अब एकदम व्यापक फैल अब गर्भवती महिलाहरु को लागि उपयोगी हो कि विभिन्न प्रकार को खेलहरु प्राप्त, एक मध्ये एक एक्वा एरोबिक्स हो। निस्सन्देह, यस्तो प्रकारको खेलले राम्ररी परिस्थितिमा महिलालाई सहयोग गर्दछ। तर सबै दुर्भाग्यवश, गर्भवती महिलाहरुका लागि एक्वा एरोबिक्स देखाइयो, यस्ता व्यायामहरूको लागि संकेत चिन्ह पनि अवस्थित छन्। यी विनाशकहरु गर्भावस्था को व्यक्तिगत कोर्स मा मां मा केहि रोगहरु को उपस्थिति मा र धेरै अन्य कारकहरु मा निर्भर गर्दछ।
गर्भवती एक्वा एरोबिक्सका लागि कुन अवस्थामा निषेध गरिन्छ
निस्सन्देह, गर्भावस्था को समयमा पानी मा वर्गहरु मा आमा र बच्चा दुवै को लागि धेरै उपयोगी छ। गर्भावस्थाको लागि उच्च रक्तचाप हुन यो खतरनाक छ। यदि एक महिला उच्च रक्तचाप छ भने, शरीरमा शारीरिक अतिरिक्त बोझको साथ, खतरामा समय बढ्छ। कुनै अपवाद र एक्वा एरोबिक्स छैन, शरीरमा पानीको अतिरिक्त दबाब पनि छ।
एक्वा एरोबिक्समा गर्भवती महिलाहरु लाई संलग्न गर्न निषेधित गरिएको छ जसले हृदय रोग संग सम्बन्धित पुरानो रोगहरु लाई विशेष गरी तीव्र चरणमा राख्दछ। यस प्रकारका रोगहरू खतरनाक रोग हुन्। एक रोग को अवस्था को कमी को कारण, एक हमला हुन सक्छ, जो न केवल बच्चा, बल्कि आमा को मृत्यु को कारण हुन सक्छ। यदि गर्भवती महिलाले हृदय रोग छ भने, कुनै पनि प्रकार को भारबाट बचाउन सकिन्छ।
गर्भवती महिलाहरु को लागि एक्वा-एरोबिक्स पनि गंभीर विषाक्त रोग को मामलाहरु मा अवरोधित हुन्छ। एक नियमको रूपमा, विषाक्त रोगको साथ, एक महिलाले लगातार आक्रमणको साथ हुन्छ, जसको अर्थ शरीरमा केही वा अन्य समस्याहरू छन्। यो यसको कारण हो कि तपाई केहि समयको लागि एक्वा एरोबिक्स बाट टाढै रहनु पर्छ। Toxicosis सामान्यतया एक रोचक अवस्थाको पहिलो ट्रिमिस्टरको अन्त्यमा जान्छ, त्यसैले यो निषेधित अधिकांश अवस्थामा अस्थायी हुन्छ।
तपाईं गर्भवती महिला भ्रामक र संक्रामक रोगहरूको उपस्थितिमा पानीमा व्यायाम गर्न सक्नुहुन्न। गर्भावस्थाको बेला, यस प्रकारका रोगहरू विशेष गरी तीव्र हुन्छन्। कामबाट पूर्ण रिकभरीसम्म बेवास्ता गर्न लायक छैन, किनभने यस अवधिमा शारीरिक क्रियाकलापको उपचारमा सीमित छ।
विशेष गरी यो गर्भाशय रक्तचाप वा गर्भाशय को उच्च रक्तचाप संग महिलाहरु लाई एक्वा एरोबिक्स मा संलग्न गर्न को लागी निषिद्ध गरिन्छ। यदि महिलाले गर्भाशयको टोनमा वृद्धि बढाउँदछ वा उनीसँग सानो स्टोन्ट हुन्छ भने तुरुन्तै विशेषज्ञहरूलाई परामर्श गर्न आवश्यक छ। यस्ता लक्षणहरूको उपस्थितिमा, सरल हिड्ने पनि बिग्रेको हुन सक्छ, र यसको दबाव संग पानीको ठाउँ अझ बढि हुन्छ।
यो पनि एक्वा एरोबिक्स सहित गर्भनिरोधक हुन्छ, गर्भवती बच्चाहरु र गर्भावस्था को पथोलोजीहरु को निदान संग गर्भवती। यस अवस्थामा, उपयुक्त उपचार गरिन्छ, जसमा शारीरिक गतिविधि सीमित छ।
गर्भावस्थाको बेला एक्वा एरोबिक्सको लागि अन्य contraindications
यस खेलमा गर्भवती महिलाहरुका लागि अन्य विनाशकारीहरू छन्। उनी प्रत्येक महिलाको लागि गर्भावस्थाको व्यक्तिगत पाठ्यक्रममा निर्भर हुन्छन्। यो गर्भपात को धम्की को मामला मा एरोबिक्स को पानी को निषिद्ध गरिन्छ; महिला अंगहरु को समस्याहरु संग जुडे विभिन्न डिस्काउंट संग, मामला मा जब पेसेंट को गर्भाशय को एक तल मा स्थित छ, जो गर्भाशय को ग्रीक (व्यायाम को समयमा क्षतिग्रस्त प्लासेन्टा संग) को बन्द गर्दछ। Contraindications उन गर्भवती महिलाहरु को लागि जो रक्तचाप बढाने वाला गेसोसिस छ, मूत्र मा प्रोटीन को रूप मा, सूजन। तपाईं विभिन्न कवक रोगहरू छन् जुन पुरानो बीमारीहरु को बेरोजगारी संग पूल को लागि नहीं जा सकते।
तपाईंले यस खेलमा संलग्न हुन सक्नु अघि, तपाईले आफ्नो चिकित्सकसँग सल्लाह गर्नु पर्छ। आखिर, व्यायामको समयमा, पानीले गर्भवती स्त्रीको शरीरमा केही निश्चित तनाव उत्पन्न गर्दछ, जुन केहि रोगहरूका लागि खतरनाक हुन सक्छ।
यस विवादको यो सूची पूर्ण देखि टाढा छ, तर धेरै अवस्थामा एक्वा एरोबिक्स केवल एक निश्चित समयका लागि सिफारिस गरिदैन, र गर्भावस्थामा केहि अवस्थामा। यो विशेषज्ञलाई परामर्श बिना कक्षाहरू शुरू गर्न आवश्यक छैन, किनकि यो निराशाजनक हुन सक्छ, किनकी गर्भवती महिलाले डबल जिम्मेवारी छ।