अभिनेत्री एलिजाबेथ हर्ली उनको 52 औं जन्मदिनमा अद्भुत देखिन्छ र नियमित रूपमा इन्स्टाग्राममा फोटोहरू प्रकाशित गर्दछ जुन एक पतला चित्र र चिकनी, चिकनी छाला देखाउँछ। स्टार ग्राहकहरूले स्वीकार्छन् कि उनको तस्वीरहरू स्विमसिएटमा हुन् जुन उनीहरूलाई हट कुकुर वा बट्टा छोड्ने सबै भन्दा राम्रो प्रेरणा हो। सबैले गोप्य व्यञ्जनहरु मा धेरै चासो राख्नु भएको छ, जसको लागि अभिनेत्री लाई आदर्श चित्र र प्रलोभन दृश्य राख्ने काम गरे। तर, यो उत्तीर्ण हुन्छ, यी नियमहरु धेरै सरल र पहुँचयोग्य छन्, तपाईलाई उनीहरु लाई निरन्तर रुपमा रहन आवश्यक छ, र अझ राम्रो आफ्नो जीवन को एक भाग बनाउन।
एलिजाबेथ हर्ले बाट सुन्दरता र स्वास्थ्यको रहस्य
अभिनेत्री उनको बिहान गिलासको न्यानो पानीको साथ सुरु हुन्छ। यो धेरै स्वादिष्ट छैन, तर पाचनको लागि अत्यन्त उपयोगी छ। निम्न दिनको समयमा एलिजाबेथ लगातार पानी पिउन दिन्छन्: केही सिपालु मात्र गरौं, तर उनी सधैँ हातमा हुनुपर्दछ। पानीको ताजा पानी र टोन शरीर, थकानको भावनालाई रसुकै बेलामा रगतको एक सानो भावनालाई सन्तुष्ट पार्न मद्दत गर्दछ। यदि यसले मद्दत गर्दैन भने, त्यसपछि ताराले सब्जीको सूपको कटोरा खानुपर्छ वा स्यान्डविच वा रोलमा टाँसेको भन्दा एक कपको चिया पिउने गर्दछ। जब एक अभिनेत्री वजन कम गर्न आवश्यक हुन्छ, पानी, सूप र चाय आफ्नो दैनिक आहार लगभग लगभग बनाउँछ। अन्य दिनमा एलिजाबेथले माछा, खैरो चावल र तरकारीलाई प्राथमिकता दिन्छ। ताराले व्यावहारिक रूपले फ्राइड र फैटी व्यंजन खाएको छैन र फलफूल नगर्ने फल जस्तो गर्दैन। अन्तिम भोजन कम्तिमा दुई घण्टा अगाडि सोधिने हुनुपर्दछ।
निस्सन्देह, बिना शारीरिक व्यायाम तपाईं पतला र तंग शरीर बिर्सनु सक्नुहुन्छ। यद्यपि एलिजाबेथ खेलकुदको प्रशंसक होइन र जिममा आफैलाई लुगा लगाउँदैन। बरु, हरेक बिहान एक रनमा जान्छ र सकेसम्म चाँडै हिड्न खोज्छ। घरमा, उनले योग गर्छिन्, तिनी बस्न अप र प्रेसका लागि व्यायाम गर्छन्, पछि उसले एक या दुई मिनेटको लागि ठंडे बौछारमा उभिरहेको छ। एलिजाबेथ को विश्वास छ कि यो फ्रेंच वा महिलाहरु को दैनिक उपयोग मा पेश गरिएको थियो, बिना कारण उनि उनको सुरुचिपूर्ण आंकडे र लोचदार छाला को लागि प्रसिद्ध छ। र अन्तमा हलिवुड स्टार भन्दा बढी एक गोप्य - एक अभिनेत्री सनबर्न को एक विरोधी हो, र एक सुन्दर कांस्य छायाले विशेष टेनिंग लोशनको मद्दतमा छाला दिन्छ।