मिश्र, जर्डन, भारत, मोरक्को, सऊदी अरब र यति जस्ता विदेशी देशहरूमा महिलाहरूको लागि शरीरको शारीरिक अवस्था एक महत्त्वपूर्ण प्राथमिकता हो। बच्चा जन्मको लागि तयारी गर्दै, यस्तो विषयले पश्चिमी महिलाहरूको तुलनामा बढी गम्भीर स्थान पाउँछ। सम्भवत यो तथ्य हो कि पूर्वी देशहरूमा महिलाहरूले प्राय: जन्म दिन सक्छन्। यो तथ्यलाई ध्यान दिन योग्य छ कि ओरिएंटल महिलाहरूको शरीर अझ बलियो र अझ बढी सहनशील छ। तर किन?
बेली नृत्यको रूपमा एउटा दिशालाई विचार गर्नुहोस्, जुन पूर्वका महिलाहरूको पारंपरिक कला रूप हो। पश्चिमीहरूले गल्तीपूर्वक विश्वास गर्छन् कि उनीहरूले मजाको लागि बेली नृत्यको रूपमा यस्तो प्रकारको नृत्यमा व्यस्त छन्, वा यो केवल एक शौक हो। साथै, धेरैले विश्वास गर्छन् कि बेली नृत्य पतिको लागि पत्नीको क्लासिक नृत्य हो, मूलतः शौक र प्रलोभनमा। निस्सन्देह, यदि तपाईं एक तरफ हेर्नुहुन्छ भने, हाँ, सबै कुरा एकदम सही छ। तर यो यस प्रकारको कलाको पूर्ण विशेषता होइन। तथ्य यो हो कि बेली नृत्य वा बेली नृत्य भविष्यका भाग्य महिलाहरु को लागि केहि र विशेष व्यायामशाला को अतिरिक्त छ। यस दिशाको जड यति धेरै गहिरो छ कि धेरै पहिले नै यसको साँचो उद्देश्य सम्झना छैन।
नृत्यको प्रक्रियामा, मांसपेशिहरु मा सबै भौतिक भार धीरे - धीरे आउँछ, जबकि मांसपेशिहरु जो बच्चाहरु को जन्म को समयमा प्राथमिकता मा शामिल हुन्छन्। यो, सायद, केहि भौतिक दिशाहरू मध्ये एक हो, जुन अचानक झटकाहरू सीमित छ। बेली नृत्य मा विशेष अभ्यास को एक सेट समावेश छ जुन खुट्टा, जांघों र निश्चित रूप देखि पेट को मांसपेशियों संग काम गर्न को उद्देश्य हो। र, यो लायक छ कि यो सबै भौतिक अभ्यास गर्भवती आमाहरूका लागि प्रयोगमा अनुमति दिइन्छ जो पहिले देखि नै स्थितिमा छ। साथै, यी सबै शारीरिक अभ्यास सबैभन्दा जेन सम्म प्रयोग गरिन्छ। गर्भवती अवस्थामा हुँदा यस्तो कलामा महिलाहरूले गर्भधारण गर्दछन्, हाइपोक्सियाको खतरा कम गर्दछ - बच्चाहरु मा ओक्सीजन को कमी। प्लेसेन्टा निरन्तर गतिमा छ किनकी, यसले तीव्र गति बढाउँछ, अक्सिजनको आवश्यक मात्रा र पोषणको साथ बच्चालाई आपूर्ति गर्दछ।
जन्म मा, मांसपेशिहरु जस्तै प्रेस को मांसपेशिहरु र सानो श्वसन को मांसपेशिहरु मा विशेष रूप देखि शामिल हुन्छन्। नृत्यको क्षणमा, सबै दिइएका मांसपेशीहरू संलग्न छन्, र नियन्त्रण र उनको नियन्त्रणमा महसुस गर्दछन्, तपाईं पनि तिनीहरूलाई आराम गर्न सिक्न सक्नुहुनेछ। यो तपाईंको जन्मदिन मा धेरै मदद गर्न सक्छ। तथ्य यो हो कि शरीर मा endorphins को रूप मा यस्तो पदार्थ हो - यो एक प्राकृतिक आहार हो। र यो बस विश्राम द्वारा उत्पादन गरिन्छ।
ध्यान दिनुहोस्, perineum को मांसपेशिहरु लाई पनि, को विकास पनि एकदम महत्त्वपूर्ण छ। तथ्य यो हो कि जन्म को समयमा, नौ महिलाहरु को क्रक दस देखि पीडित छ। र यो सबको कारणले गर्दा धेरै पनि थाहा छैन कि पेरिनाल मांसपेशिहरु त्यस्तो महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। और एक महिला जो खेल मा शामिल भएको छ उनको सारा जीवन पनि संदेह नहीं गर्न सक्छ कि यो एक प्रश्न को दृष्टिकोण कसरि गंभीर हुनेछ। र Perineum को मांसपेशी लचीला बनाउन र तिनीहरूलाई लोच प्रदान गर्न सक्षम हुनेछ।
यो पनि उल्लेखनीय छ कि सामान्य प्रक्रियाको समयमा, एक धेरै ठूलो असर पनि खुट्टामा छ। झगडाहरू हटाउन सजिलो छैन, किनकि धेरै जन्मजात महिलाहरू जन्म पछि, भाइरस नसका साथ समस्या छन्। यस सन्दर्भ मा, गर्भवती महिलाहरु लाई उनको खुट्टा को चलने को लागि चलने को लागि सल्लाह दिए छ। तर, एक नियमको रूपमा, हिड्ने टायरहरू, तर जहाँसम्म गर्भवती महिलाहरूको लागि बेली नृत्य, यहाँ सबै कुरा वरपर अर्को तरिका हो।
यो थाहा छ कि अरब संगीतले महिलाहरूलाई सकारात्मक असर पार्छ र सकारात्मक मनोवैज्ञानिक अवस्था, स्याहारमा पनि सहयोग पुर्याउँछ। भविष्यका लागि आमा जन्माउनु आवश्यक छ।
गर्भावस्था को समयमा भावनाहरु को सकारात्मक चासो धेरै महत्वपूर्ण छ, र पेट नृत्य को मदद संग, तपाईं केवल आफैले आफु को उचित भौतिक रूप मा नहीं लाएंगे, तर तपाईंको नैतिक अवस्था को ख्याल राखन पनि हुनेछ।
यस्तो लामो समयको लागि, नौ महिनाको रूपमा, लिइरहेकी स्त्रीको शरीरमा परिवर्तन, रीडमा ठूलो बोझ पछाडी आउँछ। बेली नृत्यको समयमा, यस्ता पेशाहरू पनि संलग्न र बलियो हुन्छन्।
र, निस्सन्देह, भविष्यका मातृहरूका लागि, यो प्रकारको नृत्य गर्न सार्थक हो भन्ने वास्तविक कारणहरूमध्ये एक तपाईंको आंकडाको सुन्दरतालाई जोगाउन र उत्प्रेरित गर्नु हो।