पागल र दालचीनी संग आहार दलिया कुकीजहरू वसन्त र गर्मीमा, सबै निष्पक्ष यौन, अपवाद बिना, केही अतिरिक्त पाउन्ड हराउने सपना। सब्जियों, जामुन, सागहरू उद्धार गर्न आउछन्, तर तपाईं अझै स्वादिष्ट चीजको साथ एक प्याला चाँदी पिउन चाहानुहुन्छ, त्यसपछि चीनी, सेतो, तरकारी र मक्खनको मात्रा कम गर्न आहारको बोसो पाइन्छ। यस्ता कम-क्यालोरी कुकीजहरू दुईजना चिन्ता लाग्दैनन्, तर मूड निश्चित हुनाले उठाइनेछ!
सामग्रीहरू:- ओरिएटल फ्लेक्स 120 जी
- केफिर 120 मिलीलीटर
- आटा, गेहूं 120 जी
- अखरोट 50 जी
- सूखे मिति 10 पीसी।
- ब्राउन शुगर 40 जी
- साल्ट 2 चुरोट
- सूरजमुखी परिष्कृत सूरजमुखी तेल 30 मिलीलीटर
- सोडा 3 जी
- दालचीनी मैदान 5 जी
- चरण 1 तयारीका लागि आवश्यक सामग्री तयारी गर्नुहोस्: फ्लेक्स, परिष्कृत र घट्दो सब्जी तेल, भूरा शर्करा, केराइरस, बोसो, मितिहरू, गेहूंको आटाले नमक र सोडाको साथ सिफल गरे। ओवन 180 डिग्री।
- चरण 2 मिक्सर, वर्दी सम्मको बिस्कुटको साथमा तेल र गहिराइ।
- चरण 3 अँध्यारोमा राख्नुहोस् र फेरि हलचल पार्नुहोस् ताकि कुनै लुम्पहरू छैन।
- चरण 4 माछा र काट्नुहोस्।
- चरण 5 ओट ब्रेक, नट्स, मितिहरू र आटामा दालचीनी थप्नुहोस्। राम्रो तरिकाले हलचल।
- चरण 6 तपाईंले एकदम सुन्दर मोटो हुनुपर्दछ, समानुपातिक जन।
- चरण 7 बेकिंग ट्रे मा एक टुक्रा कागज को एक टुकडे राख्नुहोस र मक्खन संग मक्खन।
- चरण 8 टेबलपोनमा, पकाउने पेपरमा ओमेमा राख्नुहोस् र बिस्कुटहरू पूर्वमा ओवनमा 15-20 मिनेटको लागि पठाउनुहोस्।
- चरण 9 समाप्त कुकीहरू धेरै कमजोर हुन्छन्, तपाईले तिनीहरूलाई कागजबाट हटाउनु अघि पूर्णतया ठुलो हुन्छ।