नींबू संग चिया एक टनिक र ताजा ताजा स्वादिष्ट पेय हो जसले हाम्रो शरीरमा धेरै फाइदा ल्याउँछ। यो लेख पढ्न पछि, तपाईं यस लोकप्रिय स्वास्थ्य एरिक्सरका सबै फाइदाहरूको बारेमा जान्न सक्नुहुन्छ।
धेरै गर्मीको चिया पाउडरबाट थोपा नमकीन पानीमा तयार गरिएको थियो, र दशौं शताब्दीमा, चिनियाँ यो नुनको थप बिना पहिले नै गर्न थाले। जब मंगोलहरूले चीनलाई आक्रमण गरे, चायको परम्पराहरू गुमाएका थिए, तर जापानी व्यक्तिहरूले तालिमको तयारीमा हस्तान्तरण गर्न सकेनन्। केही पछि, तिनीहरू चिया पातहरूबाट तयार हुन्थे - उनीहरूले उबलते पानीमा भरिदिए। र अब यो पेय को तैयारी को लागि यस्तो प्रक्रिया हाम्रो समय सम्म पुग्यो। पाँचौं शताब्दी अघि, युरोपियनहरूले चिया बनाउनुभयो। तर रूसमा चिनियाँ चीनबाट आएको थियो, त्यसपछि सागर, समोभार र लेमन देखा पर्यो।
धेरै अनुसन्धान गरिसकेका छन् जुन 150 वर्ष अघि रूसी मानिसहरूले नींबू संग चिया पिउन थाले। स्टेशनरहरूले पर्यटकहरूलाई नींबू, sauerkraut र अन्य उत्पादनहरूसँग चाँदीका साथ लिइरहेका थिए जुन लामो र थोरै यात्रा पछि पीडा कम हुन्छ। युरोपमा अवतार, कालो चाय अंग्रेजीको कारण फैलिएको थियो, उदाहरणका लागि, धेरै परम्पराहरू इङ्गल्याण्डबाट आएका छन्, उदाहरणका लागि, दूधमा चिया पिउन। सेन्ट्रल एशियाबाट, हाम्रो तिर्खा छोड्न हल्लामा आगोमा हरी चिया पिउन हाम्रो संस्कृति हो। भारतबाट, चायमा विभिन्न मसाले थप्न सुझावहरू गरियो: दालचीनी, लौंग र अन्य।
आत्मविश्वासको साथ, हामी लगभग हरेक दिन भन्न सक्छौं, चिनियाँ नामक एक अल्कोहल पेय भरिन्छ। चिसो पेय नींबू न केवल रूसमा, यो आदत धेरै युरोपेली देशहरूमा फैलिएको छ, मानिसहरू नींबू चियाको धेरै शौक बनेका छन् जुन उनीहरूले यसलाई अर्को तरिकामा प्रयोग गर्न सक्दैनन्। विशेष गरी ठूलो समाजवादी देशका मानिसहरू यसका आदी हुन्। लेमन पूर्णतया तिर्खाले भरिएको हुन्छ, पेय को प्रभाव बढाउँछ र स्वाद बढाउँछ।
तथापि, यो भनिएको छ कि चीनमा, जहाँ चाय आयो, यो पेय बिना विभिन्न नसाकोट पिउन मनपर्छ। आतिथ्यको संचारको प्रतीकको रूपमा हाम्रो देशले चिनियाँ पहिचान गर्यो, चाय पिउने एक वास्तविक अनुष्ठान हो। हामी कुनै पनि चिया र हरी र कालो जस्तै समान छौं। यस पेयको एक कपले मूड उठाउन सक्छ, उत्साह गर्न सक्छ र काममा धुन गर्न डराउँदछ। केही विशेषज्ञहरूले भन्छन् कि, यसको उत्तेजना प्रभावको बावजूद, कालो चाय निद्राको साथ उठ्न सक्छ, पाचन बिग्रेको, कब्ज प्रहार र हृदयघातलाई बलियो बनाउन।
यसले हाइपरटेन्सन, अनिवार्य, हृदय रोगबाट पीडित व्यक्तिहरूलाई पेय गर्न सिफारिस गर्दैन, तर यो सम्मोहनका लागि धेरै उपयोगी छ र वासपेसमस हटाउने। हालको साताहरुमा हरी चिया धेरै लोकप्रिय भएको छ। जब यो बनाइएको छ, यसलाई रस कोण गर्न अनुमति छैन, त्यसैले यसले यसको सम्पूर्ण उपयोगी गुणहरू र प्राकृतिक रङ कोयम राख्छ।
अमेरिकन वैज्ञानिकहरु द्वारा आयोजित अनुसन्धान को लागी धन्यवाद, यो प्रकट भएको थियो कि यदि तपाईं नियमित रूप देखि Szymon संग हरी चाय पीते हो, oncological र हृदय रोग को जोखिम कम हुन्छ।
यसको अलावा, यो आंतमा सेलहरूको गिरावट रोक्छ। यो पेय एन्टिकोलोनर्जीनिक, एन्टिओक्सिडेंट, एन्टिरेमेडेशन र एटिमिसेबियल प्रभाव छ। नींबूको कारणले यसको एन्टिओक्सिडेंट गुण बढ्छ।
जापानी विशेषज्ञहरूले अध्ययन सञ्चालन गरिसकेका थिए, उनीहरूले पत्ता लगाइन् कि यदि तपाई नियमित रूपमा यो पेय ले निम्तो दिनुहुन्छ भने, तपाई आफ्नो जीवन विस्तार गर्न सक्नुहुन्छ। यो तथ्यले गर्दा चिया बलियो र रक्त वाहिकाहरू र रगत बनाउन प्रक्रियाहरूलाई बलियो बनाउन र उत्प्रेरित गर्छ। साथै, सबैलाई थाहा छ कि नींबूले धेरै रोगहरू सामना गर्न मद्दत गर्छ।
उनले पूर्ण रूपमा एथेरोस्क्लोरिसिस, हाइपरटेन्सन, चिसोको साथमा ताला लगाएर, यो लामो समयसम्म फेला पारेको छ कि यो उत्पादन पुरातन उमेरमा कम हुन्छ। नींबू संग चियाले त्यसलाई हानिकारक पदार्थको विकार ¼ कम हुन्छ। यसबाहेक, त्यहाँ थुप्रै मामलाहरू थिए जब लेमोनले चिसोहरूलाई धूम्रपान गर्ने फेफड़ोंमा सेलहरू पुनर्स्थापित गर्यो। गर्मीमा, उहाँले पूर्णतया आफ्नो तिर्खालाई बिगार्नुहुन्छ। अँध्यारो चिया पनि नींबू को अतिरिक्त संग उपयोगी छ। उहाँले चाँडै खाँसी खाल्नुहुन्छ, ठीले छुटकारा दिनुहुन्छ, मोोजिज्जोडेलिनेयू म्यूकसलाई मद्दत गर्दछ, गर्भनिरोधी र वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ र साथै गहिरो जलनलाई हटाउन मद्दत गर्दछ।
यसबाहेक, त्यस्तो चिया बनाउन धेरै सजिलो छ, तपाईले केवल ¼ चम्मच चिया र अदरक चिया लिन, उबलते पानी डाल्न र तीस मिनेटको लागि खडा गरौं। यस पछि, नाली, लेमोन पिउन जोड्नुहोस्।
नींबू चियाको लोकप्रियता यो तथ्यको कारण हो कि लिम्बू प्रत्येक देशमा धेरै सस्ती मूल्यमा बेचेको छ। Szymon संग संयोजन मा चाय को शक्ति छ। यदि तपाईं अन्य पेयहरूसँग चिया तुलना गर्नुहुन्छ भने, तपाईं धेरै भन्न सक्नुहुन्छ कि धेरै अन्य पेय भन्दा बढी उपयोगी छ।
जब तपाईं आफ्नै चिया बनाउनुहुन्छ, चाहे कालो वा हरियो, यसलाई सानो नींबूको रस जोड्नुहोस्, र तुरुन्तै यो कसरी रंग परिवर्तन गर्छ, र स्वाद अधिक सुखद र उज्यालो हुन्छ।
नींबू संग चाय को उपयोगी गुण
नींबू चियाको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण लाभकारी विशेषता यो तथ्यमा आधारित छ कि यसले पूर्ण रूपमा मानव जीवलाई शुद्ध गर्दछ। र सबै भन्दा राम्रो, यदि तपाईं बिहान यो पेयको एक कप पीउ, तुरुन्तै जागरण पछि। शरीर साफ हुन्छ, र चयापचय सुधार गर्दछ। नींबूको साथमा थकानले थकानलाई हटाउँदछ र तनावलाई मुक्त गर्दछ। त्यहाँ चायको अन्य उपयोगी गुणहरू छन्:
- क्यान्सर रोकथाम-लेमन भिटामिन सीमा अमीर हुन्छ, र प्राकृतिक एन्टिओक्सिडेंटको रूपमा कार्य गर्दछ, जसले मुक्त रेडिकलहरूलाई बेवास्ता गर्दछ।
- रक्त को शुद्धीकरण - किनकि विषाक्त पदार्थ हटाइन्छ, छाला र रगत सफा गरिन्छ।
- मानसिक स्वास्थ्य - शक्ति जोड्ने, तनावबाट मुक्त हुन र अवसाद रोक्न।
- एंटीसेप्टिक गुणहरू - नींबूसँग चिया विभिन्न रोग र संक्रमण रोक्छ।
नींबू संग चाय धेरै देशहरु को मालिकहरु को पसंदीदा पेय हो। रमाइलो र तपाईं उपयोगी, मुख-पानी र स्वादिष्ट स्वाद चिया हुनुहुन्छ!