TASTY, SOFA, COFFEE AND BEAUTIFUL
तयारी : 50 मिनेट।
कठिनाई : शुरुवातका लागि
शाकाहारीहरूको लागि
गोथको लागि
1 भागमा : 5 9 0 केजील, प्रोटीनको 21 ग्राम, मोटो 32 ग्राम, कार्बोहाइड्रेटको 48 जी
4 सर्भरका लागि :
• टमाटरको 800 जी
• 1 प्याज
• तेलमा 50 ग्राम सूखे टमाटरहरू
मक्खन को 60 ग्राम
• 200 ग्राम चावल
• 125 मिलीलीटर सेतो शराब
• 1 लीटर वनस्पति भाँडा
• 100 ग्राम grated पनीर
• नुन, जमीन कालो मिर्च - स्वाद गर्न
• दाग गरिएको चाइना
• मोजजारला पनीरको 125 ग्राम
• 1 तुलसीको गुच्छा
1. टमाटरहरू क्रसको रूपमा काट्नुहोस्, उबलते पानीमा 3-5 सेकेन्डसम्म ड्रप गर्नुहोस्, एक कलरडरमा फ्लश गर्नुहोस् वा शोर, ठुलो पानी र छील पाउनुहोस्। फलफूल मासु काटेर।
प्याज खानुहोस्। सूखे टमाटरहरू र प्याजहरू पक्कै पखाल्छन्, मक्खनको 20 ग्राममा तलना। चावल र हल्का खैरो थप्नुहोस्। दाखरसमा डुबाउनुहोस् र थोपा थोपा थोपा पार्नुहोस्।
धीरे - धीरे भाइरस डालो। हलचल, चावललाई 25 मिनेटको लागी सुन्नुहोस्। साथमा 40 ग्राम को मक्खनले चावलको टुक्रा टुक्रा पनीर जोड्दछ। नमक, काली मिर्च र चिनीको साथ सिजन।
4. सानो क्यूबमा मोजार्सेला काट्नुहोस्। चावलको साथमा टमाटर, तुलसी र मोजार्सेला मिश्रण। यदि चाहियो, तुरुन्तै सजावट गर्नुहोस्।