छालाका लागि उपयोगी उत्पादनहरू

प्राकृतिक उत्पादनमा छालामा शक्तिशाली उपचार छ र छालाको समस्याहरु को एक विस्तृत श्रृंखला को समाप्त गर्न। यी उत्पादनहरूले डार्मोटोलोजी हेर्न वा महँगी कस्मेटिक्स बिना तपाईको छाला सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ।

छालाका लागि उपयोगी उत्पादनहरू

हरियो चिया

हरियो चिया एन्टिओक्सिडेंटमा अमीर हुन्छ, उनी सेल झिल्लीहरू सुरक्षित गर्छन् र सूजन कम गर्छन्। यो साबित भएको छ कि हरी चाय पराबैंगनी किरणहरु को अत्यधिक जोखिम को कम गर्दछ, सूर्यबर्न देखि छाला को क्षति को कम गर्दछ, जो कैंसर को जोखिम को कम गर्दछ। हरियो चियाले धेरै पालीफोलुल्लहरू, यस्तो यौगिकहरू समावेश गर्दछ जुन क्यान्सरको कारण मुक्त कणहरू हटाउँछ। हानिकारक चिया छालाको लागि धेरै उपयोगी छ, किनभने यसमा फलाम, म्याग्नेशियम, क्यालिसियम, जस्ता, रिब्बोभलायन, विटामिन सी, डी र केसीको संख्या समावेश छ।

सामन

फैटी माछा, फ्लेक्सस्ड, बोसो, सामनसँग फैटी एसिडमा अमीर छ, तिनीहरू स्वस्थ छालाको कुञ्जी हो। यी ओमेगा-3 फैटी एसिडले स्वस्थ सेल झिल्लीहरू राख्न मद्दत गर्दछ, हानिकारक पदार्थहरूबाट उनीहरूको रक्षा गर्न, छालाका कोशिकाहरूलाई पोषक तत्व घुमाउन र बर्बादबाट मुक्त गर्न अनुमति दिन्छ। ओमेगा-3 फैटी एसिडमा धनी भएका खानाहरूको प्रयोगले जवान र अनुहारलाई छाड्न सक्छ। सामन विटामिन बी 12, सेलेनियम, पोटेशियम, प्रोटीन मा अमीर हुन्छ।

ब्लूबेरी

वैज्ञानिकहरूको अनुसार, ब्लूबेरी एन्टिओक्सिडेंटको स्रोत हो जुन नि: शुल्क रेडिकलहरू हान्छ जुन छालाका कक्षहरू हानिकारक हुन्छ। जब छाला कक्षहरू विलम्ब र क्षतिबाट सुरक्षित हुन्छन्, यो धेरै सानो देखिन्छ। ब्लूबेरी अघुलनशील र घुलनशील फाइबरको स्रोत हो, रिबोफ्लाभिन, भिटामिन ई, म्यांगनीज, भिटामिन सी।

गाजर

गाजरहरू भिटामिन ए को एक उत्कृष्ट स्रोत हो, यो छालाको लागि सही पोषक तत्व हो। गाजर धेरै एंटीओक्सिडेंट हुन्छन्, तिनीहरूले मुक्त रेडिकलहरूको पासमा सेतो कोशिकाहरूमा खारेज गर्छन्। भिटामिन ए को छाला को कोशिकाहरु को र यसको विकास को लागि को लागी को आवश्यकता हो, र यो भिटामिन को कमी सूखी त्वचा को लागी हुन्छ। गाजरले थिआनियम, पोटेशियम, भिटामिन बी, सी, केडी, बायोटिन र फाइबर समावेश गर्दछ।

पानी

कम से कम प्रयोगमा पनि पिउने पानी छाला स्वस्थ र जवान राख्न मद्दत गर्दछ। क्याफिनमा मीठो पेय र पानी, गिन नगर्नुहोस्। शुद्ध पेय पानी खपत गर्न, यसले छालाका कोशिकाहरु लाई पुनरुत्पादन गर्दछ। पानीले पोषक तत्वहरूलाई अवशोषित गर्दछ, कोशिकाहरूलाई जमिनलाई हटाउन मद्दत गर्दछ र छालाको चिसोमा निस्कन्छ।

पिटर पानी, गाजर, नीलाबेरी, सामन, हरियो चियाको अलावा, तपाईले छालालाई हानिकारक हुनबाट बचाउनु पर्छ। ती घटकहरू हानिकारक खाना, बोसो, सेतो आटा, चिनीमा हानिकारक हुन्छन् किनभने तिनीहरू, अवशोषण, जीवाणु र चिसो, छाला रोग र मुर्तीको कारणले।

छाला आन्तरिक स्वास्थ्यको सूचक हो, त्यसैले छालाको बाहिरी सतहको उपचार र लोशनहरू प्रयोग गर्दा कुपोषणको परिणामलाई कम पार्ने छैन। यदि तपाईं सही खाईदिनुहुन्छ र हानिकारक खाना खानेबाट बच्न, यसले महान् कस्मेटिक तयारी बिना जवान र सुन्दर बनाउन मद्दत गर्नेछ।

तपाइँलाई थाहा छ कि छालाका लागि राम्रो उत्पादनहरू के हो, यसको अतिरिक्त, तपाइँलाई दैनिक रसहरू पिउन आवश्यक छ जुन उदार र स्वस्थ छाला छ।