उपयोगी केकहरू यी उल्कात्मक "केकहरू" मेरो खोजको लागि बनेका छन्। एक बिहान, मैले मेरो मज्जा खानुअघि मैले फ्रिजमा छोडें। र साँझमा, घर फिर्ता गरिसकेपछि मैले एक स्वादिष्ट चीज पत्ता लगाए, जसले मैले फेरि पकाउने निर्णय गरे र "उठिन" छोडेर केवल चेतनापूर्वक! यो डिशले कृपया उनीहरूलाई खानेकुरा पछ्याउने र नाक वा मुख्य भोजनको बीचमा नास्ताको रूपमा सेवा गर्नुहुनेछ। फ्याट, ओट फ्लेक्समा राखिएको, छाला र कपालको अवस्था सुधार गर्नेछ, तंत्रिका तवरमा लाभकारी प्रभाव हुनेछ। यसैले, प्रत्येक व्यक्ति को लागि दलिया को रूप मा यस्तो मूल्यवान उत्पादन को उपयोग गर्न को लागि उपयोगी छ। यसबाहेक, यसबाट यो कोटमा एउटा बच्चालाई खाना खान सजिलो छ, यसलाई केकको रूपमा सेवा गर्ने, विभिन्न अन्न, जामुन वा सूखे फलहरूसँग सजावट गर्न सजिलो हुन्छ। पूर्ण र स्वस्थ हुनुहोस्!
सामग्रीहरू:- Oatmeal 200 g
- पानी 500 मिलीलीटर
- हनी 1 चम्मच। l।
- अखरोट 50 जी
- चरण 1 आहार मिठाई तयार गर्न, खाल, पानी, हनी र पागल ले लो।
- चरण 2 पानी संग कोट डालो र स्टोव मा राख्नुहोस्।
- चरण 3 एक फोडा ल्याउनु, त्यसपछि कम्तिमा तापक्रम घटाउनुहोस् र ढक्कन अन्तर्गत पकाउनुहोस् जब सम्म यो तयार हुन्छ (तरल अवशोषित गर्नु अघि)। यसले लगभग 10 मिनेट लिनेछ। हनी स्वाद जोड्नुहोस् (म 1 चम्मचको साथ स्लाइडमा प्रयोग गर्दछु) र राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्।
- चरण 4 समाप्त रित्तो राखेर ढाडमा राख्नुहोस् र कसलाई पक्कै पाउनुहोस् (म 17 सेन्टिमिटर व्यास र 3.5 सेन्टिमिटरको उचाईमा सिलिकन मोल्ड छ)।
- चरण 5 नट संग सजाउनुहोस् र कम्तिमा 2 घण्टाको लागि चिसोमा सार्नुहोस्, ताकि ठूलो मात्रामा भत्किएको छ।
- चरण 6 जमिनको जमेको केक पाउनुहोस् र यसलाई क्युब वा त्रिकोणमा काटेर केक जस्तै।