कचरा सूप वजन घटाने को लागि

तपाईंले सम्भवतः यो चमत्कारिक हप्ताको आहारको बारे सुन्नुभयो, जसको आधार सामग्रीको प्रयोग हो :

• गोभी - 300 ग्राम
• गाजर - 70 ग्राम
• प्याज - 50 ग्राम
• बल्गेरियाई काली मिर्च - 20 ग्राम
• टमाटर - 30 ग्राम
• अजमेरको स्टेम - 20 ग्राम
• ब्राउन चावल - 20 ग्राम
• नमक, काली मिर्च - 3 ग्राम

निर्देशनहरू

तपाईंले शायद यो चमत्कारिक हप्ता आहारको बारेमा सुन्नुभयो, जसको आधारमा वजन घटानेको लागि गोभीको सूपको प्रयोग हो। मलाई थाहा छैन कि यो कसरी प्रभावकारी छ - मलाई थप वजनको साथ कुनै समस्या छैन, र म कहिलेकाहीं यो सूप पकाउँछु, आफैलाई आराम दिन। मलाई थाहा छ कि आहारको अनुसार गोभीको सूप हरेक दिन पकाउनु पर्छ र सानो भागमा 5-6 पटक खाना खानुहोस्, पानी वा हरियो चियामा धोएर। सूप को अतिरिक्त, तपाईं 50 ग्राम कालो रोटी, 1 उबले भयो हड्डी वा 30 मिटर हार्ड पनीर खा सकते हो। हिम्मत - मलाई लाग्छ कि त्यहाँ सकारात्मक परिणाम हुनेछ। कबाव सूपको लागि वजन घटानेको लागि साधारण विधि: 1। 2. सससेन मा सबै सब्जहरु लाई फटाउनु र लिटर ठंडे पानी भरें। 3. सूप ल्याउन एक फोडा ल्याउनुहोस्, त्यसपछि ढक्कन खुला संग अर्को 15 मिनेटको लागि उबाल गर्नुहोस्। सूपलाई एक घण्टाको ढक्कन अन्तर्गत खडा गर्न अनुमति दिनुहोस्। 4. यस समयमा, खैरो चावल पकाउनुहोस्, र त्यसपछि समाप्त चामल हालको सूपमा थप्नुहोस्। वास्तवमा, यो सबै छ। अब तपाईं वजन घटाने को लागि गोभी का सूप कसरी बनाउने भन्ने थाहा छ। स्वास्थ्यमा वजन कम गर्नुहोस् :)

सर्भरहरू: 4