जिंक एक जादुई तत्व हो, जसको असामान्य गुणहरू धेरै वर्षका लागि विश्वभरि सबै महिलाहरूको सराहना गरिन्छ। जस्ता हाम्रो बाल स्वस्थ, मोटो र चमकदार बनाउँछ, र तपाईंको छाला चिकनी र उज्ज्वल हुन्छ। मानव शरीरमा कुन जस्ता आवश्यकता पर्दछ र तल छलफल गरिनेछ।
हालको साताहरूमा, जिंक कस्मेटिक उद्योगमा ठूलो भूमिका खेल्छ। यसको छाला र कपाल को उपस्थिति मा यसको लाभकारी प्रभाव को प्रसाधन सामाग्री को दुनिया को सबै भन्दा ठूलो निर्माताहरु लाई सराहना गरिएको थियो। धेरै उत्पादनका नामहरू जिंक र यसको यौगिहरू छन्।
जिंक मानव शरीरमा उपस्थित सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण माइक्रोटेन्ट हो (लोहा पछि)। कुनै पनि, सबै भन्दा कम कक्ष पनि, ऊर्जा को सही वितरण को लागि जस्ता को आवश्यकता छ, र यस महत्वपूर्ण तत्व द्वारा 300 एंजाइमहरु को काम विनियमन गरिन्छ। जिंक सबै कक्षहरूमा पाइन्छ, विशेषगरी आँखाका सेवकहरू, जिगर, दिमाग, मांसपेशिहरु र जेनेटिटहरूमा। जिंक साँच्चै "अद्भुत तत्व" को परिभाषालाई पूर्ण रूपमा दिइन्छ, जसले विशेष ध्यान पाउँछ।
जिंकको औषधि र कस्मेटोलोजीको इतिहास
चीनी जस्ता 1500 ई.पू. मा एक तत्व को रूप मा पत्ता लगाईयो। त्यसपछि चीनी महिलाहरु यस तत्व को लाभ र शरीर मा को बारे मा जान्दथे। पुरातन चीनमा "चमत्कारपूर्ण" मिश्रण पहिले आविष्कार गरिएको थियो, जसले मोती रगतले प्राप्त गर्यो। यसमा ठूलो मात्रामा जिंक समावेश भएको छ, जसलाई छाला स्वस्थ उपस्थिति र अनौठो चमक दिनुभयो। सूखी मोती पाउडर कास्मेटिक उद्देश्यका लागि किस्ता प्रकारका कस्मेटिक्सहरू आँखा छाया, ब्लश, लिपस्टिक आदि जस्ता प्रयोगका लागि प्रयोग गरिएको थियो। अहिलेसम्म, धेरै प्रमुख प्रसाधन सामग्री कम्पनीहरूले आफ्ना उत्पादनहरूमा मोती अङ्कहरू प्रयोग गर्छन्।
जिंकका अन्य प्राचीन स्रोत मानिसजातिलाई ज्ञात बकरीको दूध हो। यद्यपि मिस्र रानी क्लियोपतरा नियमित रूपमा बकरीको दूधले स्नान गरे। यो प्रक्रिया अझै पनि अनन्त सुन्दरताको प्रतीक हो।
युरोपमा जिंकको चमत्कारिक गुणहरूको समाचार धेरै पछि मात्र आयो, केवल 17 औं शताब्दीमा, विशेष गरी, 1746 मा। त्यसपछि Andreas Andreas, पहिलो पटक उल्लेख गरिएको छ कि जस्ता वास्तवमा छाला र बाल अवस्थालाई सबैभन्दा अनुकूल तरिकामा असर गर्छ। उहाँले विस्तारको वर्णन जस्ता जस्ताको अणु संरचना। 1869 मा फ्रांसीसी वैज्ञानिक रौल्लिले साबित गर्यो कि जिंक मानव विकास को सामान्यकरण मा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभािन्छ। तब देखि, धेरै अध्ययनको परिणामको रूपमा, यो प्रमाणित गरिएको छ कि जिंक मानव शरीरको स्वास्थ्य र सौन्दर्यमा ठूलो प्रभाव छ।
स्वाद र गन्ध
अध्ययनहरूले देखाउँछ कि जिंक मस्तिष्क विभागहरूको कामलाई सक्रिय पार्न मद्दत गर्दछ, जुन स्वाद र गधाहरूमा जानकारी प्रसोधन गर्न जिम्मेवार छन्। यी भावनाहरूको काममा विकारहरू अक्सर जिंकको कमीसँग सम्बन्धित हुन्छन्। त्यसकारण, मानिसहरू स्वाद विकारबाट पीडित हुन्छन्, र यहाँसम्म पनि अन्नपूर्णता जस्ता औषधीय पूरकले जस्ता जस्ता उपचार गरिन्छ। एक विशेष आहार पनि यो ट्रेस तत्वमा अमीर गुणहरू समावेश भएको देखाइएको छ।
मेमोरी
जिंक मस्तिष्कका केही भागहरूमा उपस्थित छ मेमोरी गठनको लागि जिम्मेवार। अरुसँग कुराकानी गर्दा दिमागमा यसलाई परिचय दिँदै, दिमागमा पहिले नै अवस्थित रसायनहरू, संवेदी आवेगहरूको प्रसारणलाई उत्प्रेरित गर्दछ, जसको अर्थ यो मानसिक क्षमता हो। टेक्सासका एक अध्ययनले देखाउँछ कि महिलाहरूले आफ्नो शरीरमा ज्यांक पर्याप्त मात्रामा मेमोरीमा अपेक्षाकृत खराब भएनन्।
प्रतिरक्षा प्रणाली
जिंक एक तत्व हो जुन प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित गर्दछ र शरीर को रक्षा को बढावा गर्दछ। यस कारणको लागि, लिट, भिटामिन सी संग, ठण्ड र फ्लू विरुद्ध लडाइँमा एक व्यक्तिको सहयोगी हो। प्रारम्भिक अवस्थाहरूमा जस्ताले ठण्डको लक्षणहरू कम गर्न सक्दछ।
आँखाहरु
जिंक रेटिनाको उचित कार्यमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, र विशेष गरी यसको केन्द्रीय भाग - मक्ला। यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण विटामिन जस्ता जिंकको अन्तरक्रियाको परिणाम हो, जुन रक्त र शरीरको ऊतकमा यसको इष्टतम एकाग्रतालाई समर्थन गर्दछ। आँखा चिन्ता जस्ता रोगहरूबाट हटाउनको लागी, उदाहरणको लागि, तपाईलाई मात्र 30 मिलीग्राम लाग्न आवश्यक छ। जिन्च प्रति दिन एक महिनाको लागि।
छाला
हाम्रो स्वास्थ्यमा लाभकारी प्रभावहरूको अतिरिक्त जस्ता जस्ता "सुन्दर खनिज" भनिन्छ। यसले छालाको उपस्थिति र रङलाई अझ राम्रो बनाउँछ र सक्रिय रूपमा फैटी एसिडको प्रक्रियामा भाग लिन सक्छ जुन पुनरुत्पादन प्रक्रियालाई असर गर्छ। यसको अतिरिक्त, जिंक छाला मा सेबम को उत्पादन को विनियमित गर्दछ, जसले यसलाई कस्मेटिक ointments को एक मुख्य घटक मा बनाउँछ। प्रतिरक्षा प्रणालीमा जिंकको प्रभाव अधिक तालिम र स्वास्थ्यको संरक्षण गर्न र मुक्त कणको गठन पनि रोक्न हो।
नाखूनहरू
मूल्याङ्कन गर्न के लागी कि तपाईको शरीरमा पर्याप्त जिंक छ भने, केवल तपाईंका हातहरू हेर्नुहोस्। नाखून को अवस्था सीधा तपाईलाई यो संकेत गर्दछ। जस्ता उचित प्रोटीन संश्लेषण को लागि आवश्यक छ, र, फलस्वरूप, ऊतकहरु को उचित वृद्धि, नाखेल सहित। यदि तपाईंको नाखून कमजोर छन् र भंगुर - यसको अर्थ छ कि तपाइँ आफ्नो आहार परिवर्तन गर्न र जस्ता जस्ता अन्नपूर्ण प्रयोग गर्नु आवश्यक छ।
कपाल
जिंक सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण हो, फलामको साथमा छ, बाल विकासको लागि सूक्ष्म क्षण आवश्यक छ। यसको कमजोरी तिनीहरूको विकास र उपस्थितिमा महत्त्वपूर्ण असर छ। जिंक खुराक को नियमित पूरक र जस्ता आहार बनाए राखेर बालों को हानि पनि रोकन सकिन्छ।
आहार
जीवनको उत्खनन गतिले हामीलाई कहिलेकाहीँ खानेकुराहरू खाउँछ जसले जिंकमा शरीरको आवश्यकताहरू पूरा गर्दैन। तथापि, अध्ययनहरूले देखाउँछ कि उचित पोषण यो तत्वको मुख्य स्रोत हो। रिच जस्ता अस्टरहरू छन् - उनीहरूले कुनै अन्य स्रोत भन्दा 10 गुणा बढी जस्ता हुन्छन्। सब्जिहरु मा धेरै कम जस्ता पाईन्छ, त्यसैले शाकाहारीहरूले चीज, अण्डा, सम्पूर्ण गेहूंको रोटीमा अमीर हुने छनौट गर्न विशेष ध्यान दिनुपर्छ, र यहाँ सम्म कि जस्ता जस्ता तयारी लिन पनि विचार गर्दछन्।
उत्पादन जस्ता जस्ता:
* Oysters,
* लिवर,
* शैम्पेन,
* शंख
* मासु,
* हार्ड चीज
* माछा,
* पूरा गेहूं देखि रोटी,
* अण्डा
* Legumes,
* बीजको कद्दू,
* कम मोटो दूध,
* दाँत वाला दाँत।
जिंक को बारे मा दिलचस्प तथ्यहरु
* जिंक मानव शरीरको सबै कक्षहरूमा पाइन्छ, विशेष गरी, आँख, जिगर, मस्तिष्क, मांसपेशिहरु र जनजातिहरू।
* मानव शरीरमा लगभग 2.5 ग्राम जमिन हुन्छ, जुन अन्य ट्रेस तत्वहरू भन्दा लगभग 20 पटक बढी छ, फलामको बाहेक।
* एक स्वस्थ व्यक्तिको जस्ताको लागि दैनिक आवश्यकता 15 मिलीग्राम हुन्छ। गर्भवती महिलाहरु को लागि, खुराक 100% बढ्छ र 30 मिलीग्राम हुन्छ।
* खाली पेट मा जागने पछि तत्काल शरीर द्वारा जिंक को बेहतर अवशोषित हुन्छ।
* पसीने बेला, शरीर 3 मिलीग्राम गुमाउँछ। जिंक प्रति दिन।
हाम्रो समयमा, किन मानव शरीरको लागि जिंक चाहिन्छ को प्रश्न अब विशेषज्ञहरु द्वारा उत्पन्न भएको छैन। जिंकको असाधारण गुणहरू केवल चिकित्सा संस्थानहरूले मात्र होइन, कस्मेटोलोजी कम्पनीहरू र पाक विशेषज्ञहरूले पनि गर्दछन्। सारा संसारमा त्यहाँ रेस्टुरेन्टहरू जस्ता ग्राहकहरू जस्ता ग्राहकहरू छन्। कस्मेटोलोजी कोठा जस्ता जस्ता आधारित प्रक्रियाहरू प्रस्ताव गर्दछ। र छालाको हेरविचार, कपाल, दाँत र नाखूनहरूको लागि प्रायजसो प्रसाधन सामग्रीहरू तिनीहरूको संरचनामा जस्ता जस्ता हुन्छन्। जीवको लागि मूल्य अधिकृत गर्न साँच्चै असम्भव छ।