गर्भवती: कसरी समस्याबाट बच्न?

भविष्यको आमाको लागि इशाराको अवधि सबैभन्दा सुन्दर र निविदा हुने समय हो जब उनको बच्चाको रक्षा गर्न केही प्रतिबन्ध लगाउनु आवश्यक छ। त्यसोभए, गर्भावस्था: समस्यालाई कसरी जोगाउन सकिन्छ - आजका लागि कुराकानीको विषय।

यो ती वा अन्य खराब बानीहरू छोड्न आवश्यक हुनेछ, किनभने बच्चाले बलियो र स्वस्थ निकायलाई हानिकारक पदार्थ वा रोगले अप्रत्याशित बनाउन आवश्यक छ। तथापि, र केहि, पहिलो नजरमा गर्भावस्थाको बेला हानिकारक बानी खतरनाक हुन सक्छ। भविष्यमा आमालाई आफ्नो बच्चाको स्वास्थ्यको संरक्षण गर्न के गर्नु (वा बरु, के गर्ने छैन)?

धूम्रपान नगर्नुहोस्।

धुम्रपान, सक्रिय र निष्क्रिय, जन्मजात विनाश र दोषहरूको विकास हुन सक्छ। यसको अतिरिक्त, एक बच्चा कम वजन कम हुन सक्छ, त्यसैले यो गर्भावस्थामा सिगरेट पूर्ण रूपमा त्याग गर्न आवश्यक छ। धूम्रपान गर्ने अनुमति दिइएको कुनै पनि सार्वजनिक स्थानहरूबाट बच्न पनि महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंको घरबाट छुटकारा दिइयो भने, तिनीहरूलाई सोध्नुहोस् घरमा (बालकनीमा पनि) नगर्नुहोस्। आफैलाई तम्बाकूबाट पुरा तरिकाले सुरक्षित राख्नुहोस्, विशेष गरी गर्भावस्थाको प्रारम्भिक अवस्थाहरूमा।

रक्सी नदिनुहोस्

गर्भावस्था को समयमा अल्कोहल पेय हुन सक्छ भ्रूण को शराब सिंड्रोम को स्थिति। यो सिंड्रोमले भ्रूण-चेतनात्मक विचलन, मानसिक पछाडि र हृदयको विकारको कारणले गर्दा हुन्छ। रक्सीले प्रायः "हियर होंठ" र गलत गलत काटिएको, "भेडा मुँह" को कारण बनाउँछ। तथ्याङ्कहरूको अनुसार, जसका आमाहरू शराबमा खसेका थिए, तीमध्ये सबैभन्दा पहिला र साना बच्चाहरूको सबैभन्दा ठूलो प्रतिशत। हो, र समयमा जन्मिएका बच्चाहरू धेरै समस्याहरू छन् - फेफड़ों, हृदय, कम प्रतिरक्षा संग समस्याहरू।

कुनै रसायनहरू छैनन्।

समस्याबाट बच्न भविष्यमा आमाले केवल जीवविज्ञानी शुद्ध खाना खानुपर्छ। आखिर, कुनै पनि additives र कीटनाशक, नाम को बावजूद, बच्चालाई महत्त्वपूर्ण रूपमा हानि गर्न सक्छ। एक महिलालाई कुन कुरामा अत्यन्तै उचित छ र त्यो कहाँ खान्छ। गर्भवती महिलाहरु को लागि, त्यहाँ विभिन्न फास्ट फूड्स, रन मा नाश्ता, अर्ध तैयार उत्पादनहरु देखि खाना को एक गुच्छा हुनु पर्छ। एक स्वस्थ आहार संग केहि गर्न को लागी केहि नहीं (र यसैले एक स्वस्थ बच्चा) यसले गर्दैन।

गोलहरू नगर्नुहोस्।

गर्भवती महिलाहरू बिना कुनै पूर्व औषधिको कुनै पनि औषधिको स्वीकार्यता सख्त रूपमा निषेध गरिएको छ! TV मा विज्ञापनमा भनिएको सबै कुरालाई विश्वास नगर्नुहोस् र यहाँ केहि निर्देशनहरूमा के लेखिएको छ। सम्झनुहोस्: कुनै पनि बेला, भ्रूण भ्रूणको लागि खतरनाक छ। त्यहाँ जोखिमको फरक डिग्रीहरू मात्र छन्। पहिलो ट्रिमिस्टरमा, कुनै पनि ड्रगहरू प्रतिबन्धित छन्! त्यहाँ बच्चाको मुख्य अत्याधुनिक अंग बिछ्याउने छ, र लागूपदार्थले यस प्रक्रियालाई बाधा पुऱ्याउन सक्छ। यस सम्बन्धमा दोस्रो ट्रिमिस्टर सबैभन्दा "सुरक्षित" हो, तर त्यस पछि पनि त्यहाँ अनुमति दिइएका औषधिहरू मात्र एक संक्रामक सूची हो र केवल एक डाक्टरको निरीक्षणमा। रोगको बेला, आधुनिक विशेषज्ञहरूले गर्भवती महिलाहरूलाई प्राकृतिक उपचारको प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छन्: फलफूल, जडी बूटीहरू (पनि अत्यन्त सावधानी) र सब्जिहरु।

एक्स-रे नगर्नुहोस्।

चिकित्सकहरूले आफैलाई गर्भवती महिलाहरु लाई एक्स-किरणमा आफैंलाई बेवास्ता गर्न सोध्छन्। पहिले यो विश्वास थियो कि एक स्न्यापशट, उदाहरण को लागि, दाँत को, गर्भावस्था को समयमा हानिकारक छैन। तथापि, आज भ्रूणमा कुनै विकिरणको नकारात्मक प्रभाव साबित भएको छ। विशेष गरी खतरनाक गर्भवती अवस्थामा X-ray हो।

उच्च तापमानबाट बच्नुहोस्।

यो बिरामीको समयमा तापमानको बारेमा होइन। यो कम मूल्य वा गरम स्नान लिन इन्कार गर्न लायक छ र सौनामा जाने बारेमा पूर्ण बिर्सन्छ। भर्खरै गर्भावस्थाको समयमा खुट्टाहरू घुम्न सख्त रूपमा निषेध गरिएको छ। यो सबै भेदभाव वा समयमै जन्म प्रहार गर्न सक्छ। गर्मीमा गर्मीको मौसममा पनि, तपाईंले गर्भावस्थाको हेरचाह गर्नुपर्दछ, तपाईले अधिक समस्याहरू जोगाउन सक्नुहुनेछ।

कैफीन छैन।

डाक्टरहरूले भने कि पनि यस्ता हानिकारक र धेरै पिउन मन पराउँछन्, कफी जस्तै, गर्भनिरोधक हुन सक्छ र गर्भवती महिलाहरु मा बच्चा को वजन बिग्रेको छ। साथै, क्याफिनले महिलाको स्तर क्यालिसियम र तरल पदार्थको शरीरमा कमी ल्याउन सक्छ, जुन भ्रूण विकासलाई असर गर्छ।

वैसे, यो महिलाहरु लाई जान्न उपयोगी छ कि क्याफिन न केवल सीधा कफी मा उपलब्ध छ, कोला, चाय, ऊर्जा पेय र चकलेट मा पनि। यी उत्पादनहरूसँग सावधान रहनुहोस्।

बिल्लियोंसँग सम्पर्क नदिनुहोस्।

हो, तपाईले सबै कुरा राम्ररी बुझ्नुभयो। यो बिल्लहरू हो जसले टोक्सोज्लासोसिसको रूपमा यस्तो भयानक रोग लगाउँछ। यो प्रारम्भिक चरणहरूमा भयानक घावहरूको कारण हुन्छ - जन्मजात विकृति र भ्रूणको दोष, अङ्ग्रेजीको अधीनता, असुरक्षा, गर्भावस्था लुगा लगाउन। यदि तपाइँसँग एक जना पाहुना छ (विशेषगरि यदि त्यो हिँडाइमा जान्छ), यो राम्रो छ कि रिश्तेदार वा साथीहरूलाई केही समयसम्म उनको हेरचाह गर्न सोध्नुहोस्।

तपाईंको खानाको दृष्टि नबिर्सनुहोस्।

गर्भावस्थाको रूपमा त्यस्तो महत्त्वपूर्ण अवधिमा, तपाइँ आफ्नो आहार पालन गर्न कठिनाईबाट बच्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो मेनुबाट निम्न उत्पादनहरू हटाउनुपर्छ:

नरम पनीर - यो पेस्टरेट छैन, त्यसैले यसले इन्ट्रासेलुलल परजीवीहरू (लिस्टेरियास जीनको जीवाणु) समावेश गर्न सक्दछ।

कच्चा मासु (कच्चा माछा) अक्सर पारा संग संक्रमण को क्यारियर हुन्छ।

खाने कच्चा अण्डाले सामोनले साथ संक्रमणको सामना गर्न सक्छ।

तपाईलाई नमकीन र मीठोको खपतमा ध्यान दिनु पर्छ। प्रायः बच्चाको विकासको साथ समस्याले गर्दा समस्या उत्पन्न हुन्छ।