मौनता ओर्थोडक्स क्यालेन्डरमा सबैभन्दा आकर्षक, अनुशासनशील र सुन्दर अवधि हो, मुख्य चर्च उत्सवको लागि तयारीको समय - उज्ज्वल क्रिश्चियन पुनरुत्थान। "उपवासबाट बच्न, हामीसँग शारीरिक शारीरिक पद छ। आत्माको विनाश, मासुको अभ्यासको साथमा, मुक्तिदाता र पवित्रताको सुन्दर निवासको लागि योग्य योग्य बलिदान हुनेछ "पादरीहरूले सिकाउँछन्। उपवासको लक्ष्य गुणहरूको अधिग्रहण हो, आत्माको पापी अभिव्यक्तिहरूको उन्मूलन, उपासना र जोसिलो प्रार्थनामा भाग लिनुमा मद्दत। तिनीहरूले लेंटेको समयमा के खाने गर्छन्? के यो लेन्स तेल, पकाएको सामान, अण्डा, पकाउने मा पेनकेक्स गर्न सम्भव छ?
तपाईंले ढोकामा के खानेकुरा खाना खाउनुहुन्छ:
- सब्जियों / फलहरु, रोटी;
- sauerkraut, सूखे फल, मसालेदार / नमकीन सब्जिहरु;
- पानी, मशरूम, पागल मा रेशमी;
- सेम, अनाज, मसाले, जडी बूटीहरू;
- सोया उत्पादनहरू: पनीर, पनीर पनीर, दूध, मेयोनेज।
के यो ढोकामा लरेनको तेल सम्भव छ?
उपवास एक आध्यात्मिक व्यायाम हो, जसको मुख्य उद्देश्य आत्मा को कैलोरी सामाग्री को कम गरेर पूर्ण मांस को दमन र दमन देखि आत्मा को मुक्ति हो। उपशासी नियमहरूले वनस्पति तेलको खपत सीमित गर्छ, ताकि ख्रीष्टियनको हृदयले आध्यात्मिक परिस्थिति र आंदोलनहरूको बढि स्वतन्त्रता प्राप्त गर्नेछ। तेल परमेश्वरको आशीर्वादको प्रतीक हो, र यो पश्चात्ताप, पापीपनको विलाप, खोएको प्रमोदवनको सम्झनाहरूसँग असंगत छैन। ढिलोमा, चर्चको कानुनीले तपाईंलाई आइतवार र शनिबार मनाईएका संतहरूको दिनमा तेल खाने अनुमति दिन्छ।
के यो ढोकामा लरेनको तेल सम्भव छ?
के यो ढोकामा अण्डाहरू सम्भव छ?
तुरुन्तै ओर्थोडक्सका पातहरू सबैभन्दा लामो र धेरै सख्त छ। नियमहरू मेनु डेयरी, माछा, मासुको बोसो र उत्पादनहरू समावेश गर्न मनाईँदैन, जसमा प्रोटीन र पशु वसाहरू समावेश छन्, त्यसोभए उपवासको अवधिको लागि अण्डाहरू आहारबाट हटाउन सकिन्छ।
के यो ढोकामा रोटी र पेनकेकहरू पकाउन सम्भव छ?
केवल दुबला पनीर र छिटो पान्केकहरूलाई अनुमति दिइएको छ, दूध, खट्टा क्रीम, मक्खन, अण्डा आटामा थपिनु हुँदैन। यदि तपाईं यसलाई महाना, सेब, कद्दू, मशरूमसँग पकाउनु भएको छ भने लेन्स पेस्ट्री धेरै फरक हुन सक्छ - यो तयार र धेरै स्वादिष्ट गर्न सजिलो छ।
ग्रेट लेन्ट खाना 2016
फास्टिंग लाटीले परम्परागत रूपमा फलफूल, बीट, गाजर, अचार, सेउरेक्राट, मकई, हरियो मटर, काली मिर्च, बोसो खान्छन्। आलु सीमित हुनु हुँदैन, तपाईं स्वादिष्ट दुबला सूप पकाउन सक्नुहुनेछ र पानीमा पनीर, जो उपवासको एक महत्वपूर्ण भाग हो। स्वादको लागि यो नट, किशमिश, मशरूम, गाजर को गाजर जोड्न सिफारिस गरिन्छ। हामीले सोही, मशरूम, फलफूल, बैगमा तरकारी प्रोटीन हुने उत्पादनहरुको बारेमा बिर्सनु हुँदैन। प्रतिस्पर्धात्मक रुपमा तयार पारियो, सोया सस र सस र मसालेसँग स्वाद दिएर प्राकृतिक मासुको लागि पूर्ण विकल्प हुनेछ। बेकरी उत्पादनहरू प्रतिबन्धित छैनन्, गैर-सख्त दिनहरूमा - माछा, समुद्री खाना, तरकारी तेल। महान् पोस्टमा कुनै पनि अत्यधिक मात्रामा - फ्राइड, मीठो, नमकीन, मसालेदार खाना र मसाले समावेश हुँदैन। राम्रो छ कि एक ग्रिल वा एक जोडी मा पकाइएको बर्तनहरूमा प्राथमिकता दिनुहोस्। उपवासको समयमा तपाईंले केडीईस, जेली, कम्पोजिट, चिया पिउन दिने धेरै तरल खानुपर्छ। मुख्य नियम - उपवासको आनन्दमा हुनुपर्छ।
के यो सब्जिहरु र फलहरु लाई सम्भव छ?
के यो ढोकामा फास्ट फूड खाई सम्भव छ? होइन, केवल दुबई। पवित्र पुर्खाहरूलाई चेताउनी दिनुहुन्छ कि कसैले आध्यात्मिक तवरमा सुखी मनपर्छ, आफ्नो आध्यात्मिक र शारीरिक शक्तिलाई प्रशस्त पार्छ, आफैलाई व्यावहारिक अवशेषमा पुर्याउँछ, गहिरो र हृदयको शुद्धतालाई ध्यान दिइरहेका हुन्छन्।