कत्तिको वजन कम र छिटो सुन्दर देखिन्छ?

हरेक केटी सुन्दर र सेक्सी हेर्न सपना देख्छु। र यसको लागि बहाना छ। आखिर, तपाईं सडकमा हिंड्ने बेला, र पुरुष र समेत महिलाहरु तपाईलाई हेर्छन्, यो हामी सबैलाई चम्किरहेको छ। तर सेक्सी हेर्न, कामुक र सुन्दर - मेकअप, कपाल र ग्लैमरस कपडाहरू पर्याप्त छैनन्। यदि तपाईंको उपस्थिति सामान्य छ भने, के बाहेक ... कमरमा वजन र बोसो जमा? आउनुको अर्थ कसरी वजन गुमाउन र सुन्दर लगाउन सकिन्छ ?

जो कि उनिहरु को बारे मा बताछन र हामी वरपर मान्छे नहीं सोचते हो, तपाईं कभी पनि सबै मान्छे जस्तै नहीं चाहेंगे। त्यहाँ कुनै पनि चीज छैन, र कहिल्यै अस्तित्व छैन। प्रत्येक व्यक्तिको आफ्नै प्रकार छ, र हामी सबैसँग आफ्नै स्वाद छ।

यदि तपाईं कमर र कूल्दोहरूमा अतिरिक्त इन्चको हेरचाह गर्नुभयो भने, तपाईं तिनीहरूलाई विशेषाधिकारको साथ प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। उदाहरणका लागि, तपाईं कामुक अरबी नृत्यको क्लबमा नामाकरण गर्न सक्नुहुन्छ। विश्वास गर्नुहोस्, तपाईंको जस्तै कसैको लागि एक स्थान हो।

तर यदि तपाईं वास्तवमा तपाईंको अतिरिक्त सेन्टिमिटरहरूद्वारा हस्तक्षेप गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईले यो सबैलाई गम्भीर ध्यान दिनुपर्छ।

तपाईंको दिमागमा पहिलो कुरा भनेको तपाईंको आहार सुधार गर्न हो। आखिर, केवल आहारमा र तपाईंको सबै स्वास्थ्य राखिएको छ। यदि तपाईं राम्ररी खाना खान चाहनुहुन्छ भने, यो मतलब छैन कि तपाईं सप्ताहांतमा फ्राइड आलु र केब्याब हुन सक्छ। तपाईं भर्खरै आफैले श्रद्धांजलि तिर्न आवश्यक छ र बुझ्न को लागी कि मानव पोषण को लागि मुख्य चीज यो खाई छैन कि यो कति खान्छ, तर के यो सही खाना खान्छ कि छैन।

शब्द "सही उत्पादन" द्वारा हामी सबै भन्दा पहिला ताजा खुसीको रस, ताजा सब्जियां, ताजा फल, साग र गुणस्तर को बिना फैटी मासु को प्रयोग को अर्थ हो - आहार मा टर्की वा चिकन।

यदि तपाईं केकहरूको विरोध गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाइँलाई शारीरिक व्यायाम चाहिन्छ। आखिर, के तपाईंले एक जना मानिसलाई दिनुभएको भोजनको बारेमा कहिल्यै सोच्नुभएको थियो? यसको बारेमा सोचेको छैन? बेकारमा, तपाईंले धेरै गुमाउनु भयो। र हामी तपाईंलाई विस्तारमा बताउनेछौं कि अनिवार्य खाना के हो र किन यो व्यक्तिको लागि यति आवश्यक छ।

मानिस आफ्नो सारमा, एक पशु जस्तै, र यो केही हदसम्म यो हो। जुनसुकै हुन्छ, एक व्यक्ति खाना खान्छ र, महत्त्वपूर्ण कुरा, आहारमा ठूलो मात्रामा पानी खानुहोस्। तरलले पेटलाई पुन: लोड गर्दछ, र त्यसैले यो एक घण्टाको रूपमा काम सुरु हुन्छ, तर यो मात्र सम्भव हुन्छ जब एक व्यक्तिले दिनमा कम्तीमा 1.5 लिटर पानी प्रयोग गर्दछ।

त्यो जीवले स्वयंलाई उचाइमा महसुस गर्यो र ऊर्जाको पूर्ण थियो, यस उद्देश्यको निम्ति, खाना हामीलाई मानव, दिइयो। सबै पछि, निश्चित रूपमा तपाईंले सोच्नुभएको छैन कि किन सबै भन्दा भित्ता र सुन्दर महिला ठाउँहरूमा फैट जम्मा हुन्छ। र यो सबै हामी मा रहन बाटो मा निर्भर गर्दछ। यदि हामी रात बिताउनुहुन्छ बिस्तारमा उडानमा, उदाहरणका लागि, मेरो जस्तै, र धेरै खाईयो, यो आफ्नो आहार, तिनीहरूको दैनिक आहार संशोधन गर्ने पहिलो कारण हुनेछ। हामी मात्र त्यो ऊर्जा खर्च गर्दैनौं, जो स्वादिष्ट र स्वस्थ खाना खाएको हुनुपर्छ। हेर्नुहोस्, हामी सबै दिन अफिसमा बसिरहेका छौं, र हाम्रो ऊर्जा, जुन हामी निश्चित रूपले खर्च गर्न चाहन्छौं, बस बर्बाद छैन, किनभने हामी बसेर धेरै हौं। यो पहिलो हो।

र दोस्रो यो छ कि हामी अधिक ऊर्जा खर्च गर्दैनौं, हामी कम खाना चाहिन्छ। तर मानव मस्तिष्कले यो बुझ्न सक्दैन, र यसैले हामी ठूलो क्यालोरीको साथ हाम्रो खाना चल्दछौं। यसबाट हामी पनि पीडित छौं। पछि, हामी आईने को प्रतिबिम्ब मा देख्छ ह्याम्बर्गर एक मोटो सुँगुर हो, एक स्वस्थ जीवन शैली देखि घृणा गर्दछ (किनकी यो धेरै आक्रामक छ) र आसपास को जवान केटीहरु लाई यति स्लिम र साना को लागि घृणा गर्दछ, र त्यो एक zhirtrest हो। त्यो हाम्रो आत्म-सम्मान भविष्यमा कसरी विकसित हुन्छ।

चाँडो वजन कम गर्न र सुन्दर रहनुहोस् - आफ्नो आफ्नै आहार सही गर्नुहोस्, आफैलाई ख्याल राख्नुहोस् र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा - सुधार गर्नुहोस्। त्यसपछि तपाईंको कमर तिम्रो लागि धेरै आभारी हुनेछ, र बारीमा तपाईं मानिसहरूको ध्यान आकर्षित गर्नेछ!