बन्द: कारणहरू र यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने?

बन्दोबस्त रोग छैन, तर यसको वरिपरि धेरै व्यक्तिहरू र चाँडै नै सकेसम्म छिटो हटाउन चाहन्छन्। यो सबैबाट प्राप्त छ, किनभने काम जटिल छ र कुशल सहयोग बिना यो व्यवस्थापन गर्न गाह्रो छ। ठीक छ, यो समस्या समाधान गर्न एक महत्त्वपूर्ण कदम हुन सक्ने विधिहरू छन् र हामी उनीहरूको बारेमा बताउनेछौं।

सच्चाइ भनेको यो निर्णायक कार्यवाही गर्ने निर्णय गर्नु अघि, यो समस्यामा गहिरो सार्थक हुनु आवश्यक छ: यो कुरा बुझ्न को लागी अलगाव को लागी, यो कसरी प्रकट गर्दछ र यसले के भोग्न सक्छ। एकपटक तपाईं यो सबै स्पष्ट रूपमा पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ, यो कमी हटाउने काम धेरै सजिलो हुनेछ।

अलगाव के हो?

हामीसँग केही कारण छ जुन बन्दतालाई क्षतिपूर्ति भनिन्छ। तथ्य यो छ कि यसले व्यक्तिलाई धेरै समस्या दिन्छ। उनको लागि बाह्य संसारसँग सम्पर्क बनाउन गाह्रो छ, यसको मतलब उसले त्यो प्रेम, भावनाहरू, अनुभव र खुसी व्यक्तिलाई जीवनको धेरै अन्य घटकहरू हराउँछ।

क्लोजर केहि चीजहरू, घटनाहरू, व्यवहारका ढाँचाहरू, सोचाइ वा वरपरको संसारको धारणामा प्रकारको फिक्सेशनको रूपमा विशेषता हुन सक्छ। प्रायः यो जीवनमा एक निश्चित घटनाको जवाफको रूपमा उत्पन्न हुन्छ। प्राप्त नकारात्मक अनुभवको आधारमा, एक व्यक्तिले प्रत्येक घटनाको विकासको भविष्यवाणी गर्छ र अन्य व्यवहारहरू लागू गर्न प्रयास गर्दैन। यसरी, समस्या समाधान गरिएको छैन।

प्रत्येक गुजरने दिनको साथ, एक टावरिएको व्यक्तिले पहिलेको संसारबाट बाहिर जान्छ, पूर्व वातावरणसँग कुनै पनि जडान गुमाउँछ। यसले अरू मानिसहरूलाई कुराकानी गर्न क्षमता परिवर्तन गर्दछ, व्यापार र अनुकूल सम्बन्ध निर्माण।

अलगावको कारण

सबैभन्दा सामान्य कारणहरू:

• डर
• प्रतिस्थापन
• अनिश्चितता
• अहंकार

ती सबै विशिष्ट नकारात्मक परिस्थितियों को परिणाम हो जुन सही समय मा एक तार्किक व्याख्या र समाधान नहीं मिलयो।

डरलाग्दो पीडा एक व्यक्ति आफैमा बन्द हुन्छ, किनभने त्यो विश्वास छ कि यो सबैभन्दा सुरक्षित स्थान हो। यो जान्न आवश्यक छ कि यो भ्रम हो, किनकि यस्तो व्यक्तिलाई पनि अपमान गर्न आवश्यक छैन। सबै तिर र सबै मा - बाह्य संसारबाट स्थायी विच्छेदनको तार्किक परिणाम।

बन्द व्यक्तिको लागि यो कठिन छ किनकी अन्य अनुभवहरु संग साझा गर्न को लागी, यो अपमानित बिना प्राकृतिक तरिका को खोज बिना संचय। उनले आत्मालाई बिस्तारै नाश गर्दछ र सबैभन्दा खराब नतिजा रिस र बदला लिन चाहन्छन्।

कम आत्म-सम्मान, आत्म-भरोसाको कमीले व्यक्तिलाई अरूसँग सम्पर्कमा आउनदेखि रोक्छ। उहाँ मान्नुहुन्छ कि उहाँ एक राम्रो जीवनको योग्य हुनुहुन्न, किनकि उहाँले धेरै उच्च स्तरहरू पूरा गर्नुभएन, प्रायः धेरै फेरिएको छ। यस अवस्थामा, बन्द गर्नु सरल समाधान हुन्छ। किनकि केहि लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न वा आफ्नो आवश्यकताहरूको समीक्षा गर्न प्रयास गर्नु भन्दा सजिलो छ।

अहिल्यै पर्याप्त छ, घमण्ड अक्सर फिर्ता लिने कारण हो। तर यो व्यक्तिको व्यक्तिगत छनौट छैन, तर जबरजस्ती अवस्था छैन। किनभने उहाँ बाहिरको संसारको असमान हुनुहुन्छ, अन्य मानिसहरूले आफैंलाई निष्ठामा चलाइरहन्छन्। नतिजाको रूपमा, तिनीहरू उहाँ वरिपर जान्छन् र उहाँसँग कुनै अन्य तरिका छैन।

कसरी अलगावबाट हटाउन सकिन्छ?

कुनै रोगको उपचार गर्न पहिलो चरण यसको मान्यता हो। तपाईंले यो बुझ्नु आवश्यक छ कि यो एक अस्वस्थ र अपरिपक्व अवस्था हो जुन तपाइँले पूर्णतया बाँच्न र जीवनको आनन्द उठाउनुहुन्छ। त्यहाँ धेरै प्रविधिहरू छन् जो पुनःप्राप्तको बाटोमा लिन मद्दत गर्दछ।

स्वत: प्रशिक्षण

यो एक अपेक्षाकृत नयाँ प्रविधी हो, जुन आज जीवनमा सफलता प्राप्त गर्न चाहने व्यक्तिहरूको बीच लोकप्रियताको शिखरमा छ। त्यहाँ एक विचार हो कि एक व्यक्ति आफैले र उनको भाग्य सकारात्मक विचार र विशिष्ट दृष्टिकोण मार्फत सक्षम बनाउन सक्षम छ।

आफैलाई बताउन प्रयास गर्नुहोस् कि तपाईं वरपरका मानिसहरू छन्। केहि पनि खराब छ र तपाईं भन्दा राम्रो छैन। कसैले पनि हानिकारक बनाउँदैन, अफसोस, रमाउँछ। तिनीहरू केवल अजनबियों र महत्त्वपूर्ण सभाहरूको सामने चिन्तित छन्।

नियमित वर्गहरूले तपाईंलाई आफ्नो दिमागलाई समझाउन र बिस्तारै अलगावको समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्नेछ।

अगाडि जानुहोस्

यो प्रविधिले तपाईंलाई धेरै साहस चाहिन्छ। यसको सार यो वास्तवमा के गर्न को लागी तपाईं डर राख्नु हुन्छ। सडकमा परिचित हुन डरलाग्दो छ? यो सबै समय गर अभ्यासले देखाएको छ कि धेरै छोटो समयमा भय डरलाग्दो हुन्छ र एक व्यक्ति समाजको लागि खुला छ।

मुख्य कुरा समस्या चिन्न र यसलाई समाधान गर्न प्रयास गर्नु हो। तपाईंको जीवन सुधार गर्न सबै सम्भावित तरिकाहरू प्रयोग गर्नुहोस्, किनकि तपाइँसँग एक्लै छ। यदि तपाइँ यसलाई आफैं गर्न सक्नुहुन्न भने, एक विशेषज्ञलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।