माइक्रोवेव ओवनमा आइपुग्छ

अब म तपाईंलाई बताउछु कि कसरी माइक्रोवेव ओवनमा बिरुवाहरू पकाउने - यो आश्चर्यजनक छिटो छ। सामग्रीहरू:

• Aubergines - 400 ग्राम
• गाजर - 2 टुक्रा
• लसुन - 1 टूथ
• बो - 1 टुक्रा
• टमाटर पेस्ट - 150 ग्राम
• जैतून का तेल - 3 वस्तुहरू। चम्मच

निर्देशनहरू

अब म तपाईंलाई बताउछु कि कसरी माइक्रोवेव ओवनमा बिरुवाहरू पकाउने - यो अद्भुत र स्वादिष्ट छ। जब तपाई गर्मीमा स्टोव नजिकै उभिरहेको जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ, यो आदर्श पकाउने विकल्प हो। त्यसोभए, माइक्रोवेवको एबेरर्जिनको लागि नुस्खा: 1. सुरु गर्नका लागि, सबै तरकारीहरू धोएर र काटिएका हुन्छन्। प्याजको साथ गाजर एक ब्लेंडरमा ग्रिन्ड गर्न सकिन्छ, तपाईं सँगै गर्न सक्नुहुन्छ, र बैग्लेट लामो लामो पतली स्लाइसमा, वा क्यूब्समा काटिएको छ। :) 2. अब, कन्टेनरमा, तपाईं घर मा माइक्रोवेव मा बैगुन पकाउनु हो, तेल डालो, र गाजर संग प्याज फैल। हामी माइक्रोकोभमा पूर्ण शक्तिमा राख्नुभयो र केहि मिनेटको लागि तेललाई तातो बनाउने। 3. अब नेप्सेन्ट स्लाइसहरू माथि राख्नुहोस्। र माथिबाट, लसुन निचोटि प्रेस थिच्नुहोस्, वा सजिलै टुक्रामा एक टुक्रामा लसुन काल को भत्का राख्नुहोस्। 4. अब यो मसलाको लागि समय हो। टमाटर पेस्ट, नमक र काली मिर्च आफैंमा, र सिजन, यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने। 5. र अहिले हामी सँगसँगै सबै कुरा मिलाउँछौं, यसलाई लुकाउनुहोस् र यसलाई पूर्ण शक्तिमा 10 मिनेटको लागि माइक्रोवेवमा पठाउनुहोस्। र त्यस पछि, यसलाई प्राप्त गर्न चाँडो नदिनुहोस्, यसलाई माइक्रोवेव (मिनेट 5) मा लामो समयसम्म रहन दिनुहोस्, र त्यसपछि हामी यसलाई प्राप्त गर्छौं र टेबलमा सेवा गर्दछौं। मलाई यकीन छ कि तपाईं माइक्रोवेव मा यो सरल बैंगनी नुस्खा चाहेंगे। स्वास्थ्यको लागि खाओ! ;)

सर्भरहरू: 4-5