हामी किन चाँडै वा पछि जान्छौं भनेर बुझ्नुहोस् किनकि तिनीहरू तिनीहरूलाई खरिद गर्छौं र कडा रूपमा बुवा गर्न थाले, यो मलाई बेवास्ता मात्र लाग्छ किनभने सतहमा कारणहरू र तिनीहरू स्पष्ट छन्। साथै यो तथ्य यो कि अनाज, यति बोल्न, स्पष्ट रूपमा धेरै उपयोगी छैन। अलिकति पछाडिको पछाडीको चिसो पानीको बिरोधमा अनुहारमा अनुहार र अनुहारको पछाडीको चिसो रगतको मात्रा बढ्दै गएको छ। "तिनीहरू सबै भन्दा ठूलो हानिकारक थिए भने, तिनीहरू लामो समयसम्म प्रतिबन्धित र टिभीमा विज्ञापन रोक्न थाले," हामी सोच्दछौं, र छोराछोरीले अझै पनि सामान्य रेशमलाई पकाउँदछन्, किनभने, यी सबै "बस्तुिनस" को विपरीत "यो बिल्कुल उपयोगी छ। र हामी केहि चीजहरू छन्, हामीसँग ब्रेकहरूमा खानेकुराहरू छन्, तर बिहानको दौडमा काम गर्नु अघि, त्यसकारण कसैले पनि पाचन गर्दछ। तर रात्रि खानाको लागि, साँच्चै केहि सामान्य खाईनेछ। तर चलो अझै पनि बुझ्न, तर त्यहाँबाट कुनै लाभ छ? त्यसोभए, हामी अगाडि बढ्छौं।
म तुरुन्तै निर्णय गर्न सुझाव दिन्छु कुन पोड्रिज हामी बारेमा कुरा गर्नेछौं। द्रुत-पकाउने पोल्रिजहरू तिनीहरू प्रशोधन गर्ने तरिकामा आधारित हुन्छन्, धेरै प्रकारमा विभाजित हुन्छन्: तत्काल अनाज, तत्काल अनाज र अनाज। इमानदार हुन, मैले उपयोगिताको सन्दर्भमा तुरुन्तै र तत्काल पलायनहरू बीचको कुनै फरक फरक फरक नदेखेको छैन, किनभने यदि अन्नको क्यान्सर गर्मीमा उपचार गरिन्छ, त्यसपछि त्यहाँ कुनै पनि उपयोगी बायाँ छ, त्यसैले म यो वर्गीकरणमा केही फरक विचारको सुझाव दिन्छु।
1) additives संग तत्काल अनाज
2) तथाकथित "सफा" तत्काल अनाज को नाम, जो केवल फ्लेक्स, प्लेट या प्रसंस्कृत अनाज हो
3) ब्रेकहरू।
ठीक छ, गरौं। तुरुन्तै पहिलो प्रकारको पातलो फ्याँक्नुहोस्, tk। उनीहरु सबै केहि सरल र अनौठो छ: फल additives संग कोष्ठाहरु एक priori छैन उपयोगी छैन, तर एक साधारण कारण को लागि धेरै हानिकारक: निर्माताहरूले आफ्नो पैसा फल किन्न खर्च गर्दैन, fiddle केवल हाम्रो प्रियजनहरूलाई प्रति सेवा 1-2 ग्राम फल थप्न को लागी। यो आर्थिक रूपमा अनुपयुक्त छ, त्यसैले त्यहाँ सपना देख्नको लागि केही छैन। ती जो गर्नेहरू, मूल्यहरु मा आफ्नो रौतहट बेचन गर्छन् कि हामी मात्र बुझ्न सक्दैनौ। यसैले, विकल्पहरू, स्वाद र अरू सबै प्रकारका सबै प्रकारका लिन सजिलो छ कि स्वस्थ भोजनको विशेषता होइन। यसैले, हाम्रो निर्णय यति दलिया हो: न केवल प्रयोग नगर्ने, तर हर्मल पनि। यो स्पष्ट छ कि तिनीहरू स्वादिष्ट छन् र स्वस्थ खानाको भ्रम सिर्जना गर्छन्, तर यो केवल एक भ्रम हो, त्यसैले म केवल आपातकालीन अवस्थामा मात्र रिसोर्ट गर्न यो विकल्प प्रस्ताव गर्छु भन्नुहुन्छ, भन्नाले भण्डारमा अलमारिएका केही चीजहरू बाँकी छैन।
तत्काल अनाज दलिया, सबै additives बाट "सफा" भन्न को लागि, रंगहरु, स्वादहरू, यो धेरै कारणको लागि, यति हानिकारक छैन, र यो पहिले देखि नै एक प्लस हो। तर तिनीहरूलाई खाना खान, र एकै समयमा यस खानाको आनन्द उठाउन हामी त्यहाँ तेल, फल थप्यौं। यो सबै राम्रो छ, र केहि बिंदु मा हामी पनि यो खाएको हुन सक्छ र लगभग एक घर का बना पनीर जस्तो देखिन्छ जब सम्म त्यो लगभग एक घण्टा लाग्छ र हामी पेट मा ग्लुटी र भारीपन भनिन्छ यो पूरा रेशम को लागी सुरु। यहाँ हामी तुरुन्तै हाम्रो शरीरमा खाएको सुन्तला खाएर कस्तो प्रभाव बुझ्छौं। यसको अतिरिक्त, स्टार्च देखि भरा यस्तो अनाजमा, जुन हाम्रो शरीरबाट यी अनाजहरूबाट अवशोषित गरिन्छ, जुन अग्लो प्यान्रेराहरूमा हानिकारक हुन्छ, र मधुमेहलाई निम्त्याउन सक्छ।
खैर, अन्तमा, फ्लेक्स। यो, सायद, न केवल सबै हानिकारक होइन, तर यो पनि उपयोगी हुन सक्छ, तथापि, एक caveat संग - के आधारमा। मक फ्लेक्स ठोस स्टार्च हो, र यदि तिनीहरू पनि चिसो हुन्छन् भने, यो एक निरन्तर हानि हो, त्यसैले यो स्वादिष्ट छ तर उपयोगी छैन। गहुँको रोगाणुबाट फ्लेक्स हाम्रो शरीरका सबै उपयोगिताको एक सरल कारणको भण्डार हो: यसले थर्मल र टेक्नोलोजिकल उपचार नगर्ने, र यसैले सबै भिटामिन र अन्नको ऊर्जा मूल्य झ्यालहरू मा सुरक्षित हुन्छ। ओट फ्लेक्स सबैभन्दा सामान्य हो, तिनीहरू सजिलै पचाइन्छन्, उनीहरूले हाम्रो पाचन र एक विस्तृत श्रृंखलामा मद्दत गर्छन्। र तिनीहरू कम प्रसंस्करणको अधीनमा छन् र त्यहि समयमा पोषक तत्वहरूको एकदम राम्ररी मात्रामा राख्छ। धेरै रोगहरु विरुद्ध लडाइमा अट फ्लेक्सबाट पोरेज एक अमूल्य सहयोग हो। यो एक उत्कृष्ट विरोधी तपेदिक औषधि हो, मधुमेह को उपचार, बांझपन, नपुंसक, अपशिष्ट विकारहरु को उपचार मा मदद गर्दछ। Buckwheat फ्लेक्स (अनाज) आहार उत्पादन, धेरै आहारहरूको आधार हो। जिगरको रोग, उच्च रक्तचाप, गैस्ट्रिक रोगहरूका लागि बर्थवाटबाट डिसेम्बरको सिफारिस गरिन्छ। तर, चीजहरू फ्लेकहरूसँग छन्, डाक्टर अझै पनि साधारण विचारमा आउन सक्दैनन्। एक चीज सबै तीन प्रकारको तत्काल पादरीहरू भन्दा स्पष्ट छ, फ्लेक्सहरू सबैभन्दा उपयोगी छन्। यद्यपि त्यहाँ ध्रुव भन्दा बढी उपयोगी छैन, सबैभन्दा सामान्य तरिकामा तयार छ। अब तपाईलाई थाहा छ यदि छिटो पकाउने पोल्रिजहरू उपयोगी छन् भने।