हात र खुट्टाको छाला सुधार्नुहोस्

किन हात र खुट्टाको जाडो छाला विशेष ध्यानको आवश्यकता पर्दछ, यद्यपि यो मोजा र गोलाकारको न्यानो र आराममा हुन्छ? यो हात र खुट्टा को छाला को चिसो गर्न आवश्यक छ, र तब तपाईं छाला को सूखापन को बारे मा चिंता नहीं गर्न सक्छन्।

हाम्रो छाला एक वास्तविक बैरोमीटर हो। हवामा नमस्कार गर्दा, यो महसुस हुन्छ, तर यो ठुलो फटाउन को लागी लायक छ - यो सुत्न र खुर्सानी सुरु हुन्छ। र प्राय: अनुहार पनि अनुहार र हावाको लागि खुला छैन, तर "प्याकेज", जस्तो देखिन्छ कि हातमा खुट्टा, साथै हातहरू अक्सर प्रायजसो हुन्छ। जाडोमा, तिनीहरू विशेष ध्यान र हेरचाह चाहिन्छ। किन र कुन? बुझ्न प्रयास गरौं।

हात र खुट्टाको छालामा धेरै विशेषताहरू छन्। बाहिरी बाहिरी परत र भित्री ग्रंथिहरु को लगभग पूर्ण अनुपस्थिति, यसैले सूखीपन को लागी झुकाव र खुरक। तर त्यहाँ धेरै पसिना ग्रंथिहरू छन्, त्यसैले धेरै न्यानो मात्नहरू या जूताहरूमा तुरुन्तै एक "चिहान" बनाइन्छ। सर्दहरूमा हातको आरामदायक तापक्रम शायद एक प्राप्ति योग्य आदर्श हो। हल्का दस्तानेमा, तिनीहरू तुरुन्तै स्थिर हुन्छन्, किनकि ठण्डको शरीरमा बलको वजन आन्तरिक अंगहरूको तापमा। Mittens मा - preyut। त्यसपछि हामी तिनीहरूलाई पर्समा केही सानो चीज खोज्न वा मोबाइल फोनमा नम्बर डायल गर्न उजागर गर्छौं, र चिसो दरबारमा काली छाला गीला काठ भन्दा पनि खराब हुँदैन। चूंकि यसको सतह तोडिएको छ, यसले गहिराईलाई मुक्त गर्दछ र आर्द्रता र तापमानमा तेज गिरावटको कारण झटका पनि हुन्छ। सर्दियोंको मौसममा सडक बाहिर जान अघि हात र खुट्टाको छाला निरन्तर तुरुन्तै आवश्यक छ।

फुटबलहरूमा पछाडि पछाडि लगातार। आखिर, सबैलाई कार्यालयमा हल्का जूतामा जूताहरू परिवर्तन गर्ने मौका छैन। र यदि पनि ज्वरो कृत्रिम सामग्रीको बनाइन्छ, र सिंथेटिक मोजेहरू जुन छाला सार्न अनुमति दिदैन! पैदल को छाला गीला र नरम हुन्छ, जस्तै पेडीक्योरको लागि तयारीमा, यसको सुरक्षा कम हुन्छ। यसले कपाल रोगहरू प्रहार गर्न सक्छ। वा, कम से कम, निर्जलीकरण र छींक को नेतृत्व। यस तथ्यलाई ध्यान दिनुहोस् कि खुट्टाहरू एकदमै गहिरो बाहिरी तहमा छन्, धिक्कारहरू यहाँ सजिलै बनाइन्छन्, जुन मृत कोशिकाहरूको तह मात्र होइन, तर यसको तर्फबाट छालाको छाला पनि कब्जा गर्दछ - घाव दुख्छ र लामो समयसम्म निको हुन्छ।

जाडो छालाको हेरविचार यति जटिल छैन। मुख्य कुरा यसलाई प्रणालीगत रूपमा कार्यान्वयन गर्न हो। पहिलो, "दाहिने" माट्टेन्स पाउनुहोस्। प्राकृतिक रेशम अस्तर संग सबै भन्दा ऊनी ऊनी। सिल्क पूर्ण रूपमा नमी को अवशोषित गर्दछ र यो राम्रो तरिकाले evaporates, त्यसैले हात गीली रहन, र mittens सधैं भित्रबाट सुत्छन्। मेरिन भेडा ऊन को फिनिश दस्ताने मा ध्यान दिनुहोस। सायद तिनीहरू फैशनी कृत्रिम रूपमा उज्ज्वल होइनन्, तर निश्चित रूपमा अझ उपयोगी हुन्छ: ऊन एलर्जीनिक छैन र चिन्ताजनक छालामा एन्टिभ्युमेन्टिक असर छ। सामान्य अल्ल्किन साबुन छोडेर राम्रो हुन्छ। यसको सट्टा, बालबालिकाको प्रयोग गर्नुहोस्, सबैभन्दा सज्जन, उदाहरणका लागि, बायोमार्मेबाट एटोपिक डर्मेटाइटिसको साथ "एटोडर्म" को लागि साबुन। बिहान धोने पछि, एक विशेष हात क्रीम लागू गर्नुहोस्। त्यसो भएमा, यो समावेश हुनेछ: नमिस्चराइजेशन घटक जसले त्वचाको माथिल्लो तहको माथिल्लो तह र यसको हाइड्रो-लिपिड फिल्म, साथसाथै नमी-रेजिमेसन सामग्रीहरू लाई पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ: हाइयलरोनिक एसिड, कोलेजन, एक भिसेलाइन-ग्लिसरीन परिसर आदि। पोषण संबंधी घटक: अमीनो एसिड, असंतृप्त फैटी एसिड, आदि; क्रिओटोट्रोटटेन्टहरू विशेष अणु हुन् जसले छातीबाट छालाको रक्षा गर्दछ।

चिसो मा हात र खुट्टा कम जमेको लागि, तपाईलाई रक्त माइक्राइकोशन सुधार गर्न आवश्यक छ। विपरित ट्रेहरूको मद्दतबाट भाँडाहरू रेल गर्नुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, 5-7 मिनेटको लागि, तपाईंको हात / खुट्टा चिसो वा तातोपानीमा बिर्सनुहोस्। 30-40 मिनेटको लागि जारी राख्नुहोस्, र त्यसपछि अंगहरू घुम्न र तिनीहरूलाई तौलियामा लगाउनुहोस्। तपाईंको आहारमा भिटामिन ए, सी, ई, डी र आवश्यक फैटी एसिड (कोडे लीभर, फ्याटटी माछा) मा समृद्ध खानाहरू समावेश गर्नुहोस् - यी खानाले रक्त वाहिकाहरू को अवस्था सुधार गर्दछ। म पनि ginseng वा radiolucent तैयारी ले दैनिक सिफारिश मा 15-20 बूँद लिन सुझाव दिन्छ। तिनीहरूसँग भाँडाहरूमा एक टनको प्रभाव छ।

तंगको छाला र पन्जाहरू संग रक्त परिसंचरण रोक्न नदिनुहोस्। गीला खुट्टाहरू छिट्टै छिटो गुमाउँछिन्, त्यसैले पसीनाउने अनुमति नदिनुहोस्, एन्टिपार्सेन्ट प्रयोग गर्नुहोस्। स्थिर गर्न सुरु गरिसकेपछि हामी सधैं हाम्रो औँलाका सुझावहरूबाट ठुलो हुन्छौं, न्यानो लुगा लगाउनुहोस्।

यदि हाईपिथ्मिया हुन्छ भने, तपाईं आफ्नो औंलाहरू उज्यालोमा (30 भन्दा बढी डिग्री सेल्सियस) पानीमा तातो लगाउन सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि तिनीहरू क्यामफोर वा दाँतको तेलसँग मर्नु हुन्छ, जुन प्रवाह, रक्त प्रवाह हुन्छ।

यदि तपाईंको हात र खुट्टा ठुलो हुन्छ भने सबै समयका लागि चिकित्सकसँग परामर्श पाउनुहोस्: यो ईन्कोड्रेन्स रोगको संकेत हो वा स्पिनसँग समस्याहरू हुन सक्छ: मांसपेशिहरु प्रायः गर्दै छन्, रक्त वाहिकाहरू निलम्बित हुन्छन् ... यदि ओस्टियोकोन्ड्रोसिस र गर्भको क्षेत्रमा परिवर्तनहरू हुन्छ - हातहरू चिसो हुन्छ भने - लुम्बुरमा ।

क्रीम एक फर कोट होइन। चिसो देखि छालाको रक्षा गर्न, यो मोटो तहको साथमा यसको माथि हुनु पर्दैन। ताहोकू विश्वविद्यालयका जापानी वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाएकी छिमेकी छालाको हल्का सूजनको कारण, जो बढि संवेदनशीलता र लालोपनले प्रकट गरेको छ, र साबित भयो: यो सूजन सर्वोत्तम नुस्चराइजर द्वारा हटाइन्छ।

साँझको लागि थप फ्याट क्रीम बचत गर्नुहोस्। हातमा लागू गर्नुहोस्, फ्ल्यान्ट mittens राख्नुहोस् (तपाइँ आफैलाई दुई थलोको रूपमा सिलाई गर्न सक्नुहुन्छ) र 30-40 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। हप्तामा दुई वा तीन पटक, छालाको उपचारको साथ उपचार गर्नुहोस् - यसले पिरोल्न र पोषक तत्वहरूको प्रवेश सुधार गर्नेछ। हातका लागि सरल र सबै भन्दा प्रभावकारी श्रोताले घरमा तयार हुन सक्छ: 1 टिबी मिलाउनुहोस्। l। क्यालेन्डुला फूलहरु र सब्जी को तेल को लगभग 100 ग्राम, फोडा, शांत र तनाव को दोश्रो। मिश्रण प्रयोग गर्नुहोस् र फलालन माट्टेनहरूको मुनि।