शरीरमा ताप इन्फ्रारेड सौना को प्रभाव को तंत्र सामान्य सौना जस्तै छ। यी प्रकारका सौनसहरू बीचको महत्त्वपूर्ण भिन्नता भनेको सामान्य स्नानमा शरीर अप्रत्यक्ष गरिनेछ: पहिले हावा गरम हुन्छ, र त्यसपछि हावा हावा शरीरलाई हटाउँदछ। र इन्फ्रारेड विकिरणले हवा ताप्न सक्दैन, तर शरीर।
अवरक्त अलमारियाँ को क्रिया को चिकित्सीय प्रभाव बहुमूल्य छ। अवरक्त प्रक्रियाहरूको नियमित प्रदर्शनको परिणाम रक्तमा कोलेस्ट्रॉलमा कमी हुन्छ, जसले रक्तचापलाई प्रत्यक्ष रूपमा स्थिर गर्दछ र हृदय रोगको जोखिम कम गर्छ। भाँडाका पर्खालहरूलाई बलियो बनाइन्छ, तिनीहरू अधिक लोचदार हुन्छन्। प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रगति मा सुधार, शरीर को सामान्य वृद्धि को वृद्धि, जो, बदलन मा, शरीर को प्रभावी ढंग देखि सर्दी र फ्लू को निवारण को अनुमति दि्छ (वास्तव मा, रोग को कारण बनने वायरस र जीवाणु को 38.5 डिग्री को लागि बुखार को कारण मा रोगको शरीरको प्राकृतिक, सामान्य प्रतिक्रियाको साथ)।
बलियो पसीनाले गुर्देको गतिविधिलाई सुधार्दछ, बढ्दो भाँडा रक्त परिसंचरण को उत्तेजित गर्दछ। इन्फ्रारेड विकिरण गले, कान, नाकको पुरानो रोगहरूमा धेरै प्रभावकारी हुन्छ जुन जोडहरू, ब्याक, मांसपेशिहरु, टाउको र मासिक धर्मको दुखाइले छुटकारा दिन्छ, चोट, भंग, घाव, चोटहरूको उपचार बढाउँछ। अवरक्त विकिरण बाट सुखद गर्मी तंत्रिका तंत्र calms, अनिद्रा, घबराहट, तनाव हटाउँछ। यही छ, हामी भन्न सक्छौं कि अवरक्त सॉना रोगहरु को एक व्यापक निवारक रखरखाव र पुरा जीव को सुधार हो।
धेरै धेरै पसीनाले ऊर्जाको महत्त्वपूर्ण खर्चको कारणले गर्दा, यसको ठूलो मात्रामा क्यालोरी जलाइदिन्छ। एक सत्र, अवरक्त सौना मा आयोजित, कैलोरी को एक नै संख्या को बारे मा जल को रूप मा तपाईं 10 किलोमीटर को दौरा गरेर खो सकते हो। यसैले अवरक्त केबिनमा सत्रहरू, विशेष रूपमा आहारहरूसँग मिलेर, सफलतापूर्वक वजन कम गर्नेछ।
अवरक्त सौना मा प्रक्रियाहरु को गोद ले तपाईंलाई एक सुन्दर कस्मेटिक प्रभाव दिनेछ। अवरक्त विकिरण को प्रभाव को अधीन, छाला खुली छ, एक शोषण को पसीना शुरू हुन्छ, यसको परिणामहरु को गहिरो सफाई, मृत कोशिकाओं र गंदगी देखि छुटकारा।
यस्तो सौना को स्वागत को समयमा, रक्त परिसंचरण मा वृद्धि छ, जो छाला को रगत को प्रवाह बढ्छ, अन्ततः पोषक तत्वहरु र यसको सतह को तत्वहरु लाई बढावा मा बढावा दि्छ। तपाईंको छाला चिकनी, अनुहार, लोचदार हुनेछ र धेरै सानो देखिन्छ। पौष्टिक क्रीमहरू, जुन तपाईंले अवरक्त प्रक्रियाहरू पछि छालामा लाग्नु हुन्छ, धेरै प्रभाव पार्नेछ। अवरक्त केबिनको नियमित भ्रमणको साथ, तपाईं त्वचा रोगहरू जस्तै डर्मेटाइटिस, मुँहासे र मुँहासे, डेन्ड्रफ, एक्जिमा, र केहि रिपोर्टहरू समेत, psoriasis समेत पुनः प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू नरम, र केहि अवस्थाहरूमा समाधान, पुरानो निशान र घोडाहरू।
अवरक्त विकिरण द्वारा प्रदान गरिएको गहिरो प्रवेश शारीरिक गतिविधि र तर्कसंगत पोषण संग छ। यसले प्रभावी रूपमा सेलुलाइट ढाँचाहरू लड्न सक्दछ, छालाको तल यसको जम्मा बसाल्छ, बोसो, पानी र झण्डाहरू।
अवरक्त केबिन, जो उचित मानक देखिन्छ, पर्यावरण अनुकूल सामग्री (उदाहरणका लागि, प्राकृतिक काठबाट) बनेको एक किशोरी हो। गिलास ढोकाको साथ। पर्खालहरूमा र सीटहरूमा अवरक्त रेडिएटरहरू माउन्ट गरिएका छन्। यस केबिनको आकारमा निर्भर रहन सकिन्छ 1 देखि 5 मान्छे।
अवरक्त सौना मा सौना प्रक्रिया पारंपरिक एक देखि केहि फरक छ। एक सामान्य कल्याण सत्र अवरोधित हुँदैन र सामान्यतया लगभग एक घण्टा सम्म रहन्छ। यस तथ्यको बावजुद गहिरो ताप्लेजुङ तापनि तपाईको शरीरको पनीर हुँदैन, अवरक्त केबिनमा सत्र पछि कुनै विपरित पानी प्रक्रियाको लागी सल्लाह छैन। यो आफुलाई न्यानो शरिरमा सीमित गर्न मात्र पर्याप्त हुनेछ, केवल बाहिर निस्कनु पसीना धोएर। र शरीरको नमीको क्षतिको क्षतिपूर्ति गर्न, सत्र पछि तपाईंले चाँदी (अधिमानतः हरियो) वा खनिज पानी पिउन आवश्यक छ।
माथिको सबै भन्दा माथि, अवरक्त साउनाससँग बढी फाइदाहरू हुन्छन्, पारंपरिक स्नान वा सौनासको तुलनामा:
- चूंकि केबिनमा हावा कम हुन्छ (अवरक्त केबिनको सबैभन्दा इष्टतम तापमान रिजर्भेसन 45-55 डिग्री छ, र फिनिश सौनामा - 100 डिग्री), र त्यहाँ कुनै वाष्पीकरण पनि छैन, इन्फ्रारेड प्रक्रियाहरू हस्तान्तरण गर्न सजिलो छ, मान्छे अधिक आरामदायक अवस्थाहरू छन्, सम्भावना बर्न (उदाहरणको लागि, पर्खालहरू छुँदा) पूर्ण रूपमा हटाइएको छ।
- अवरक्त केबिन पुरा तरिकाले एक स्वास्थ्य प्रभाव पनि बच्चाहरु र बुजुर्गहरुलाई सना बाट, र पनि हृदय रोगहरु बाट पीडित व्यक्तिहरू, वा उच्च तापमानको कारण असुविधा महसुस गर्ने व्यक्तिहरूलाई।
- अवरक्त केबिनमा निचो तापमानको कारण, तपाईले यसलाई फेरि न्यानो छाला र धुवाँको साथ छोड्न सक्नुहुन्न, किनकि यो सामान्य स्नान पछि छ, र तुरून्तै केहि हालको मामिलामा केहि गर्न सक्दछ। त्यसो भए, अवरक्त केबिनको प्रक्रिया न केवल साँझमा मात्र, तर कामको लागि छोड्नुअघि बिहान पनि, नुहाउने बेलामा भाप कोठा र बाकी को धेरै भ्रमणहरु, प्रतीक्षा कोठा मा आयोजित धेरै भ्रमण गर्दछ, र तपाईंलाई धेरै समय खर्च गर्न आवश्यक छ। यसैले एक परम्परागत सौना वा बाथहाउस सामान्यतया हप्तामा एक पटक वा दुई पटक भेटिन्छ, र तपाइँ कम्तीमा हरेक दिन अवरक्त क्याबमा जान सक्नुहुन्छ (तर निस्सन्देह, तपाईले पनि आफ्नो स्वास्थ्यमा भरोसा राख्नुपर्छ)।