1. म ओभरले गर्दा के हुन्छ।
प्रत्येक महिना तपाईंको शरीर गर्भावस्थाको लागि तयारी गर्दछ, त्यसैले हरेक महिना तपाईंले नयाँ अण्डा उत्पादन गर्नुहुन्छ। यो प्राय: चक्रको बीचमा, 14 औं दिनको आसपास हुन्छ, तर प्रत्येक महिलाको चक्र फरक फरक छ। सामान्यतया ओराइहरूले "बारीमा" अण्डाहरू उत्पन्न गर्छन्। यदि हालको महिनामा, त्यसपछि अर्को अर्को। "उत्पादन" पछि अण्डा त्यसपछि ड्रपियोपियन ट्यूब गर्भाशयमा यात्रा गर्दछ। यो सधैं यो तरिकामा गर्दैन, तर प्रायः स्त्री निकायले यो ढाँचा पछ्याउँछ। यदि यो शुक्राणु अण्डा द्वारा उर्वरित छैन भने, यो मातृभाषा प्रवाह सँगसँगै गर्भाशयबाट हटाइएको छ।
तपाईंको चक्र कस्तो छ?
यो अत्यन्त व्यक्ति हो। औसत चक्र 28 दिन हो। तर बालबालिकाको उमेरमा धेरै स्वस्थ स्त्रीहरू एक सानो छोटो वा लामो समयको चक्रमा छन्। त्यसोभए 14 दिनको समयमा ओवनले सधैँ गर्दैन। त्यसो भए, यदि तपाईंको चक्र 28 दिन होइन - चिन्ता नगर्नुहोस्। यो मतलब छैन कि तपाइँसँग बालबालिकाको काममा समस्या छ।
Ovulation को समय अर्को अवधिको सुरुवातमा निर्भर गर्दछ, र अघिल्लो अवधिको अन्त्यमा छैन। उदाहरणको लागि, यदि तपाईंको नियमित चक्र 31 दिनमा रहन्छ भने, त्यसपछि ओभलेशन 17 दिनमा हुन्छ। त्यसैले यदि तपाईं "उपजाऊ" दिनहरूमा यौन सम्बन्ध छ भने 14 र 17 को बीचमा तपाइँ गर्भवती हुने एक राम्रो मौका छ।
कता कता?
यसले हार्मोनल पृष्ठभूमिलाई प्रभाव पार्छ। तपाईं आफ्नो चक्रको पहिलो भागको समयमा एक follicle-stimulating हार्मोन (FSH) उत्पादन गर्नुहुन्छ, जुन "चाल" तपाईंको शरीर अण्डा पकाउने प्रक्रियाको सुरुवात गर्न सुरु गर्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि। ovulation मा। यस समयमा, एस्ट्रोजन को स्तर बढ्छ, जुन luteinizing हार्मोन को रिहाई को कारण बनता छ। यो उहाँ हो कि परिपक्व अण्डा "फट" पिकनिक बनाउँछ। त्यो छ, ovulation हुन्छ। सामान्यतया, केवल एक अण्डा ovulation को समयमा follicle को माध्यम ले तोडने को लागि पर्याप्त ठूलो हुनेछ, तर कहिले काँही दुई या अधिक छन्। त्यसपछि, यो जुडाइको जन्ममा जान्छ।
4. तपाईं कसरी ovulation छ थाहा छ।
यदि तपाइँ आफ्नो शरीर "पढ्न" सिक्न र आफ्नो चक्र सिक्न सिक्नु हुन्छ भने, तपाईले ओभलेशनको बारेमा बताउन सक्नुहुनेछ। जवाफमा मुख्य "कुञ्जी" तपाईंको आवंटनमा परिवर्तनहरूको निगरानी गर्न हो। उदाहरणका लागि, अलि ओल्ल्युसन भन्दा पहिले, तपाईं एक दिन पूर्णतया बिस्तारै महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, र स्राव चिपचिपा र ह्वाइटिस हुनेछ। त्यसोभए, जब ओल्लेशन सुरु हुन्छ, यो योनि खनिजलाई "लोचदार" मा परिवर्तित गरिनेछ, जस्तै कच्चा अण्डा सेतो। तिनीहरू सामान्यतया धेरै ध्यान दिन्छन्, त्यसैले तपाईं यो क्षणलाई सम्झनको लागी सम्भव छैन। यो ovulation को एक निश्चित संकेत हो।
तपाई किन शरीरको तापमानको माप पर्न आवश्यक छ?
यो धेरै उपयोगी हुनसक्छ र अझ आवश्यक छ। शरीरको तापमानमा परिवर्तन तपाईले बताउनुभएको बेलामा ओभलेसन हुँदा, तर सर्तहरूमा गलत हुन सक्छ। तपाईंले आफ्नो शरीर पढ्न सिक्नु पर्छ र तपाईंको चक्रमा बढी "प्रभावकारी" समयलाई अझ प्रभावकारी रूपमा पहिचान गर्नु पर्छ।
हार्मोनको लागि मूत्रको परीक्षण गर्नको लागि यो धेरै प्रभावकारी हुन्छ, जसको उज्यालो अन्डुलेशन भन्दा पहिले हुन्छ। बेस्सरी शरीरको तापमान भनिन्छ (बीबीटी) मापनको लागि पनि प्रयोग गरिन्छ, तर यो तथ्यमा आधारित हुनुपर्छ कि शरीर को तापमान ovulation पछि धेरै थोपा बढ्छ। फेरि, शायद ovulation पहिले नै एक समयमा भएको छ जब तपाईं यो जानकारी प्राप्त गर्नुहुन्छ। त्यसैले बच्चा कल्पना गर्न धेरै ढिलो छ।
शुक्राणु र अन्डा कति लामो समयसम्म बाँच्न सकिन्छ।
अण्डा ovulation पछि 12-24 घण्टा बाँच्छ, र spermatozoa पाँच देखि सात दिनसम्म बाँच्न सक्छ। आदर्श रूप मा, अण्डा को उर्वरित गर्न को लागि आरक्षित मा धेरै शुक्राणु चाहिन्छ। यसैले, यो केवल ovulation पूर्व दिन मा सेक्स नगर्ने प्रभावकारी छ, तर तुरुन्तै पछि। तपाईं केवल एक अण्डा उत्पादन गर्नुहुन्छ, र तपाईंको साझेदारबाट एक क्षुधा लाखौं स्प्रर्मेटोजोओ आपूर्ति गर्नेछ। अधिक सेक्स - अधिक संभावनाहरु।
7. ovulation को दिन मा सेक्स को प्रभावशीलता को बारे मा मिथक।
ओभलनको दिन मात्र लिंग प्रभावकारी छ। किनकि स्मेर्मेटोजोवा स्नेह पछि एक हप्तासम्म बाँच्न सक्दछ, उनीहरु तपाईको गिरोहका ट्यूबहरूमा हुन सक्छन् धेरै ओराइल सम्म। अध्ययनले देखाएको छ कि यदि तपाईं यौन सम्बन्ध राख्नुअघि 6 दिनअघि यौन सम्बन्ध राख्नु हुन्छ भने, तपाइँसँग अवधारणाको राम्रो मौका छ। यदि तपाईं प्रतीक्षा र केवल ovulation को दिन मा सेक्स छ, तपाईं गर्भावस्था को सबै मौका सम्झन सक्छ।
8. जब यौन हुनु पर्छ?
मुख्य सिफारिस यो छ कि तपाईंले ओक्व्युल-सम्बन्धी संक्रमणबाट बच्नु पर्छ। अधिक यौन सम्बन्ध राख्नुहोस्। यो गर्भावस्थाको राम्रो मौका पाउनु उत्तम तरीका हो। त्यसोभए तसर्थको दिन केवल सेक्स स्थगित नगर्नुहोस्, र मानिनन कि मासिक धर्म चक्र को 14 औं दिन मा ovulation हुनेछ। यो सप्ताह ovulation को आसपास को रूप मा ज्यादा संभव छ र सुनिश्चित गर्नुहोस कि तपाईं यसलाई आनंद ले। बच्चाको अवधारणामा मानसिक रूपले "नपढ्नुहोस्" नगर्नुहोस्।
9। सेक्स पछि के गर्नु पर्छ, संभावना बढाउन।
मेरा विश्वास गर्नुहोस्, चरम उपायहरूको लागि आवश्यक पर्दैन, जस्तै तपाईको खुट्टाहरू माथि बढाउन वा ह्यान्डस्ट गर्न। धेरै महिलाहरूले आफैलाई तकिया राख्छन्, सोच्न यो यसले शुक्राणुलाई "सीधा" सही ठाँउमा मद्दत पुर्याउँछ, तर यसले केही प्रमाणहरू पनि गर्दछ।
20-30 मिनेट भित्र यौन सम्बन्ध पछि, शुक्राणु "गर्भपात" र गर्भाशय ट्यूबहरूमा। यदि तपाईं उठ्नु भएको छ र महसुस गर्दछन् कि सिमेन्ट तरल पदार्थको यो भाग प्रवाह भएको छ, घन्टी नगर्नुहोस्। यो मतलब छैन कि सबै केहि हराएको छ - यदि तपाईं आधी शुक्राणु गुमाउनु भएमा, बच्चा गर्भवती भन्दा धेरै हुनेछ।
10. अलि दर्दनाक हुन सक्छ।
केही महिलाहरु कम पेट मा तीव्र दुखाइ को अनुभव गर्दछन। यसलाई "ओवन्युलेटर" भनिन्छ। यो ठीक तरिकाले क्षण हो जब "पाकेको" अण्डा अंडा छोड्छ। कहिलेकाँही एक महिला ovulation को समयमा एक सानो रगत गुमाउन सक्छ। तर बलियो दीर्घकालीन दुखाइ हुँदैन। यदि तपाइँ अन्तर्वार्तात्मक रक्तस्राव अनुभव गर्नुहुन्छ वा तपाइँलाई कडा दुखाइ अनुभव गर्नुहुन्छ - तुरुन्तै एक डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
11. गर्भवती प्राप्त गर्नु किन गाह्रो छ?
मानिसहरू केवल प्रजातिको रूपमा धेरै प्रलोभन होइनन्। हामी हरेक महिना अवधारणाको केवल तीन सम्भावना मध्ये एक छ - र यो मात्र यदि महिला बिल्कुल स्वस्थ छ। यसबाहेक, गर्भावस्थाको सम्भाव्यताले उमेरको साथ घटाउँछ। 20 र 35 मा "स्थिरता" हो, जस्तै तिनीहरू भन्छन्, "दुई ठूलो मतभेद"।
Ovulation को अवधारणा एक विशेष चीज हो जुन विशेष रूप देखि उन महिलाहरुको लागि आवश्यक छ जुन अवधारणा संग केहि समस्याहरु हो। तर कमजोर सेक्सका अन्य सबै प्रतिनिधिहरूका लागि यो विषय "अँध्यारो वन" हुनु हुँदैन। आखिर, आफैलाई मात्र जान्दछ, तपाईंको शरीरलाई महसुस र यसको आन्तरिक प्रक्रियाहरू बुझ्न हामी जीवनका केही क्षणहरूमा आफूलाई मद्दत गर्न सक्छौं।