भुटेको फूलफूल धेरै घाइतेको साथ हृदयमय, दोपहर का भोजन डिश, निश्चित रूपले फूलको प्रेमीलाई अपील गर्नेछ! यो डिश कुनै पनि गार्निश र न त मासु पूरकको आवश्यकता छैन, जस्तै आफैमा भरिएको छ। यहाँ छम, सब्जियां, पनीर र अण्डा-भित्री धेरै पोषक र उच्च क्यालोरी छ! तातो सेवा गर्नुहोस्, प्रत्येक भाग अतिरिक्त कडा मेहनती पनीर सँग छिड्यो!
सामग्रीहरू:- गोभी रंग 1 पीसी।
- अण्डाका चिकन 4 पीसी।
- काली मिठाई 1 पीसी।
- हरियो प्याज 1 गुच्छा
- पनीर हार्ड 150 जी
- 200 मिलीलीटर क्रीम
- जैतून का तेल 50 मिलीलीटर
- नमक 2 चम्मच।
- हाम 200 जी
- चरण 1 यो डिश तयार गर्न, हामी गहुँ, मीठो रातो कालो मिर्च, चिकन अण्डा, हैम, कडा पनीर, हरियो प्याज, 10% क्रीम, जैतून का तेल, नुन चाहिन्छ।
- चरण 2 तयार पारिएको उबलते पानीमा फ्लोरोसर्भर र फोडामा कफीफ्लावर घुसाउनुहोस्, यो महत्वपूर्ण छैन कि पाचन (पकाउने प्रक्रिया लगभग 5-6 मिनेट लाग्न सक्छ)! हामी पानी मर्ज गर्छौं।
- चरण 3 मीठो रातो रातो र हम काट्ने पतली स्ट्रिप्समा, सानो केङ्गका हरियो प्याज।
- चरण 4 जैतून वा सूरजमुखी परिष्कृत तेलमा काली मिर्च, हैम र वसन्त प्याज फेरी।
- चरण 5 गहिरो कटोरामा, अण्डामा हिड्नुहोस्।
- चरण 6 उनीहरुलाई बिस्कुटको साथ बिस्क्याइदिन्छु, कडा कटर (कूलको आधा) मा पतित पनीर थप्नु, क्रीममा राख्नु, नमक स्वाद।
- चरण 7 हामी अण्डा-पनीर-क्रीम मिश्रण घुमाईछौं।
- चरण 8 मरिच नरम नभएसम्म, ह्याम, प्याज र मरिचलाई त्रसित गरिनेछ।
- चरण 9 उनीहरूलाई पूर्व-उचाईदार फूलदारको रूपमा राख्नुहोस्।
- चरण 10 हलचल। लगभग 7 मिनेटको लागि मध्यम तापक्रममा फ्रिज गर्नुहोस्, कहिलेकाँही अँध्यारो, तेल आवश्यक हुनुहोस्।
- चरण 11 हामी अण्डा-पनीर-क्रीम मिलाउँछौं।
- चरण 12 बाँकी पनीर पनीर छिट्टै, हलचल, ढोकामा 7 मिनेटको लागि उकालो, कहिलेकाहीँ अँध्यारोमा।
- चरण 13 हामी यसलाई भित्री भागमा फैलिएको र यसलाई ग्रेटेड पनीरसँग छिटो गरेर डिशको सेवा गर्दछौं।