बखतले धैर्यता दिन्छ र एकै समयमा शरीर सफा गर्छ। बटुवाको साथ आहारमा, तपाईं हप्तामा 4-10 किलो गुमाउन सक्नुहुन्छ।
Buckwheat आहार 1, अधिकतम 2 हप्ताको लागि डिजाइन गरिएको छ, त्यसपछि तपाईंले कम से कम एक महिनाको लागि ब्रेक लिनुपर्छ।
कसरी बर्थवाट पकाउनुहोस्
हामी गणनाबाट बखवाट लिन्छौं, साधारण खाना पकाउँदा, उबल उचाइ पानी डाल्नुहोस् र रातमा जोर लगाउँनुहोस्; खाना पकाउनु आवश्यक छैन।
बखत को दही 1% बोसो संग खाया जा सकता है।
बटवाट नुन र मसाले बिना उपभोग गर्नुपर्छ, तपाईं 1% बोसो खुवाउन सक्नुहुनेछ। बकुवाट तपाईलाई मन पराउनु सक्दछ, र दही - प्रति दिन 1 लिटर भन्दा बढी। तपाईं धेरै पानी पिउन सक्नुहुन्छ जस्तो लाग्छ: सरल वा गैर कार्बोनेटेड खनिज पानी।
यो अवांछनीय छ, तर तपाईं 1-2 बोसो दही वा एक जोडी को जोडी जोड्न सक्नुहुन्छ। तपाईं निद्रा भन्दा 4-6 घण्टाको लागि खाना खाउन सक्नुहुन्न, भोक लाग्यो भने, 30-60 मिनेटको लागि अधिकतम 1 कप काफेर निस्कनु अघि, आधामा पिसक्नु भयो।