वजन खोने को मुख्य सिद्धान्त मध्ये एक को सोझो समय भन्दा केहि घण्टा खाना खाने इन्कार गर्नु हो। यद्यपि, यो हेर्न धेरै गाह्रो छ। सम्भवतः स्त्रीहरूको मात्र वर्ग जसले यसलाई खर्च गर्न सक्दछ - गृहिणीहरू। आखिर, तिनीहरूको समय मा खाना पकाउन र खाना खानको लागि धेरै समय छ।
इष्टतम वजनको लागि सद्भाव र लडाकुहरूको सम्बोधन गर्ने काम कस र घरमा 8 बजे र पछि आउँछ? खाना खाई नदिनुहोस्! यो केवल तपाईंको स्वास्थ्य खराब गर्छ र तपाईंलाई वजन कम गर्न अनुमति दिदैन। पोषण विशेषज्ञहरूलाई आहार स्थापना गर्न सही सल्लाह दिन्छ। मेनुमा कम्तिमा 5 भोजन समावेश हुनु पर्दछ, जुन अन्तिम समय बिदा समय अघि 2 घण्टा भन्दा बढी हुनुपर्दछ। यद्यपि, साँझको भोजन हुनुपर्छ:- कम फ्याट;
- हल्का;
- low-calorie।
राम्रो अनुपातको आकृतिको लागि आहार मिश्रण
विशेष प्राकृतिक आहार उत्पादनको लागि धन्यवाद तपाई आफैंलाई हरेक दिन नयाँ व्यञ्जनको रूपमा चितवन र स्वास्थ्यको डरको साथ लाश गर्न सक्नुहुन्छ। एक उत्कृष्ट समाधान आहार मिश्रण को प्रयोग "FitParad" हो। मिश्रण को मुख्य भाग विशेष गेहूं को आटा देखि तैयार गरिएको छ, जो अल्टेई क्षेत्र को क्षेत्र मा पारिस्थितिकीकृत साफ अनाज देखि उत्पन्न हुन्छ। मिश्रणहरुको एक अद्वितीय विशेषता यो हो कि उनि एकल पीसिंग को अभिनव प्रौद्योगिकी को उपयोग गरेर बनाइयो। उत्पादन को यो विधि sifting को संकेत छैन र एरेरियन लेयर, भ्रूण र अनाज को खोल को पुरा मूल्य र को उपयोग को अनुमति दि्छ।- चिया बीउ;
- flax;
- बिरुवाको बीउ;
- हरियो बाकवाट;
- चावल;
- Barley।
जैवर्गिक शर्करा विकल्प
तनाव, निरन्तर तनाव, अनुहार, एक अनन्त आवश्यकता कहीं पनि, काममा धेरै कार्यभार लोड - यो सबै तथ्य यो सुनाइन्छ कि साँझबाट व्यक्ति पूर्ण भएन र समाप्त हुन्छ। शक्ति र रिटर्न ऊर्जा पुनर्स्थापित गर्न, यो प्रायः मीठा चिया पिउन पर्याप्त हुन्छ। तथापि, यो सबै योजनाहरू नष्ट गर्न आहारको लागि असामान्य छैन: चिनो कडा निषेध अन्तर्गत छ। तथ्याङ्क र स्वास्थ्यमा हानि बिना शामको स्वादिष्ट पेय पदार्थको मजा लिनुहोस्। यस उद्देश्यको लागि शर्कराको "फिटपराड", नयाँ प्रविधिको अनुसार सिर्जना गरिएको, आदर्श अनुकूल छ। जैवर्गिक शर्करा भनेको सामान्यतया एक सेतो मृत्यु भनिन्छ। एक आधुनिक चीनी को विकल्प को भोजन को समयमा पुरा तरिकाले सुरक्षित छ र शरीर को वजन मा वृद्धि को साबित गर्दैन।बिना पाखुरा - आहारको समयमा एक मीठो अवस्थित
बिना पाखुरा - यो एक साँझ नाश्ताको लागि अर्को उत्तम समाधान हो। यदि पूर्ण रातको खाना सही समयमा थियो, र बिस्तारै जानुअघि तपाई साँच्चै केहि स्वादिष्ट चाहनुहुन्छ, आफैलाई इन्कार गर्न गाह्रो छ। सबै पछि, यो असफलताको लागि होइन, जब कुनै पनि खेलकुद चकलेट सलाखहरू सुरू गर्न र कताई र आलुका साथ समाप्त हुन सक्छ।- संरचनामा चिनीको अनुपस्थिति;
- शून्य मोटो सामग्री;
- प्राकृतिक आधार।
बेकिंग को लागि आहार मिश्रण
साँझमा शामहरू छन् र मोटा पाउँदैनन् र पाक लाग्न लाग्दैन। तिनीहरूको संरचना पोषण विशेषज्ञहरूले राम्रो तरिकाले काम गरेको छ। अवयव प्रयुक्तहरू संयुक्त हुन्छन् ताकि उपचार आहार हो। यही कारण यो वजन मा कमी संग आहार मा समावेश गर्न सकिन्छ। कम्पनी "फिटपाराड" ले यस ढाँचामा उत्पादको विभिन्न किस्महरू प्रदान गर्दछ:- "चकलेट";
- "कफी";
- "वेनिला";
- "नारियल";
- स्ट्रबेरी।
लाइट र प्राकृतिक तत्काल सूप
तथापि, न केवल प्यारीहरूले "FitParad" को उत्पादनहरूको सराहना गर्नेछन्। साँझमा तपाईं स्वादिष्ट ढंगले खाना खाउन सक्नुहुनेछ, प्राकृतिक सूप चखाएर। तत्काल सूपले आंकडालाई हानिकारक भोकमा सहयोग पुर्याउन सक्छ। पहिलो बर्तनको दायरामा त्यहाँ त्यस्ता किसिमहरू छन्:- lenticular;
- nut;
- buckwheat;
- सेम;
- उल्टो;
- pea।