कब्जका लागि चिकित्सीय आहार
यस रोगलाई हटाउन, कब्जका लागि एक विशेष आहार हो। आहारको नतिजा शरीर सफा गरेर, पाचन सामान्यतया, आम्दित आंतहरू मार्फत प्राप्त हुन्छ।
ऊर्जा मूल्य 12 142-15072 किलोग्राम (2 9 00-3600 केकेल)।
कब्जका लागि, आहारले निम्न खानाहरू समावेश गर्न सक्छ:
रोटी र आटा उत्पादनहरू। मूलतः, राई रोटी प्रयोग गर्न, तपाईं गेहूं हुन सक्छ, तर मोटे।
मासु र कुखुरा मासुको पापी टुक्राहरू खाओ, यदि बर्ड, त्यसपछि छाला, ओरालो, साउसेज, हैम, साउसेज, चिसो संग।
माछा। बिना बोसो उत्तम। तपाईले मनपराउन सक्नुहुनेछ - फ्राइ वा भाप भयो। तपाईं पनि स्मोक्टिव माछा, हिरोइन, डिब्बाबंद खाना खाई सक्नुहुनेछ।
अण्डा। तपाईं बस पकाउन सक्नुहुन्छ वा फ्रिक गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै पनि कुरा छैन - चराको अन्डा, चिकन वा अन्य प्रजातिहरू।
डेयरी उत्पादनहरू। मूलतया सबैभन्दा अम्लीय डेयरी उत्पादनहरू, पनीर, केयर, क्रीम, पनीर, रङ्ग। यी उत्पादनहरू फाइदा उठाउँछन् र शरीरको विरुद्धमा विषहरू मद्दत गर्दछ।
फ्याट। सामान्य पिसाब मक्खन, सब्जी वा क्रीम। तपाईं केहि मात्रा र वसामा पनि सक्नुहुन्छ।
अनाज। बर्थवाट, बागलुङ, बर्लीबाट सबै प्रकारका कुखुराको पोलिस सिफारिश गरिएको छ। तपाईं पास्ता र फलफूल हुन सक्छ। तर चावल, मोजिला पोर्च, ओमेमी र साई खाएनन्।
सब्जिहरु। सब्जहरू उपलब्ध सबै खानामा लिन सकिन्छ। उपयुक्त गोभी, बीट, गाजर, मूली, ककुल, समुद्र काली। तिनीहरू सबै भन्दा उपयोगी छन्। डिब्बाबंद फारममा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
सूप्स। शोकले सबैलाई सान्त्वना दिनेछ। फलफूल वा सब्जीबाट हुन सक्छ। एक तातो र ठुलो रूपमा, यसले कुरा गर्दैन। यसको उपयोगी सम्पत्ति सूप कुनै पनि हालतमा गुमाउँदैन।
फल र मिठाई। फल र मीठो भाँडा अनार, जेलि, क्विन्स, नाशपाती र चकलेट को बाहेक सबै सम्भव छ। तपाईं सुत्ने फल, जेली, तुलना, जामुन, तर बर्ड चेरी सक्नुहुन्न।
सस र मसाले फरक हुन सक्छ।
पेय पेय सबै शराब को बावजूद हो। साधारण चियाबाट वा लुगाको साथ पनि ताजा निचोडको रस लाई कम्पन गर्नुहोस्। कार्बन गरिएको पानी र कफी निषेध गरिएको छैन।
1 दिनको लागि चिकित्सीय आहार
नाश्ता: हरी सेब को 150-200 ग्राम हरी बोसो संग सलाम क्रीम संग भरवां, अन्डा संग सब्जी वाला तेल मा फ्रोजन हरी बीन्स - 260-280 ग्राम, दूध या क्रीम संग एक कप चाय।
दोस्रो नाश्ता: कुनै ताजा फल, उदाहरणका लागि, सेब।
लंच: सब्जी को तेल संग उर्वरक सूप को एक कटोरा, उबला हुआ मासु - ग्राम 50, बीट या मूली स्टव - ग्राम 180-200, जेली, अधिमानतः नींबू - 100-125 ग्राम।
दोहोरो नाश्ता: prunes या सूखे एक्थोट, भिगोली किशमिश 50 ग्राम।
डिनर: गोभी को गोभी पत्तियां या अंगूर पत्तियां संग वनस्पति तेल - ग्राम 200, अनाज बटुआ या पनीर - 200 ग्राम, एक प्याला चाय संग पनीर अनाजहरु।
रातमा : एक गिलास काफिर।
सारा दिनको लागि: चराको रोटी - 150 ग्राम, उच्चतम ग्रेडको गेहूं रोटी - 200 जी, मक्खन - 10 जी भन्दा बढी, चाँदी - 40 जी।