ठूलो लेंडर क्यालेन्डर - तपाईं दिन द्वारा खा सकते हो

सारणीको शारीरिक भोजनबाट असामान्यताको सार र मुख्य अर्थ निष्पक्ष पश्चाताप, ख्रीष्टको पुनरुत्थानको बैठकको लागि आत्मा र हृदयको तयारी हो। शरीरको आनन्दको अनुकरण समर्पण र जोसिलो प्रार्थनाको विरुद्धको लडाइँ बिना खाना खाने बिना 40 दिनसम्म समर्पित हुन्छ। 2016 मा, ग्रेट लन्ट को शुरुवात 14 मार्च को अन्त हुन्छ, अन्त - अप्रिल 30 मा। पवित्र हप्तासँग सामान्य निरन्तरता 48 दिन हो। फास्टिङ क्यालेन्डरले कति दिनको म्याद गर्छ, तपाईं दिनभरि के गर्न सक्नुहुन्छ? ओर्थोडक्स चर्चको आवश्यकताहरू सख्त छन्: हप्तामा यो दिनको एक दिन खाना खाने अनुमति दिइन्छ - साँझ र आइतबार दोहोर्याउने - साँझ र दिउँसोमा।

दिनहुँ महान् ढोकाको क्यालेन्डर - गोठालोको शब्द

ढोका चौधरी, पाम आइतबार र जुनून हप्ता हो, जसले क्रूसमा र उद्धारकर्ताको पीडालाई क्रूस र उनको शहीदमा परास्त गर्यो। दोस्रो आइतबार सेन्ट ग्रेगरीको मेमोरीमा समर्पित गरिएको छ, जसले प्रकाशको सिद्धान्त खोल्यो, उज्ज्वल र ईसाई ख्रीष्टियनहरूको अभूतपूर्व र प्रार्थनाका लागि ईसाई। तेस्रो आइतबार, वेदीबाट सर्वोच्चताबाट, उनीहरूले येशूको अनुकरणको सम्झना गर्न उपासनाको लागि क्रूस बाहिर निकाल्छन्। क्रस क्रसको दिनमा वेदीमा फर्काउँछ। अक्टोबर 7 मा चौथो हप्ताको चौथो हप्तामा घोषणा गरिएको छ। चौथो आइतबार लिडरको सेन्ट जॉनको मेमोरी मनाउँछिन्, पाँचौं - मिश्रको मरियम। छैटौं हप्तामा, विश्वासीहरूले पाम आइतबार र लाजररेव शनिबार भेट्टाउँछन्।

खाना पकाउने पात्रो - कुन खाना खाईन्छ

ग्रेट लेन्ट को पहिलो हप्तालाई राष्ट्रिय टीम भनिन्छ, हप्ताको राष्ट्रिय टोलीको सोमबार - सफा: ओर्थोडक्सले आफ्नो अंडरवियर परिवर्तन गर्छ, धुलाई, रातो पानीमा मिश्रित "चिइलीयनिकी" - बोसो-सेकेक केक खानको लागि पकाउँछ। उपवासको छैटौं हप्ता पाम आइतबार हो। पाम आइतबार ब्वाइली-क्यान्सरका शाखाहरूलाई उज्ज्वल बनाउँदछ र राप्ती क्रिया पुष्प पकाउनुहोस्। जुनसुकै हप्ता सम्पन्न गरिएको घटनाहरूको महत्त्वमा भगवानको अन्तिम पृथ्वी दिन समर्पित गरिन्छ, यस हप्ताका सबै दिनहरू महान भनिन्छ, तिनीहरूलाई दानका कामहरूमा, भोजनबाट सख्त अनन्तता र जोसिलो प्रार्थना गर्नु पर्छ।

ढोकाको क्यालेन्डर - के तपाईं खानुहुन्छ। दिनहरू द्वारा तालिका

सम्पूर्ण अवधिमा, सबै जनावरको उत्पत्ति (स्कोरिया) निम्न प्रतिबन्धहरूमा पर्दछ: माछा अण्डा, माछा, डेयरी उत्पादन, दूध, अण्डा, पोल्ट्री र अल्कोहल पेय। विश्वासीको बल बनाए राख्न आइतबार र सब्बथ दिनमा, दाखरसलाई अनुमति दिइएको छ। पवित्र हप्ता (25 देखि 30 अप्रिल) र चौथो महिनाको पहिलो हप्ता (मार्च 14 देखि 20) सम्मको - सबैभन्दा धेरै दुर्लभ अवधि। अप्रिल 30, अप्रिल 2 9 र मार्च 14, तपाईले खाना खानुपर्छ। शुक्रबार, बुधबार, सोमबार सुकेको खानालाई अनुमति दिइएको छ: कालो दुबई रोटी, डिब्बा / कच्चा फल र सब्जियां, पानी र तुलना।

बुधबार र मंगलबार, उपवासका मानिसहरू सब्जीको तेल बिना तयार हुने खानेकुरा लिन सक्छन्: रासोलिनिकी, स्टुड्ड सब्जिहरु, दुबईको सूप। आइतबार र शनिबार यो सब्जी तेलमा बर्तन पकाउने अनुमति दिइएको छ: सलाद, स्टुड्ड सब्जेर, सूप। पाम आइतवार (अप्रिल 24) र उत्सवको पर्व (7 अप्रिल) मा, मेनुमा माछा माछा, समुद्री खाना, अंगूर शराब समावेश गर्न अनुमति दिन्छ। लाजररेवमा, शनिवार (अप्रिल 23), माछा अण्डाहरू (माछा छैन!) परित्याग गरिएको छ।

ढोकाको लागि प्राधिकृत खाना

एक दिनको रूपमा लेन्टको समयमा के खाने - तालिका पोषण

सोमबार	मंगलवार	बुधबार	बिहीवार
1-सेन्ट सिमेमिटिता: ट्रस्ट गल्फ ओर्थोडक्स (मार्च 14-20)
सहनशीलता	सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)
2-एनडी Sedmitsa: सेन्ट ग्रेगरी (21-27-27)
सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	तेल बिना तेल	सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	तेल बिना तेल
तेस्रो Sedmitsa: क्रूसिफिक्स (मार्च 28-अप्रिल 3)
सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	तेल बिना तेल	सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	तेल बिना तेल
चौंथो आइतबार: रेवरन्ड जॉन क्लिमेकस (अप्रिल 4-10)
सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	तेल बिना तेल	सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	माछाको अनुमति
5 साता आइतबार: रेवरइन्ड मिरिज मिस (11-17 अप्रिल)
सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	तेल बिना तेल	सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	तेल बिना तेल
6 औं सेमिमिका: प्रभुको प्रवेश यरूशलेममा (अप्रिल 18-24)
सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	तेल बिना तेल	सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	तेल बिना तेल
पवित्र हप्ता (अप्रिल 25-मई 1)
सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)

शुक्रबार	शनिबार	आइतबार
1-सेन्ट सिमेमिटिता: ट्रस्ट गल्फ ओर्थोडक्स (मार्च 14-20)
सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	खाना मक्खन	खाना मक्खन
2-एनडी Sedmitsa: सेन्ट ग्रेगरी (21-27-27)
सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	खाना मक्खन	खाना मक्खन
तेस्रो Sedmitsa: क्रूसिफिक्स (मार्च 28-अप्रिल 3)
सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	खाना मक्खन	खाना मक्खन
चौंथो आइतबार: रेवरन्ड जॉन क्लिमेकस (अप्रिल 4-10)
सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	खाना मक्खन	खाना मक्खन
5 साता आइतबार: रेवरइन्ड मिरिज मिस (11-17 अप्रिल)
सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	खाना मक्खन	खाना मक्खन
6 औं सेमिमिका: प्रभुको प्रवेश यरूशलेममा (अप्रिल 18-24)
सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	माछा कोभारा लाई अनुमति दिइएको छ	माछाको अनुमति
पवित्र हप्ता (अप्रिल 25-मई 1)
सहनशीलता	सुक्खा खाने (फल, सब्जियां, रोटी)	उज्ज्वल ईस्टर

Lenten क्यालेन्डर - कसरी ठीक छ खान्छ

उपवास दिनका नियमहरू अत्यन्तै सख्त छन्, यसकारण, चर्चका नियमहरूले केवल वयस्कहरू र स्वस्थ फास्टिङस्टिस्टहरूलाई उनीहरूको पालन गर्न वर्णन गर्दछ। साना बच्चाहरु, अशुद्धता, नर्सिङ र गर्भवती महिलाहरुको लागि उपवास आवश्यक छैन। यात्रा, बिरामी, वृद्ध ईर्ष्याका लागि प्रावधान प्रदान गरिएको छ। आफ्नो स्वीकृतिको आशीर्वाद संग मात्र सूखे लुगा राख्नुहोस्।

तपाईले ढोकामा खाना खान सक्नुहुन्छ

• सूखे फल, नट, बीउ, फलाम;
• जमे भएका / ताजा फल र सब्जिहरु;
• खट्टा, साल्टिङ, पकाउने;
• दूध, मेयोनेज, पनीर सोया बाट पनीर;
• मशरूम, रस, सब्जियां, जामुन;
• अनाज, रोटी / बेकरी उत्पादन, पाक बाहेक।

तपाईं ढोकामा खाना खाउन सक्नुहुन्न

• मक्खन, मेयोनेज, अण्डा ;
• दूध / डेयरी उत्पादनहरू, मिठो बन्सहरू;
• कन्फेक्शनरी, मिठाई, केक;
• अल्कोहल पेय पदार्थ, माछा, पोल्ट्री, मासु।

महान् लेन्ट क्यालेन्डर - दिनका लागि उपवासमा के खाने नमूना मेनू

गम्भीर सीमाहरूको बावजुद, ढलानमा खाने फरक र स्वादिष्ट हुन सक्छ। यो मोटे ब्रेड, फलफूल, सब्जियां, फलफूल, मशरूम, नट, अनाज, अनाज भरीको दैनिक आहारमा समावेश गर्न आवश्यक छ। तपाईं अल्कोहल र मसालेदार मसलाहरूको दुरुपयोग गर्न सक्नुहुन्न, बजारमा दुबईको तालिकाका लागि उत्पादनहरू खरीद गर्नुहोस्।

ढोकाको लागि मानक मेनु

• दलहरु: चावल, बर्थवाट, जौ, बाजरा, अनुहार, मटर
• Lenten सूप: गोभी, मासुयुक्त सब्जिङ, मशरूम, गोठालो संग;
• लान कटरलेट: गाजर, गोभी, आलु, मशरूम;
• लसुन आटा देखि डुब्न: आलु, गोभी संग;
• Lenten salads: कोरियाली नाश्ता, गोभी, vinaigrette संग सलाद;
• लेसिन् पेस्ट्री: पेनकेक , पिटा रोटी, पिईज, रोटी;
• पेयहरू: क्रेनबेरीको रस, सूखे फल, चिया, ताजा रसबाट मिलाउनुहोस्।

Lent को लागि Lenten मेनुका लागि विकल्पहरूको साथ तालिका

दिनभरीको समयमा दिनहरूमा भोजन - एकता को लागि एक आराम मेनू को एक उदाहरण

पहिलो हप्ता

• बिहीबार, मङ्गलबार, सोमबार: वर्दी, कालो रोटी, क्राउटोन, ग्रित बीटमा आलु, सूखे फलको मिश्रण;
• शुक्रबार, बुधबार: मशरूम वर्दीको सूप, सूखे फलको मिश्रण, दुबला रोटी, बिस्कुट।

दोस्रो हप्ताबाट

सोमवार तेल बिना:

• रात्रि / नाश्ता: ताजा फल, जाम, हनी, चिया; चावल को दराज;
• दोपहर का भोजन: भिर्मिका सूप मटर संग, बागलुङ कुलास सब्जियों, जाम, जेली।

मङ्गलबार तेलको साथ:

• रात्री / नाश्ता: आलू कोसेरोल, जाम, चाय, सूखे फल;
• दोपहर का भोजन: दुबई सूप, vinaigrette, buckwheat रेश्रो संग ध्रुव, रचना।

बिनाको तेल:

• रात्री / नाश्ता: जेली, हनी, चाय संग पागल, फल, मैनीक्योर;
• रात्रि: लेसेल सूप, अचार, ब्रेस्ड आलु, जाम, कम्पन।

बिहीबार तेलको साथ:

• राती / नाश्ता: गाजर, सूखे फल, जाम, चिया;
• रात्रि: बर्ली सूप, पास्ता मशरूम संग, हजुरआमा, हनी, चिया।

ढोकाका लागि उत्पादनहरू

शुक्रवार तेल बिना:

• राती / नाश्ता: ग्रुल पोत, जाम, पागल, चाय;
• राती: मशरूम सूप, बव्वाइट संग ग्रेवी, प्रिन्स संग दुबला सलाद, सूखे फल को संकलन।

शनिबार तेलको साथ:

• रात्रि / नाश्ता: स्क्वाश कोवीर, दाल को टुक्रा, चाय, जाम, काली रोटी;
• रात्रि: दुलही गाजर र प्याज, संरक्षित, चिया, हनीसँग चावल।

आइतबार तेलको साथ:

• रात्रि / नाश्ता: समोना पोर्चुगल, जाम, कैंडी, फल। Tea;
• दोपहर को भोजन: पोर्च, मसला भयो आलू, सब्जी सलाद, जाम, रोटी, चाय।

ढोकामा लेंटेन टेबल

पवित्र चर्चले ठूलो ध्यानाकर्षणको क्यालेन्डर छान्नुको सट्टा अनुशंसा गर्दछ - कुन दिन एक दिन, आध्यात्मिक बन्नबाट जोगिन, शरीर स्वस्थ राख्न को लागी। साँचो छिटो होसियारको टाईम, दुष्टबाट दूरी, क्रोधको जमाव, जिब्रोको दुर्गन्ध, शत्रुको विनाश, झूट र चौंरी। जस्तै सेन्ट जॉन क्रिसोस्टम मसीहीहरूलाई सिकाउँछन्: "उपवासमा शान्ति ल्याउनुपर्दछ, दिमागलाई बलियो बनाउनुहोस्, हृदयको आवेगहरू रोक्नुहोस्, स्वादलाई नरम बनाउनुहोस्, शरीरलाई सान्त्वना दिनुहोस् र ईमानदारी हटाउनुहोस्।"

O. Arkady ले तपाईंले ढोकामा खानु भएको कुराबारे बताउँछ