सफा तौलियासँग सुकाइदिनुहोस्, अक्सर अंडरवियर धोएर। यदि तपाइँ कम से कम एक चोटी पछि स्तनपान पछि धोने छैन - निपल्स मा दूध सुखाएगा। त्यसपछि यो हटाउनुहोस् गाह्रो र दुखाइ हुनेछ, तपाईं निपल्सलाई क्षति पार्न सक्छ। यदि तपाइँ भर्खरै पानीसँग कुल्ला गर्नुहुन्छ र खुवाउन पछि आफ्नो छाती सुखाउनुहुन्छ - यो जोगिन सक्छ।

प्रायः खुवाउने समस्याहरूसँग आमाको शरीरको सम्बन्धमा बच्चाको गलत स्थितिको कारण। यदि बच्चा गलत तरिकाले राखिएको छ भने, निपल्समा अल्सर हुन सक्छ। त्यस्ता समस्याहरू हुन सक्छ जब तपाइँ आफ्नो छाती व्यक्त गर्नुहुन्छ। यो अक्सर हुन्छ यदि तपाईं सास संग आफ्नो छाती धोएं। साबुन निपल्सको वरिपरि छाला माथि उड्छ, यसले डुब्छ, भले तपाईंलाई पर्याप्त पानी पकाउँछ। तपाइँ खाना खान पछि नमिस्टरकर्ताहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर पहिले देखि नै, एक औषध विशेषज्ञ को परामर्श। यी रकमहरू ल्यापटप महिलाहरूका लागि उपयुक्त छन् भनेर निर्दिष्ट गर्नुहोस्।

चिकित्सकहरूले ल्यापटप महिलाहरूलाई कसरी राम्ररी स्तनपान गर्ने काम गर्ने सल्लाह दिन्छ। यसले भिटामिन डी को गठन को उत्तेजित गर्दछ, जो बच्चाहरु को स्तन दूध मार्फत जान्छ। स्तनपान गर्नु भन्दा पहिले, आफ्नो हात धुलाई महत्त्वपूर्ण छ, तर धेरै सुगन्धित साबुन प्रयोग नगर्नुहोला, किनकि जुनूनी गल्तीले बालबालिकालाई सहन सक्दैन।

तयार हुनुको कारण अन्ततः तपाईंको लागि दुःस्वप्न हुन सक्छ। तर यदि तपाईसँग समस्या छ भने, त्यहाँ सधै विशेषज्ञहरू छन् जुन तपाईं बदल्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई के गर्न सक्नेछन् भनेर के भन्नुहुन्छ, ताकि बच्चालाई जन्म दिएका हरेक महिलाले स्तनपान गर्ने। यसको महत्त्वलाई बढावा दिन सकिँदैन। हो, र मातृहरूले आफैले कसरी उपयोगी र अमूल्य यो बच्चाको स्तनपानको लागि हो भनेर बुझ्दछन्। वास्तवमा, अहिले सम्म, मातृ दूधको लागि एक सभ्यता कृत्रिम विकल्प पनि विकसित गरिएको देशहरूमा पनि आविष्कार गरिएको छैन। प्रेमको कारण, स्वास्थ्य र आनन्दको इच्छाले मात्र कृत्रिम रूपमा ल्याउन सक्छ। यसले तपाईंको बच्चालाई मात्र एक मायालु, खुसी र स्वस्थ आमा दिन्छ।