- टमाटर - 3 टुकडाहरू
- Avocado - 1 टुकड़ा
- अजवालीको गुच्छा - 1/2 1/2 टुक्राहरू
- सेरीरी - 2 टुक्रा खस्छ
- साल्ट - स्वाद गर्न
हामी हाम्रो टमाटर एक कटोरा मा एक ब्लेंडर को लागि फेंकने को लागि, एक गिलास को पानी डालें, र एक ब्लेंडर को मदद संग हामी यो सारा चीज टमाटर संग टमाटर को रस मा बारी। एक स्ट्रिटरको मद्दतले हामी लुगा र छीलबाट छुट्छौं, हामीसँग मात्र शुद्ध टमाटरको रस छ। पसलमा यो उत्तम जस्तो देखिने छैन - र यो हामीले के चाहिन्छ। त्यसोभए, टमाटरमा पहिला टमाटरको रस यसको पछाडि पर्खिरहेको छ। त्यसोभए, एक ब्लेंडरमा हामी सबै अन्य सब्जियां - एवोकैडो, अजवाय र अजमेर कुचाउँछौं। निस्सन्देह, पहिरोको सफा गर्नु पर्छ। धीरे - धीरे टमाटर को रस मा डालते हो, सबै को भव्य कॉकटेल राज्य को पीसें। यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने, तपाईं नमक र काली मिर्चको स्वाद गर्न सक्नुहुन्छ, यद्यपि म व्यक्तिगत रूपमा मसँग कुनै मसाले मनपर्दैन। सेवारत गर्नु अघि, तपाईं प्रत्येक कप मा जैतून को तेल ड्रिप गर्न सक्नुहुन्छ। आभूषणको रूपमा, तपाईं हरी प्याज प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
सर्भर: 3-4