यो पावर प्रणालीले नयाँ शक्ति, जीवनशैली प्रदान गर्दछ, र पनि राम्रोसँग चित्रणलाई असर गर्छ। धेरै वर्षको लागि अधिकतम त्यहाँ सबै तंत्रहरूको पुनर्गठन हो जुन जीवनको लागि यति आवश्यक छ: आंत माइक्रोफ्लो, जस्ट्रोटिस्टिनल पथ प्रणाली, व्यवहार प्रतिक्रियाहरू, मानसिक अवस्था र स्वाद प्राथमिकताहरू। नयाँ फिडिंग प्रणाली जीपी मालाखोभमा स्विच गरे पछि, एक व्यक्ति एक स्वस्थ शरीर र एक सुन्दर शरीर हुन्छ।
नयाँ फिड गर्ने प्रणालीमा जीपी मलाखोवा कसरी स्विच गर्ने
परम्परागत ह्यानर गेनडी मलाखोवले यस शक्ति प्रणालीमा परिवर्तन गर्न सिफारिस गरेको छ। भोजनको अनुक्रम परिवर्तन गर्न सुरु गर्नुहोस्, तरल र ताजा फल खाएर खाने, र प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेटमा अमीर खाद्य पदार्थको सामने ताजा सब्जिहरु खाई खाना खान। सबै भोजन - नाश्ता, लंच र रातो खाने - 2 व्यंजनहरु भन्दा अधिक हुनु हुँदैन, जहाँ पहिलो डिश - सब्जी सलाद, दोस्रो डिश - एक ठूलो मात्रा मा प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट समावेश गर्दछ।
मलाखोभको आहारले भोजनको सट्टा कच्चा खाना चयन गर्ने सुझाव दिन्छ जुन गर्मीमा उपचार गरिन्छ, तर यसले तुरुन्तै तपाईंको आहारमा परिचय गराउँदछ। अब, हरेक पल्ट, स्टव र सब्जियां पकाउनु अघि पहिले नै कम। समयमा, तपाईं यसलाई पूरा गर्न रोक्न र कच्चा खानामा जानुहुन्छ। यो गुप्त रूपमा र कच्ची सब्जिङ बर्तन वैकल्पिक रूपमा खपत गर्न उपयोगी हुनेछ। गेनेडी मलाखोभले आफ्नो आहारमा सबै प्रकारका कच्चा खानाहरू थप्न सल्लाह दिन्छ, उदाहरणका लागि, गेहूं अनाज, जंगली जडीबुटीहरू, पानी, जामुन, फलफूलमा विभिन्न प्रकारका अनाजहरू। पुष्प तयार गर्दा, खाना पकाउने पारंपरिक पारंपरिक विधि प्रयोग नगर्नुहोला। बरु, खाना पकाउँदा सुत्ने भन्दा राम्रो छ।
Gennady Petrovich Malakhov द्वारा विकसित नयाँ खाद्य प्रणाली, शराब, चाय, कफी, सोडा, डिब्बाबंद उत्पादन, मेयोनेज, केचअप, मासु र ससाना उत्पादनहरु, धुम्रपान गरिएका उत्पादनहरू, केक, चकलेट र अन्य उत्पादनहरूको इन्कार गर्दछ। लोककर्मीले हरेक दिन ताजा ताली बजाएको रस (फल, तरकारी, फल, संयुक्त) पिउनका लागि सल्लाह दिन्छ। सिफारिस गरिएको दैनिक खुराक रस को 100-150 मिलीलीटर हो। यसबाहेक, मलाखोभले प्रत्येक सत्रलाई अनलोडिङ दिन व्यवस्था गर्ने सल्लाह दिन्छ, यस तथ्यले वर्णन गरेको छ कि केवल एक उत्पादन व्यक्तिको आहारमा उपस्थित हुनेछ। उत्पादन स्थानको आधारमा चयन गरिन्छ। त्यसैले, उदाहरणका लागि, यो "गाजर दिवस", "तरबूज दिन", "सेब दिन", "खूबानी दिन", "तरबूज दिवस", "अंगूर दिवस", "स्ट्राबेरी दिन" हुन सक्छ।
जीपी मालाखोभका आहार मेनु
माथिको सारांश संक्षेप गर्दै, यो प्रणालीको अनुमानित मेनु निम्नानुसार हुनेछ:
नाश्ता - ताजा फल;
दोपहर का भोजन - रेशम / कच्चा या थोडा स्टिड या उबला हुआ सब्जिहरु, ताजे गुलाब रस;
राती - सब्जियों को एक सलाद, पागल।
उनको नयाँ खाना प्रणालीको बारेमा, मलाखोभ भन्छिन् कि यदि कुनै व्यक्ति चाँडै छैन, र धीरे-धीरे यस आहारमा जान्छ, तब उनको स्वाद आदतले यस्तो परिवर्तन गर्नेछ कि पहिले देखि नै अनौपचारिक खाना उसको लागि सुखद र वांछनीय देखिन्छ।
आहार पोषण प्रणालीको अतिरिक्त, जीपी मालाखोभले एक एक्सपोजिट आहार प्रयास गर्नको लागि सबैलाई प्रदान गर्दछ। यो आहारले एक व्यक्तिलाई 5 किलोग्राम थप वजन सम्म र केवल 5 दिनमा मात्र बचत गर्ने प्रतिज्ञा गर्दछ। एक्सप्रेस आहारको हृदयमा हर्बल संक्रामक हुन्छ, जुन कम्तिमा दुई लीटर दैनिक दिनहुन्छ। इन्फ्लेशन्सले अतिरिक्त वजनबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ, विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्नुहोस्, हानिकारक झण्डा, लवण। जडीबुटी, जो तिनीहरूको संरचनाको भाग हो, भाइरल संक्रमणको शरीरको प्रतिरोध बढाउन र पुरानो रोगहरूको घटनालाई सहज बनाउन योगदान गर्दछ।
आहार र लाभको आहार गिनेडी मलाखोभ
यदि हामी यो खाना प्रणालीको फाइदाहरूको बारेमा कुरा गर्छौं भने, यो सबै भन्दा पहिला हुनुपर्छ, ध्यान दिनुहोस् कि यसले कुनै पनि सख्त प्रतिबंध, निषेध वा खानामा अनावश्यक असर गर्दैन। केवल अपवाद शराब र गैर-अल्कोहल (कफी, चिया, पिउने पानी) पेय हुन्छ। मलाखोभले जडीबुटी वा सजावटमा मात्र चिसो पिउने सल्लाह दिन्छ।
आहार प्रणालीको समयमा भोजनलाई सामान्य खाना खाने अनुमति दिइएको छ। केवल वजन कम गर्न तपाईंको इच्छाको बारे सधैँ सम्झनुहोस्, र त्यसैले, घट्नु हुँदैन वा कम्तिमा तपाईंको लागि आवश्यक भागको आकार घटाउनुहोस्।
यदि तपाइँ गेनडी पेत्रोभिच मलाखोभबाट नयाँ खाना प्रणाली पछ्याउने निर्णय गर्नुहुन्छ भने त्यसो भए हरेक साँझ पछिको दिनको लागि इन्फ्युजन तयार पार्नुहोस्। यो गर्न, यसलाई 2-लेटर थर्मोसमा काटियो। भाइरस यसको उपयोगिता र क्रियाकलाप को सुदृढ गर्न को लागि गर्म, तर गरम ताप मा नशे मा हुनु पर्छ।
Gennady मालाखोभको पाँच-दिनको आहारको लागि हर्बल संक्रमण निम्न घटक समावेश गर्दछ: 4 चम्मच। l। लिन्डन फूलहरू, 4 चम्मच। l। leaves of mistletoe, 2 tbsp। l। हनी, ½ नींबू।
हर्बल इन्फ्यूजन 1 दिनको दिन प्रति लिटर 2 लीटर पानीको दरमा बेंच लिन्डन फूलहरू।
हर्बल इन्फ्यूजन 2 दिनको दिन पहिलो दिनको रूपमा एउटै अनुपातमा पालो धुलो पातहरू।
हर्बल इन्फ्यूजन तेस्रो दिन। ब्रो धुलो पत्ते र लिन्डेन फूल (प्रति लीटर 2 लीटर पानी)।
हर्बल इन्फ्यूजन 4 औं दिन। प्रति लिफ्ट 2 लीटर पानीको दरमा बाइन धुलो पत्ते, लिन्डेन फूलहरू। शहद थप्नुहोस्।
हर्बल इन्फ्यूजन 5 औं दिन। प्रति लिफ्ट 2 लीटर पानीको दरमा बाइन धुलो पत्ते, लिन्डेन फूलहरू। हनी र आधा नींबू थप्नुहोस्।
कृपया ध्यान दिनुहोस् कि Gennady Petrovich मालाखोभ को आहार आहार को समयमा, मूत्र गर्न को लागि एकाधिक आग्रह हुन सक्छ। यो प्रतिक्रिया शरीरमा जडीबुटीहरूको कार्यले वर्णन गरेको छ।