कसरी उपयोगी सूखे एक्थोट र प्रिन्सहरू छन्

धेरै मानिसहरूले सूखे फलहरूको फाइदाहरूको बारेमा जान्दछ, तर केही व्यक्तिहरूले लगातार अलग डिशको रूपमा उपभोग गर्छन्। एक नियमको रूपमा, सूखे फलको टुक्रा टुक्रा गरिएको छ, वा, बेकिंग गर्न थपिने रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यसबाहेक, सुकेको फल धेरै रोगहरू विरुद्ध उत्कृष्ट निवारण उपाय हुन् र शरीरको प्रतिरक्षा बलियो बनाउँछ। यस्तो अज्ञात बिर्सिएको सुकेको फलले खुट्टा र चट्टान सुकेको छ।

सूखे फलको बारेमा थोडा।

फलहरू, हाम्रा भण्डारहरूमा जाडोहरूमा बेचेका छन्, केवल आकर्षक उपस्थिति र सुखद स्वाद छ, तर उपयोगी सूक्ष्म क्षण र भिटामिन समावेश छैन। प्रत्येक फल, न्यानो देशमा एकत्रित र उत्तरी क्षेत्रहरूमा ढुवानीको लागी, रसायनको साथ व्यवहार गरिन्छ, यसको मूल उपस्थिति को संरक्षण गर्न संरक्षकहरू। यसको अतिरिक्त, फलहरू अझै पनि हरियो एकत्रित गरिन्छ, ताकि तिनीहरू यातायातको बेलामा खराब हुँदैन, जुन उनीहरूमा उपयोगी माइक्रोन्युट्रिन्टहरूको गठनलाई नकारात्मक बनाउँछ।

अर्कोतर्फ, सूखे फल, एकाग्रित रूप, भिटामिन, पिटिन, फाइबरमा व्यक्ति उपयोगी पदार्थको लागि उपयोगी छ। तिनीहरू सुँगुर, रंग र संरक्षकहरू समावेश गर्दैनन्। सबै सूखे फलले प्राकृतिक फ्रुक्टोज र ग्लुकोज समावेश गर्दछ, जुन हाम्रो शरीरको काममा लाभदायक असर छ।

सूखे फलहरू असाध्यै बोसो र भाँडाहरूसँग जोडिएका छन्। सख्त पृथक पोषणमा समेत, सूखे फलहरू खट्टा क्रीमको साथ खाएको हुन सक्छ, किनकि तिनीहरू छिटो र सजिलै पचाइन्छन्। यो सबै सूखे पौराणिक सूखे (सूखे खुट्टाहरु) र prunes को लागि जानिन्छ।

साढे सूखेको बारेमा केहि।

सूखे खुट्टामा विटामिन सी, ए, बी भिटामिन, म्याग्नेशियम, क्याल्सियम, फलाम, पोटेशियम र फास्फोरस हुन्छ। यस सूखे फलमा राखिएको पेक्टिनले शरीरबाट भारी धातुहरू र radionuclides हटाउन मदत गर्दछ।

सूखे एक्थोट न केवल प्रतिरक्षा बढाउँछ, तर हृदय रोगको विकासलाई रोक्न, पाचन पाचन रोग र दृष्टि सुधार। सूखे खुट्टाको नियमित प्रयोगले तपाईंलाई ठोस ट्यूमरको उपस्थितिबाट बचाउनेछ, छाला जवान रहनेछ, तपाईं रक्त वाहिकाहरूको अवरोधलाई सामना गर्नुहुन्न।

सोडियम भन्दा सूखे खुट्टामा पोटेशियम लवणको ठूलो सामाग्रीको कारण, सूखे पौराणिक एक उत्कृष्ट आहार उत्पादन हो। धेरै डाक्टरहरूले हाइपरटेन्सन र एनीमियाका लागि सूखे एक्वाकसहरू प्रयोग गर्छन्।

सूखे खुट्टा मा एक ठूलो मात्रा को भिटामिन ए, जो हाम्रो शरीर को धेरै आंतरिक प्रणाली को काम मा भाग ले। सूखे एक्थकोटको भनाई एक मूत्रिक प्रभाव छ, यो गुर्दे रोग संग पेय को सिफारिस गरिन्छ। यो मधुमेह, हाइपोभाइटिनोसिस र थाइरोइड रोगहरु बाट पीडितहरु को लागि सूखे माछाहरु लाई खाने को लागि समान रूप देखि उपयोगी छ।

सूखे एक्थिक धेरै रोगहरु को उपचार को लागि अक्सर होम्योपैथिक उपचार को भाग हो। यसले एंटीबायोटिक्स र सिंथेटिकल ड्रग्सको सेवन घटाउँछ।

यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि सूखे फलले तातो फलहरूको तुलनामा ट्रेस तत्वहरूको एकाग्रता रकम समावेश गर्दछ, त्यसैले सूखे माटोको सानो मात्रामा खाँचो पर्छ। अन्यथा, तपाईं पेट र आंतों परेशान हुन सक्नुहुन्छ। यो डिश मा सूखे नीलम को 50-100 जी जोडने को लागि या शुद्ध रूप मा खाने को लागि इष्टतम छ। सूखे जालीहरु मासु, चावल, सलाद र माछा सँगै संयुक्त हुन्छन्।

पसलहरूमा, प्राकृतिक रङ्ग, सूखा, कडा र लोचदारको सूखे ज्वरो छनौट गर्नुहोस्। एक उज्ज्वल संतृप्त रंगले सुझाव दिन्छ कि उत्पादनमा रासायनिक तयारीहरू थपिएका छन्, अमीर नारंगी रङ प्रदान गर्दछ। एक म्याट छाडले तपाईंलाई भन्नेछ कि प्राकृतिक सुक्खाबाट सूखे खुट्टा पकाएको छ।

खरानीको बारेमा केहि।

वास्तविक र स्वादिष्ट प्रुन्सहरू प्राप्त गर्न को लागी "हङ्गेरियन" पाम किस्महरू प्रयोग गर्छन्। फलहरू पखालिनु, मासु मासुबाट सजिलै अलग रहनुपर्छ। जामुन ब्लान्कोड गरिन्छ, उबलिएको, 10 घण्टाको लागि सूखे, त्यसपछि चमक दिन को लागि ग्लिसरीन संग उपचार गरियो।

Prunes जस्टिनन्टाइनलल पथ को काम मा सुधार, दबाव normalizes। बेरबर्बी र सब्जोस्कोलिक डस्टोनिया हुँदा खानेको लागि सिफारिश गरियो।

प्लेमको मातृभूमि फ्रान्स हो, त्यहाँ त्यहाँ स्वादिष्ट, मीठो फलको खेतीको लागि आदर्श वातावरण हो। आज सम्म, राजकुमार अमेरिका, युगोस्लाभ, अर्जेंटीना, चिली, मोल्दोवा, किर्गिस्तान, उजबेकिस्तान, यूक्रेनमा उत्पादन गरिएका छन्।

1 किलोग्राम चलन प्राप्त गर्न तपाईंलाई 5 किलोग्राम ताजा पाम चाहिन्छ। खरानीको मूल्य सूखे फलमा निस्किएको नमीको प्रतिशतमा निर्भर गर्दछ। उच्च नमी, सस्ता उत्पाद लागत। 25% भन्दा बढीको नमीको सामग्रीसँगको प्रिशिक्षण पेस्टमा पठाउन पठाइएको छ, जसबाट जाम, मर्मलेड, पाम रस र जेली बनाइन्छ।

Prunes मा 20% फ्रिक्रोज र ग्लुकोज, पिटिन, भिटामिन ए, सी, पी, बी 1 र बी 2, पोटेशियम, फास्फोरस, फलाम, म्याग्नेशियम, क्यालिसियम र ट्यानिक र नाइट्रोजन पदार्थ हुन्छ। हृदय रोग, जठरांत्र रोगहरु, उच्च रक्तचाप मा नियमित प्रयोग को लागि सिफारिश को सिफारिश गरिन्छ। Prunes वजन घटाने मा योगदान, शरीर माथि टोन, छाला को अवस्था मा सुधार, चयापचय normalizes।

खुट्टाका उत्कृष्ट जीवाणुरोधी गुणहरू मासुको ताजको संरक्षण गर्न प्रयोग गरिन्छ। केहि वैज्ञानिकहरु को अनुसार, prunes मा निहित जीवाणु मौखिक गुहा, विशेष रूप देखि, को रोगहरु लाई रोकन मा सक्षम हुन्छन्।

खनिज र भिटामिन को उच्च एकाग्रता को कारण, prunes प्रति दिन 150 ग्राम भन्दा कम उपभोग गर्न को लागि सिफारिस गरिन्छ। प्रजातिहरु खाना पकाने मा व्यापक रूप देखि प्रयोग गरिन्छ, पूरी तरिका मा मासु, माछा, चावल, पकाया सामान संग संयुक्त।

जाडोमा, हाम्रो शरीर कमजोर हुँदा, प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउन आवश्यक छ। सूखे रत्न र प्रजाति यी उद्देश्यका लागि एकदम सही छन्। तिनीहरूको उपयोगी गुणहरू को अतिरिक्त, तिनीहरूसँग उत्कृष्ट स्वाद छ। बिहान वा साँझमा केही व्यञ्जनहरू र कुनै ठंड तपाईंसँग डराउँदैनन्!