उकालो बीटबाट रातो सलाद सलाद, सेब र अनार रस बाट ड्रेसिंग धेरै उपयोगी छ। यो सलाद केवल रक्तचापको लागि हेमोग्लोबिन को स्तर बढाउन को लागी केवल एक खोज हो। र सेब, बीट र अनारहरू यी अद्भुत गुणहरू छन्, किनभने तिनीहरू उनीहरूको रचनामा फलाम हुन्छन्। सलादले सुन्दर गुलाबी रङ छोड्छ, स्वादमा सुखद, अनार रस र सेबको स्वाद संग!
सामग्रीहरू:- बीउ 3 पीसी।
- Apple 1 पीसी।
- घोडार्दी रूट 5 जी
- प्याज 0.5 पीसी।
- अनार रस 25 मिलीलीटर
- सूरजमुखी परिष्कृत सूरजमुखी तेल 3 चम्मच। l।
- Cumin dry 1 g
- नमल्ट 2 जी
- चरण 1 सलाद तयार गर्न, हामीलाई पकाउने बीट्रोट, प्याज, मीठो र खट्टा सेब, घोडामालाश, अनार, सूरजमुखी तेल, जीराणु, नमक चाहिन्छ।
- चरण 2 सेब कट गर्नुहोस् र स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्।
- चरण 3 घोडाको जड रूट।
- चरण 4 अनाज सफा गर्नुहोस्।
- चरण 5 प्याज एक धेरै सानो पासामा काट्नुहोस्।
- चरण 6 एक अनौठो अनुहारमा अन्नको बिरुवा राख्नुहोस् र रस रूप सम्म जमिनमा जामुनलाई कुच्याउन कुचुरको प्रयोग गर्नुहोस्।
- चरण 7 गठन गरिएको अनार रस, सूरजमुखी तेल, गाढा बीज र नुन।
- चरण 8 बीउ सफा गर्नुहोस् र ठूलो होलका साथ ग्रेट गर्नुहोस्।
- चरण 9 बीट, सेब, प्याज, घोडामाला र अनार ड्रेसिङ जोड्नुहोस्।
- चरण 10 हलचल। सेवा गर्नुअघि, 15 मिनेटको लागि सलाद फ्रिजमा उभिए।