केहि सूखे फलहरु को उपयोगी गुण:
- अंजारी थाइरोइड ग्रंथिमा उल्लङ्घनको लागि उपयोगी छन्;
- एनीमिया र गरीब दर्शनको लागि सूखेको खुट्टाले सिफारिस गरिन्छ।
- अनानास यसको मोटो जलाउने गुणहरूको लागि प्रसिद्ध छ;
- स्याउबाट सूखे फल रगत र जिगरका रोगहरूमा उपयोगी छन्;
- prunes र किशमिशहरू पाचनमा सुधार र रगतमा हेमोग्लोबिन वृद्धि गर्नुहोस्।
धेरै उपयोगी पनि सूखे फलहरु को मिश्रण देखि एक रचना हो। यो तयारीको लागि नुस्खा सबैको लागि फरक छ। हामी पनि केही रोचक विकल्पहरू प्रस्ताव गर्दछौँ।
- Tarragon र टकसाल संग सूखे फल को कम्पन गर्नुहोस्
- सूखे फलहरु को एक मिश्रण बाट तुलना गर्नुहोस् - मसाले संग एक पेय को लागि एक नुस्खा
- चिनी बिना सूखे फलको कम्पोजीको लागि पकाउनुहोस्
पकाउनुहोस् संख्या 1। Tarragon र टकसाल संग सूखे फल को कम्पन गर्नुहोस्
यो उपयोगी पेय को स्वाद बस अविस्मरणीय छ। यसले नैतिकता बढाउँछ, रक्तचाप कम गर्दछ र तंत्रिका तंत्रलाई शान्त गर्दछ। चकबेरी, सूखे फलबाट कम्पनको ढाँचामा समावेश गरिन्छ, यसले बल र हल्का आक्रामकता दिन्छ।
आवश्यक अवयवहरू:
- आशबेरी आश्री - 300 ग्राम
- सूखे सेब - 200 जी
- मिर्च - 2-3 स्पाइजिङ
- टेर्रागन सूखी हुन्छ - 20 जी
- पानी - 2 एल
- चीनी - 200 जी
तयारी विधि:
- जब पानी फोडा हुन्छ, प्यानमा चीनी जोड्नुहोस् र त्यसपछि - सूखे सेब र कालो चोकरी;
- 15 मिनेट पछि, जडी बूटियों को नुस्खा देखि उबलते पेय मा जोडें;
- कुकर बन्द गर्नुहोस् र कम्पनलाई 30 मिनेटको लागि खडा गर्न अनुमति दिनुहोस्।
कम्पन ठिक हुनुपर्छ। चश्मेमा सेवा गर्नु पहिले यो बर्फ क्यूब थप्न उत्तम छ। यो ताजा ताजा पेय गर्मीको तापक्रममा तिर्खाबाट साँचो उद्धार हो।
नुस्खा 2. सूखे फलहरु को एक मिश्रण बाट मिलाउनुहोस् - मसाले संग एक पेय को लागि एक नुस्खा
सूखे फलबाट कम्पनको यो नुस्खा न केवल पेयको रुपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर मूल र स्वादिष्ट मिठाईको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
आवश्यक अवयवहरू:
- prunes - 120 g
- सूखे एक्थोट - 160 जी
- सूखे चेरी - 120 जी
- क्रेनबेरी सूखे - 100 ग्राम
- anise - 2 pcs
- दालचीनी - 1 छड़ी
- सुन्तला रस - 1 चम्मच।
- सुन्तला छील - 1 चम्मच। l।
- पानी - 0.5 चम्मच।
- प्राकृतिक दही - 3 चम्मच। l।
तयारी विधि:
- एक तामचीनी सससेन मा prunes, cranberries, चेरी र सूखे खुट्टा राख्नुहोस्। तिनीहरूलाई, दालचीनी, एने र पूर्व-कुचल नारंगी पिक्सेल थप्नुहोस्। यस मिश्रण मा, पानी र सुन्तला रस मा डालें;
- ध्यानपूर्वक अवयवहरू मिलाउनुहोस्, एक मध्यम उडानमा प्यान राख्नुहोस्। उबलने पछि, 10 मिनेटको लागि कम गर्मीमा खाना पकाउनुहोस्, नियमित रूपमा घिमिरे;
- यस पटकको लागि कम्पन घना, र फल कोमल हुन्छ। यदि यो धेरै मोटो छ भने, तपाईं थोडा पानी थप्न सक्नुहुन्छ;
- खाना पकाउँदा, ठोस रचना र चश्मेहरूमा राख्नुहोस्। प्रत्येक गिलासमा, दहीको उस्तै रकम थप गर्नुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।
सूखे फलबाट कम्पनको लागि यो नुस्खा पनि ककटेल तैयारीको लागि उपयुक्त छ। यस उद्देश्यको लागि, तपाईंलाई चेरी, खूबानी वा अन्य शराब थप्न आवश्यक छ। दहीको सट्टामा आइसक्रिम पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
पिक्वेन्सी नम्बर 3। चिनी बिना सूखे फलको कम्पोजीको लागि पकाउनुहोस्
यदि तपाईं कुनै पनि कारणको लागि चीनीको खपत सीमित गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले सुकेको फलको स्वादिष्ट रचना तयार पार्नु र यसको बिना। तपाईं केवल केहि मीठो प्रकारका सूखे फलहरू छान्नु आवश्यक छ।
आवश्यक अवयवहरू:
- केला, सूखे
- क्विन्ज सुकेको
- चिन्ता सूखे
- सूखे।
तयारी विधि:
- सबै फलहरू राम्ररी पानीमा राम्ररी पार्नुहोस्;
- उनलाई एक ससनीन मा राख्नुहोस, उबलते पानी डालो र कम गर्मी मा 20-25 मिनेट को लागि पकाना, कहिले काँही हल्का।
यदि तपाईं कम्पोटेट खट्टे स्वाद र उष्णकटिबंधीय स्वाद प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईंले प्रयोगात्मक फलहरूको सूचीमा अनानास थप्न सक्नुहुन्छ।
सूखे फलबाट कम्पन र तपाईंको घर र आफ्नो परिवारलाई लाशको साथमा हरेक दिन यो उपयोगी र स्वादिष्ट पेय संगको लागि उत्तम नुस्खाको लागि छनौट गर्नुहोस्।