कितना खराब पोषण मनोचिकित्सकलाई असर गर्छ

अतीतको शताब्दीमा, जनताको पोषणले धेरै परिवर्तन गरेको छ जसले यसले मानसिक विकार ल्याएको छ। यो दुवैको लागि भोजनको बहुसंख्यक संस्थानहरू, र डाक्टरहरू-मनोचिकित्सकहरू इच्छुक छन्। आज हामी कसरी खराब पोषण मनोचिकित्सामा असर गर्दछ भन्ने कुरा गर्नेछौं।

पोषण जीवनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पक्षहरू मध्ये एक हो। यसले मात्र अस्तित्वको लागि आवश्यक ऊर्जा प्रदान गर्दैन। उत्पादनहरूको साथ, हामी मानसिक स्वास्थ्य सहित विकासको विकास, शरीरको विकास र स्वास्थ्यको रखरखावको लागि जिम्मेवार जिम्मेवार तत्वहरू प्राप्त गर्दछौं।

क्याल्सियम को कमी संग, ओस्टियोपोरोसिस विकसित हुन्छ, फोलिक अम्ल, सेलेनियम, Tryptophan अमीनो एसिड र ओमेगा 3 फैटी एसिड को सिर्फ अपर्याप्त सेवन को अवसाद को कारण हुन्छ। यो लामो समयसम्म, गहिरो अवसाद मानसिक विकार हो भनेर जानिन्छ। साथै, वसाको कमी र विभिन्न एन्टिओक्सिडेंट भिटामिनको विषमिनोको विकासमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ।

स्थिर, राम्रो पोषणको लागि वकिल, भन्छिन् कि मानव पोषणले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य र व्यवहारमा प्रत्यक्ष र निष्पक्ष दीर्घकालिक प्रभाव पारेको छ। कारण हाम्रो दिमागको संरचना र प्रकार्यमा असर छ। त्यहाँ गरीब आहार र मानिसहरूको व्यवहार र मानसिक अवस्थामा समस्याको उपस्थिति बीचको लिंकको धेरै प्रमाण छ। र संगठनको टिम टिम लङ एक धेरै प्रासंगिक विषयमा छुन्छ - दुर्भाग्यवश, भोजनको क्षेत्रमा नीतिहरू विकास गर्नेहरूले आफ्नो उत्पादनका उपभोक्ताहरूको मानसिक अवस्थाको ख्याल गर्दैनन्।

सबभन्दा छिटो खाना खानामा निर्भरताको सबैभन्दा तेज उदाहरण हो। अब यो एक सम्पूर्ण उद्योग हो, अधिक विज्ञापन समावेश गरिएको छ, उपहार उपहारहरू, उज्ज्वल र रंगीन प्याकेजहरू सीधा विकासको सट्टा। तर धेरै मानिसहरूमा फास्ट फूड मुख्य दैनिक खाना हो। सबैलाई थाहा छ कि यस्तो खाना हानिकारक छ, तर यो खानाले मानिसहरूको चेतनालाई असर गर्छ कि यति बढाउन गाह्रो हुन्छ। अमीनो एसिड, फैटी एसिड, भिटामिन र वसाको संख्यामा गरीब, फास्ट फूड उत्पादनको संयोजनले हाम्रो पहल, गतिविधि र गैर-सामान्य सोचलाई कम गर्छ। नतिजाको रूपमा, हाम्रो दिमागले शरीरमा फाइदाहरूको बारेमा सोच राख्छ, तर अधिक संतृप्तिको लागि (र फास्ट फूडको यो खाना!)। सर्कल बन्द गर्दछ। त्यस्ता व्यक्तिहरू सामान्यतया असहाय हुन्छन्, जीवनको लागि उदासीन। यी सबै स्पष्ट मानसिक विचलनहरूको लक्षण हुन्। अर्को महत्त्वपूर्ण तथ्य: वैज्ञानिकहरूले साबित गरेका छन् कि फास्ट फूड रेस्टुरेन्टहरूमा खाने न केवल स्वास्थ्यलाई हानिकारक बनाउँछ, तर हाम्रो मनोविज्ञानको उल्लङ्घन गर्दछ, हामीलाई क्षणिक, क्षणिक सन्तुष्टिको लागि उत्सुक बनाउँदछ। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि यो अपमानिताले आफूलाई व्यक्तिगत व्यवहारमा प्रकट गर्दछ। मानिसहरूले एकदमै छिटो, तर सानो लाभलाई ठूलो संचित आय गर्न मन पराउँछन्। यो उचित मूल्य हो कि हामीले सामान्यमा फास्ट फूड प्रयोग गर्नुपर्छ।

सबैभन्दा खराब हो, महिलाहरूको लागि गलत पोषण, किनभने यसको साथ चयापचयको सन्तुलन, अविश्वसनीय रूपले अत्यधिक वजनको लागि नेतृत्व, पनि मोटाई पनि छ। यदि मानिसहरू यो अनिवार्य रूपमा उल्लेख गर्छन् भने, महिलाहरूले असन्तुष्टको पृष्ठभूमिमा उनीहरूको उपस्थितिको साथ निरन्तर अवसाद बढाउँछन्। नतीजाको रूपमा - गंभीर मानसिक बीमारी, जस्तै अन्वेक्सिया नर्वेरोसा र बलिमिया नसरोसा। तिनीहरूको संकेत हाम्रो लागि कुख्यात छन्: महिलाहरूले आफैले भूखा डाईटहरूलाई दबाइरहेछन्, जानबूझेर एक उल्टो रिफ्लेक्स उत्पन्न गर्छन्। असीमित रूपमा, यो ग्लुटटनको अस्थायी बआउटहरू सँगसँगै छ। ठीक छ, हालै, पुरुषहरु यी रोगहरु को लागी ग्रस्त भएका छन्। अधिकतर हामी व्यायाम र स्विमिंग पूलहरुमा देख्छौं, मजबूत सेक्स को ट्रेडमिलहरुमा, स्वास्थ्य वा खेल परिणाम को लागी अपरिहार्य भारहरु संग आफैलाई निकास। र एक लक्ष्य संग - आंकडा सही गर्न, कुपोषण द्वारा खराब। यसमा तिनीहरू फराकिलोवादमा पुग्न सक्दैनन्। त्यस्ता रोगीहरूलाई सोच्न, सबै विचार, विचारहरू, कुराकानीहरू वजन घटानेको विषय वरिपरि घृणा गर्दछ।

हामी स्वाद, गन्ध र हाम्रो मेनुको व्यंजनको रूपमा विषयको एक पक्षको बारेमा बिर्सनु हुँदैन। यो पहिल्यै ज्ञात छ कि निरन्तर असफलताको भाव अवसादको कारण हुन्छ। बेस्सरी, बुवा स्वर र हाम्रो दैनिक आहारमा खराब सेवाको सेवाले अप्रिय संवेदन र भावनाहरूको नियमित आपूर्तिकर्ता हो। तदनुसार, यस्तो शक्ति र हामीलाई धेरै दिनहुँ असफलताको एक अतिरिक्त अवस्था थपिन्छ। त्यो खराब पोषण मनोचिकित्सालाई असर गर्दछ।