एक शिशु को एक राम्रो नींद को साना रहस्य

किन केही बच्चाहरु निदाइरहन्छन् र शान्तिपूर्वक सुत्छन् किनकी अन्य निरन्तर जागिर गर्छन्, सोभ, सपनामा स्पिन गर्छन्? मेरो बच्चामा कुनै पनि पथोलोजीहरू छन् कि?? यस्ता प्रश्नहरू, निश्चितका लागि, आमाबाबुले टाउको भएको वा एक शिशुको सपनाको यस्तै "उल्लङ्घन" संग सामना गरेका छन्। हामी बाबाको सपनाको केहि उल्लङ्घनहरूको सामना गर्नेछौं, रोगहरूसँग जोडिएको छैन।

अक्सर निद्रा सुत्नका कठिनाइहरू र शिशुको निद्राको उल्लङ्घन निद्राको अवधिमा बच्चा र आमाबाबुको गलत व्यवहारसँग सम्बन्धित छन्। यस लेखमा, हामी शिशुको राम्रो निन्द्राको सानो रहस्यलाई हेरौं।

शान्त र बेपत्ता निद्रा

किन शिशुहरू कहिलेकाहीं शान्त भएर सुत्छन्, र कहिलेकाहीँ तिनीहरूका निद्रा बढी अशक्त हुन्छ? केही बच्चाहरु किन आमाबाबुलाई बेवास्ता नगरी रात्रिमा किन सुत्न सक्छन्, जबकि अरू, यसको विपरीत, हरेक दुई घण्टा जोगाउन सक्छ?

नवजात शिशुको अनावश्यक निद्राको कारण उहाँ वरपर संसारको असक्षमता छ। साना बच्चाहरु प्राय: दिन र रात "भ्रष्ट", आमाबाबुलाई बलियो बनाउन एक प्रकारको "परीक्षण" खर्च गर्छन्। र केहि महिना पछि नींद र जागरणको एक अधिक वा कम स्थापित शासन हो।

जीवनको पहिलो महिनाको बेस्सन्देही निद्राको कारण आंत कालोनिक हुन सक्छ, र वृद्ध बच्चाहरुमा चिन्ता राज्यले केहि प्रक्रियाको कारण हुन सक्छ।

यो हुन्छ कि बच्चा बेपत्ता रूपमा रातमा सुत्छन् किनकी उनको आमाको नजिकको सम्बन्धको कारण वा भनिन्छ, गलत "निद्राको सोसाइटी।" अक्सर दिनभरि अत्यधिक भावनात्मक ओवरलोड द्वारा राम्रो नींद रोकिएको छ। र दिनको शासन र सही "निद्राको संगठन" को सही संगठन मात्र शिशु निद्राको उल्लङ्घन समाप्त गर्न, तंत्रिका तंत्र को रोग संग सम्बन्धित छैन।

सुत्ने "सही" र "गलत" संघहरू

तथ्याङ्कहरूको अनुसार, हरेक छैटौं परिवारमा बच्चा राम्रोसँग सुत्न सकिंदैन (यो रातको समयमा निरन्तर सुत्न बिग्रिएको छ)। मलाई ध्यान दिनुहोस् कि शिशुको निद्राको उल्लङ्घनको प्रायः कारण बच्चाको निद्राको गलत तरिकाले स्थापित मोड हो, अर्थात्: गिरिरहेको नीड गलत गल्ती।

सुत्नु पर्ने सो शिशुलाई के गर्नुपर्छ?

बच्चाहरु को वयस्कों को न्यूनतम भागीदारी संग, आफ्नै मा सुत्न को सिकन को लागि चाहिए। रातमा, बच्चाहरु संग संचार को कम गर्न को लागी संचार को कम गर्न आवश्यक छ ताकि बच्चा दिन र रात को समयमा व्यवहार मा अंतर को बीच अंतर हुन सक्छ। यो व्यवहार अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ, किनकि जगेडा बच्चा वयस्क भन्दा सुत्न गाह्रो छ। यसैले, हामीलाई एक निश्चित शासन स्थापित गर्न आवश्यक छ, धन्यवाद किनकी बच्चा सख्ती देखि स्थापित आदेश पछि सो को उपयोग गर्न को लागी प्राप्त हुनेछ: स्नान, खाना, वयस्कों संग गैर लंबी संचार (एक सोने को कहानी, एक लालची)।

सुत्ने "गल्ती" संघहरू समावेश छन्: वयस्कको हातमा बच्चालाई घुमाउँदै, आमाबाबुको बिस्तारमा सुतिरहेको बेला, खुवाउने बेला मुखमा औंला संग, आदि। यद्यपि, तपाईं आमाबाबुको बिदाको बारेमा बहस गर्न सक्नुहुन्छ। अब बालबालिकासँग निद्राको साझेदारी गर्ने धेरै तर्कहरू छन्। मुख्य कुरा तपाईंको लागि अझ महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं को लागि अधिक महत्वपूर्ण छ निर्धारित गर्न को लागी, र अगाडि तपाईं बच्चा संग संयुक्त बेड विभाजन कसरी हुनेछ भन्ने बारे सोच्नु हो।

वृद्ध बच्चा (8 महिना पछि) ले "मध्यस्थ" सँग निदाउने यस्तो "सही" सोसाइटीलाई विकास गर्न सक्छ। बच्चाको मनपर्ने खिलौना अक्सर मध्यस्थको रूपमा कार्य गर्दछ। मलाई ध्यान दिनुहोस् कि यस्तो "राम्रो मध्यस्थ" सानो बच्चाहरुका लागि पाउन सकिन्छ। यो एक डायपर वा आमाको ड्रेसिङ गाउन हुन सक्छ, दूधमा भिजेको रूख, मातृ-संरक्षण गन्ध।

जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि नींद र जागरणको उचित संगठन संग, दबाइहरुको प्रयोग आवश्यक पर्दैन। र बच्चाले बूढी वा चियाको साथ बच्चालाई "फीड" गर्नु अघि, डाक्टरलाई जिम्मेवार गरी स्वाभाविक रूपमा बालको सम्वन्धित नींद समायोजन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

जब सुप्रीम मासु सुत्न मनपर्छ मा आमाको शान्ति सहयोग गर्दछ। यो आमा, उत्साहित छ भने - बच्चाको छेउमा शान्तिको आशा नगर्नुहोस्। आफैलाई सुरु गर्नुहोस्, पहिलो!

राम्रो निद्राको सानो रहस्य

अग्रगामीबाट अगाडि बढ्नु, हामीलाई शिशुको राम्रो निन्द्राको मुख्य सानो रहस्यमा बस्न दिनुहोस्:

• आफ्नो साँझ अनुष्ठान विकास गर्नुहोस्। यदि बच्चा अझै पनि सानो छ भने, उनी आफ्नो जीवनको पहिलो दिनबाट "शासन" मा प्रयोग गरिन्छ।
• स्याउ सधैं सोच्न एक ठाउँ बन्नै पर्छ। त्यसैले, दिनको समयमा बच्चा अन्य ठाउँहरूमा खेल्न अनिवार्य छ कि रातमा यो सुत्न र बजाउन ठाउँको साथ "उलझन" स्थान होइन।
• प्रयास गर्नुहोस्, लगभग तीन महिना सम्म, बच्चालाई एकै समयमा सोच्न को लागी।
• म सुझाव दिन्छु कि तपाईले आफ्नो बच्चालाई तौलिया वा कम्पासमा लिपि लिनुअघि खाना पकाउनु होस्, यसैले उसलाई उसलाई "घोंसला" बनाउनु भयो, जसलाई तपाईंले पार्वमा सुत्न लगाउनुभयो।
• सुत्नको लागि एक सेटिङ सिर्जना गर्नुहोस्: मलिएको हल्का, शान्त संगीत वा यसको अनुपस्थिति, एक शान शान्त कुराकानी।

रातको लागि लोभी र परी कथाहरू

एक शिशु को लागि एक राम्रो "निद्रा गोली" एक संधै लोभी हो। यो एक राम्रो कारण हो, किनकी मेरी आमाको आवाजले सधैं ढल्यो। र आफ्नो प्रिय बच्चालाई गाली गर्न गाह्रो नगर्नुहोस्, तपाईसँग भित्री डेटा छैन भने पनि। लोभीको लागि धन्यवाद, आमाले बच्चालाई माया, गर्मी, पुर्खा, शान्ति र शान्ति दिन्छ। र राम्रो सुत्ने निन्द्राको लागि अरू के चाहिन्छ? बिस्तर जाने अघि बच्चासँग एक प्रकारको संचारको परम्परा सिर्जना गर्दै, तपाईं र बच्चाको बीच गोपनीय वातावरण बनाउनुहुन्छ, जुन धेरै वर्षसम्म संरक्षित गरिनेछ। आफ्नो बच्चाहरु लाई लुगा लगाउँनुहोस्, उनीहरुसँग कुराकानी गर्ने आनन्द दिनुहोस्, र तपाईंको कुरकुरामा राम्रो सुत्न ग्यारेन्टी गरिन्छ, किनकी यो तपाईंको न्यानो र मायाले घेरिएको छ!