टाढाको कामको नग्नता

हामी प्रत्येक यस्तो कामको बारेमा सपना देख्छौं, जसले राम्रो लाभ ल्याउँछ, तर यो धेरै समय लागेन। दैनिक जागरणको थकित, निरन्तर ट्राफिक जाम र आठ घण्टाको दिन धेरै टाढा टाढाको काममा जान्छ। आज कम्प्युटर र इन्टरनेटको लागि धन्यवाद तपाईं घर छोडेर बिना कुनै पनि समयमा काम गर्न सक्नुहुन्छ। तर केही समय पछि यो थाहा पाईयो कि सबै सजिलो छैन: कार्यालय काम भन्दा टाढाको काममा कम समस्या छैन, र यो समय समयमा पत्याउँछ। त्यसो भए कसरी

टाढाको काममा धेरै फाइदाहरू छन्। तपाईं आफ्नो कामको तालिका स्वतन्त्र रूपमा योजना बनाउनुहुन्छ, तपाईंसँगको लागि समय छ, तपाईं सबै ठाउँमा एकै ठाउँमा बस्नु पर्दैन। यसको अतिरिक्त, विभिन्न अध्ययनहरूले देखेको छ कि घरमा काम गर्ने दक्षता हरेक दिन अफिसमा बस्नेहरूलाई भन्दा धेरै अधिक छ। नियोक्ताहरूको लागि त्यहाँ पनि फाइदाहरू छन्: तपाईलाई एक कोठा भाडामा राख्न आवश्यक छैन, तपाईंलाई विभिन्न सेवाको लागि भुक्तानीमा पैसा खर्च गर्न र त्यसमा पनि आवश्यक छैन।

धेरैका लागि, टाढाको काम रोजगारीको दिन बाहिर हटाउने मौका हो, नि: शुल्क व्यक्ति जस्तो महसुस गर्नुहोस्। त्यसैले तपाईं केवल तंत्रिकाहरू मात्र होइन तर बल पनि सुरक्षित गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईं कामको लागि एक र एकै समयमा बस्न आवश्यक छैन, तपाईं आफ्नो biorhythms समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंसँग परिवार र छोराछोरीको लागि अधिक समय छ। तपाईं यात्रा गर्न र अझै पनि भुक्तानी गर्न सक्नुहुन्छ।

तर धेरै फाइदाहरू केवल भ्रम हुन्। कुन को?

यो कसरी गर्ने?

धेरैले विश्वास गर्छन् कि घरमा काम गर्दै, तपाईं आफ्नो समय अझ कुशलतापूर्वक र दक्षता व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुनेछ एकै समयमा वृद्धि। यो एक सामान्य भ्रम हो। धेरै मानिसहरू घरमै काम गर्न थालेपछि, समयको साथ, तिनीहरूले पत्ता लगाउँछन् कि उनीहरूलाई सामान्यतया नियन्त्रणको बिना काम गर्न सक्दैनन्। तपाईं सबै दिन हिड्न सक्नुहुनेछ वा तपाईंको व्यवसाय गरौं, र पछि साँझमा तपाईले यो कामबाट केहि काम गर्नुभएन।

मैले के गर्नु पर्छ? सबैभन्दा पहिला, घरको काम आत्म-अनुशासन चाहिन्छ र तपाईंको दिन योजनाको क्षमता चाहिन्छ, यो पनि आवश्यक छ कि महसुस गर्नु आवश्यक छ। तपाईं आफ्नो मालिक हो, जो कार्य प्रक्रिया नियन्त्रण गर्दछ। त्यसकारण, सबै कुरा घडीमा पेंट गर्न राम्रो छ र ट्राफल्सले विचलित नगर्ने। यो धेरै सजिलो छैन, किनभने त्यहाँ धेरै प्रलोभनहरू छन्। आफैलाई अति धेरै लोड गर्न, काममा भागहरू तोड्न र दिनको समयमा यो कार्यान्वयन गर्न। उदाहरणका लागि, दिनको लागि 2.5 घण्टा तीन चोटि काम गर्दछ। सबै भन्दा राम्रो, सबै कार्य को दोपहरमा प्रदर्शन गर्न प्रयास गर्नुहोस्, ताकि साँझमा तपाई साथीहरूसँग कुराकानी गर्न, थियेटरहरूमा जाने र त्यस्ता कुराहरूमा नि: शुल्क समय छ।

सोओयोफोबिया वा जीनियस संचार?

"नयाँ तालिकाको लागि धन्यबाद, म अन्तमा मेरो साथीसँग धेरै समय खर्च गर्न सक्दिनँ, अनौपचारिक वातावरणमा साथीहरूसँग भेट्न सक्दिन। यो दुर्भाग्यवश साँचो हो। एक समूहमा कति व्यक्तिले काम गरिसकेको छैन, उसलाई छोडिदिन्छ, त्यो यसको भाग बन्द हुन्छ। आखिर, हाम्रा सहकर्मीहरूले सञ्चार कमजोर पार्दै। धेरैको लागि, यस्तो अप्रत्याशित मोटो झटका हुन्छ र कहिलेकाहीँ निराशाको निम्त्याउँछ। सामान्य अनुहार, मजाकका साथीहरू, गृहिणी मालिक र मनपराउनको लागि सुरु हुन्छ। तर हामीले यो बुझ्न आवश्यक छ कि मित्रहरूले प्राय: एक-अर्कालाई देख्ने छैनन्। आखिर, तिनीहरूको अझै पनि ग्राफिक्स कार्डहरू छन्। समयको साथमा, जीवनले कमर र बोरिंग लाग्न सक्छ। तपाईंसँग सहकर्मी र प्रियजनहरूको प्रति निष्ठा हुन सक्छ। सान्त्वनाको सट्टामा तपाईंले यति धेरै सपना देखाउनुभएको छ, तपाईले केहि निराशा पाउन सक्नुहुन्छ।

मैले के गर्नु पर्छ? मानिसहरू दुई कोटिमा विभाजित गर्न सकिन्छ। पहिलोलाई ती व्यक्तिहरू छन् जुन संचारको आवश्यकता छ, हावा जस्तै। सेकेन्ड - मानिसहरू आत्म-पर्याप्त छन्। यदि तपाई पहिलो श्रेणीको हुनुहुन्छ भने, टाढाको काम तपाईंको लागि होइन। केही अंश खोज्न प्रयास गर्नुहोस् जुन पार्ट-टाइम रोजगारी चाहिन्छ। यसले तपाईंलाई थप खाली समय दिनेछ र टोनमा समर्थन गर्नेछ। दोस्रो प्रकारका मानिसहरू पनि सबै सुचारु छैन। यदि तपाईं टाढाको काममा लामो समयको लागि काम गर्नुहुन्छ भने, वास्तविक सामाजिक फोबिया विकास गर्न सक्दछ। सबै पछि, आत्म-पर्याप्त व्यक्तिहरू मानिसहरू बिना हुन सक्छन्, र उनीहरू सामान्यतया संचारमा प्रयोग गर्न सक्षम छैनन्।

आफैलाई ख्याल राख्नुहोस्

एक व्यक्ति जसले टाढाको काममा जान्छ समय र समय नै आफैंलाई निषेध गर्ने मौका छ। तर व्यवहारमा यो पूर्ण रूपमा भिन्न हुन्छ। जब तपाईं हरेक बिहान उठ्न र जाने को आवश्यकता छैन, हामीमध्ये धेरै हिसाब रोक्न - कम्प्युटरबाट वरिपरि बेलुकी सम्म बस्नुहोस्। Zaden हामी केवल अपार्टमेटको वरिपरि जान्छौं: भान्सामा एक प्याला चिया वा खानाको लागि। तर यो पूर्ण गतिविधिको स्थानान्तरण गर्दैन, यति धेरै दुबईहरू पूर्ण मा परिणत हुन्छन्। पूर्ण शारीरिक चोट बिना, हृदय समस्या देखा पर्दछ, मांसपेशियों कमजोर हुन्छ र शरीर गतिशीलता र लचीलापन गुमाउँछ। यो सबैको अलावा, मूड खराब छ र तपाईं आफ्नो प्रियजन र असहमति संग झगडा गर्न सुरु।

मैले के गर्नु पर्छ? सबैभन्दा पहिले, तपाईं पूर्ण व्यायामको हेरचाह गर्न आवश्यक छ। फिटनेस कोठा, नृत्य वा पूलमा फिट पाउनुहोस्। यसले तपाईंको दैनिक क्यालोरीहरूबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्नेछ। त्यसपछि ठीकसँग तपाईंको कार्यस्थल व्यवस्थित गर्नुहोस्। प्रिन्टर, फोन, फ्याक्सलाई व्यवस्थित गर्नुहोस् जुन तिनीहरूसँग सम्पर्क हुनुपर्छ, र केवल पुग्न नसक्नु। त्यसपछि तपाई अक्सर कुर्सीबाट उठ्नुहुनेछ। घरको कर्तव्य बिर्सन नदिनुहोस्। सफाईले तपाईंलाई सही लोड प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ। फाराम को बनाए राखन को लागि अर्को तरीका छ - एक कुत्ते को लागि। उनले तपाईंलाई स्पेसमा बस्न दिनेछैन: लामो समयमा तपाईं एक दिन पाँच पटक हिँड्नु पर्छ, खेल्नु, उसको र तिक्कल।

पोस्ट मा सबै समय

कसैलाई विश्वास छ कि तिनीहरूले घडी वरपर काम गर्न सक्षम हुनेछन्, जसको अर्थ यो अधिक पैसा कमाउन सम्भव हुनेछ। एकै ओर, यो सत्य हो: तपाईं सधैं काममा हुनुहुन्छ र काम गर्न सक्नुहुनेछ। तर अर्कोतर्फ, एक गोल-घडी तालिका, तपाईं आफ्नो प्रियजनहरूलाई असुविधा हुनेछ। उस्तै टोकन गरेर, काम र अवकाश बीचको रेखा चाँडै हराउनेछ, र तपाईं धेरै थकित हुनुहुनेछ, र शायद यो पनि तनाव नेतृत्व गर्नेछ।

मैले के गर्नु पर्छ? यदि तपाईं घरमा आगन्तुकहरूसँग काम गर्नुहुन्छ भने, त्यसोभए ती चिन्ताहरूसँग तपाईंको तालिकामा छलफल गर्नुहोस् - पड़ोसीहरू वा घरमा। तपाईंको काम असुविधा सिर्जना गर्नुपर्दैन। र "चक्रमा गिलहरी" मा नर्न नदिने, आफैलाई निर्णय गर्न, कुन समयमा र कुन तालिकाले तपाइँले प्रदर्शन गर्नेछ।

म मोडेल मोडेल र श्रीमती बनें

धेरै महिलाहरूले सोच्न सक्छन् कि घरमै काम गर्दा छोराछोरी र पतिको लागि थप समय मुक्त गर्न मद्दत गर्नेछ। तर अनुभवले देखाउँछ कि यो सधैँ मामला होइन। घरेलू कामकाज र छोराछोरीहरूले अनिवार्य रुपमा तपाईंलाई कष्ट र तपाईंको योजनामा ​​समायोजन गर्नेछन्। सबै भन्दा कठिन कुरा आफ्नो प्रियजनहरूलाई व्याख्या गर्न छ कि यदि तपाईं अफिसमा हरेक दिन ड्राइव गर्दैन भने, यो मतलब छैन कि तपाईं सबै समय विवादास्पद द्वारा विचलित हुन सक्छ।

मैले के गर्नु पर्छ? आफैलाई तयार पार्नुहोस् कि शुरुमा तपाईं आफ्नो कामको समयको लागि लड्न हुनेछ। परिवारसँग कुराकानी चलाउनुहोस्, अब वर्णन गर्नुहोस् कि तपाईंको समय तालिका परिवर्तन भएको छ र नयाँ तालिकाको सुविधाहरू बुझ्न ल्याउनेछ। उनीहरूलाई बुझ्न आवश्यक छ कि यदि तपाई घरमा काम गर्नुहुन्छ भने, यसको अर्थ होइन कि तपाईं गृहिणी हुनुभयो र सबै घरको कामले तपाईंको कंधेमा घुमाउन आवश्यक छ। तपाईं पनि विशेष चिन्ह बनाउन सक्नुहुन्छ "चिन्ता नगर्नुहोस्!" र आवश्यक भएमा तपाईलाई अर्को राख्नुहोस्।

निस्सन्देह, परिवारहरूले तुरुन्तै सम्पूर्ण गम्भीर रिमोट काम महसुस गर्दैनन्, र तपाईले प्राय: उनीहरूलाई पनि यस्तै व्याख्या गर्न पाउनेछ। तर अन्ततः राम्रो भयो र तपाईं शान्तिपूर्वक काम गर्न सक्नुहुन्छ।

अब तपाईं मात्र टाढाको कामका फाईलहरूको बारेमा मात्र होइन, तर यसको कमजोरीको बारेमा पनि थाहा छ। त्यसकारण, नयाँ नौकरीमा जान अघि, सोच्नुहोस् कि नयाँ सर्तहरू तपाइँले एपोडेटेट गर्नुहुन्छ कि?