पन्ध्र वर्ष पहिले नै नेटली नामक एक नयाँ स्टारले अचानक राष्ट्रिय स्तरको क्षितिजमा उभियो। तिनको हिट "समुद्री बिरुवाबाट पवन" तुरुन्तै सबै प्रतिष्ठित संगीत चार्टहरूको पहिलो लाइन लिनुभयो। तर केही समय पछि गायक सामान्य जनता को अचानक को दृश्य को रूप मा गायब हो, साथ नै दिखाई दिए। धेरै वर्ष पहिले, संगीत ओलम्पसमा कलाकारको विजयी फिर्ती एक नयाँ हिट भएको थियो, "ओह, ईश्वर, कस्तो मान्छे"।
श्रोताहरू आश्चर्यचकित भएका थिए कि वर्षौं वर्षमा नतिथि अविश्वसनीय रूपमा अविश्वसनीय थियो, र उनको पतला पात्रले धेरै महिला प्रशंसकहरूको लागि ईर्ष्या र प्रशंसाको विषय बनिन्। अप्रिलमा गायकले तेस्रो बच्चालाई जन्म दिए, तर यस कार्यक्रमले उनीहरूको उपस्थितिलाई प्रभाव पार्दैन। 43 वर्षीया अभिनेत्री तुरुन्तै आदर्श रूपमा फर्केर आए र इच्छुक व्यक्तिहरूसँग उनको सुन्दरता र समानुभूतिको रहस्यको साथ साझा हुन्छ।
गायक नेटली को गेस्रोनोमिक पूर्ववर्तीकरण
गायक स्वीकार गर्दछ कि उनी आदर्श आकार को बनाए राखन को लागि धेरै प्रयास गर्दैन। जिममा कक्षाहरू होमवर्क र बाल हेरचाहद्वारा प्रतिस्थापित छन्। उनको पतला व्यक्तिको मुख्य गोप्य एक विशेष खाना प्रणाली हो। अभिनेत्री हरेक तीन घण्टा खाईदिन्छन्, र तिनको अंशको मात्रा दुई तहमा राखिएको हुनुपर्छ। मोटो मासुबाट, नलिनीलाई अर्को दस वर्ष अघि स्वास्थ्य कारणहरूको कारण इन्कार गर्न बाध्य भयो, त्यसैले तारा, चिकन, माछा र समुद्री खानाको राशनमा अहिले मुख्य स्थानमा बस्छ। कलाकारको मेनुका मनपर्नेहरू हल्का रूपमा सामन, टमाटरको रस र बीउहरू छन्। र बीउ, र उत्थानको उच्च क्यालोरी सामग्रीको बारेमा जान्न, यसले तिनीहरूलाई एक खानाको रूपमा बदल्छ। गायकले पूर्ण रूपमा तयार गर्छ, तर समयको कमीले उनीहरूले सरल र द्रुत बर्तनलाई प्राथमिकता दिन्छन्। यी मध्ये एक व्यञ्जनहरू हामी हाम्रो पाठकहरूमा ध्यान दिन्छन्।
गायक नेटली को स्क्विड संग सरल गर्मी को सलाद को लागि नुस्खा
200 gr। ताजा squid र नमकीन पानी मा तीन मिनेट को लागि सफा गर्नुहोस, त्यसपछि उनलाई सलाद संग र एक सलाद कटोरा मा ठाँउ .एक दोश्रो को दो गाजर र दुई आलु अलग। तयार गरिएको सब्जियां क्यूब्स मा कट र squids मा जोडें। त्यहाँ एक सानो पतले काटेको हरियो सेतो पनि पठाउँछ, पहिले छालाको र कोर बाट खुल्यो। नमकीन र स्वाद चट्याउन। प्राकृतिक दही वा कम-मोट मेनेज संग सलाद सेवा गर्नुहोस्। अशुद्ध र क्रेनबेरी संग गार्निश। Bon appetit!