लामो समयको लागि "शानदार" समूह ओल्गा ओर्लोको पूर्व-सोसाइटीले तिनको निजी जीवनलाई विज्ञापन नदिने प्रयास गर्यो। सन् 2000 मा, तिनले व्यापारीसँग विवाह गरे अलेक्जेंडर कर्मोव, जसबाट उनले एतिथिमको छोरालाई जन्म दिए। उनीहरूको विवाह केवल चार वर्ष लामो थियो, र त्यस पछि ओलोवा व्यावहारिक रूपमा सेकेन्डर संवाददाताहरूको दृष्टिकोणबाट गायब भयो।
यस वर्षको सुरुमा, गायक फेरि आफैले बोले। उनी स्क्यान्डलसियल टेलिभिजनको "" डोम-2 "को सह-मेजबानी भए र अब टिभीमा एक अविवाहित नियमितता देखा पर्दछ। श्रोताले अभिनेत्रीको उत्कृष्ट शारीरिक रूपलाई ध्यान दिन सकेन, यो वर्ष उनको 40 औं जन्मदिन मनाउने तयारी गरिरहेको छ। त्यो अझै पनि पतला र फिट छ, यसको केश विन्यास र फेरि विवाह गर्न को लागी। ओल्गा ओर्लोवाको सुन्दरता र युवाको रहस्य के हो?
पोषणको आधारभूत सिद्धान्त ओल्गा ओर्लोवा
ओल्गा आहारको समर्थक होइन र उनको आहारमा मुख्य नियम पालन गर्न खोज्छ - सबको मध्यस्थतामा राम्रो हुन्छ। यदि उनी मानिन्छ कि उनीहरु पुनःप्राप्त हुन थालेका छन्, तुरुन्तै भागको आकार घटाउँदछ र पूर्णतया अटो इन्कार गर्दछ, धुम्रपान गरिन्छ, डिब्बाबंद र भुना भयो। दिनको समयमा उहाँले धेरै पानी पिउने, लगभग तीन वा चार लिटर, एक गिलासको न्यानो पानी र निलो पेटमा नींबू संग बिहान बिहान सुरु गर्दै। ओल्गा एक दिन चार चोटि खाल्छिन्, एक स्न्याक अप गर्न सक्दिन तर खाना खान नसक्ने। अन्तिम भोजन - डनामा चार घण्टाको लागि। यो आहार संग, उनको वजन कम गर्न कुनै समस्या छैन, र उनले आफ्नो प्रशंसकहरु लाई समुद्र तट बिकनी मा एक तेज आंकडा देखि खुशी देखि दिखता छ।
ओल्गा ओर्लोवाबाट "भिटामिन बम" को लागि नुस्खा
आदर्श आकार को बनाए राखन को लागि पालक संग धेरै उपयोगी smoothies छ, जो अभिनेत्री धेरै प्यार गर्दछ र एक असली "भिटामिन बम।" हामी Instagram मा उनको यस जादुई पेय को लागि नुस्खा मा पनी।
ककटेल बनाउन को लागी तपाईले दुई हातको पालक, अनुहारको दुई वटा ढुङ्गाहरू, हरियो सेतो, ककड़ी, ताजा अनानास 150 ग्राम, अजवालीको एक गुच्छा र एक ब्लेंडरमा 350 ग्राम खनिज पानी मिश्रण गर्न आवश्यक छ। स्वादको लागि, तपाईं माङ्गको टुक्रा थप्न सक्नुहुनेछ। यो पेयले मात्र वजन गुमाउन मद्दत गर्दैन, तर यो भिटामिन र उपयोगी सूक्ष्म क्षणहरूको वास्तविक पिङ्गगो बैंक हो।