अदरक वजन घटानेको लागि कसरी प्रयोग गर्ने
धेरैले एक शंकास्पद मुस्कान हुन सक्छ कि केहि मसालाको सरल अतिरिक्त थप थलो हटाउनेछ। तर यो वास्तवमा हो। निश्चित हुन, पूर्वी औषधि को सिद्धान्तहरु संग परिचित गर्न को लागि यो पनि अतिधर्म छ।
चिनियाँ र आयुर्वेदका शिक्षाहरूमा, यो बिरुवाले गम्भीर ठाउँ लिन्छ। ती प्राचीन समयदेखि सांसद रोगहरूका लागि उपचार गरिएको छ, र गर्भवती महिलाहरु मा समुद्री बीमारी वा विषाणु को प्रतिरोध गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ।
पूर्वी मसाले पनि गुणस्तरलाई भोग्नु पर्छ। यो सुविधा अदरक आहार को आधार पनि थियो। तथ्य यो हो कि बिरुवा को जरा शरीर को समग्र तापमान बढ्छ, यसैले चयापचय को गति को बढावा दि्छ। यसको अतिरिक्त, एकदम तेज स्वादले भूख लाई रोक्छ। र यो मुख्य लक्ष्य हो - अदरक चियाको नियमित खपत भूख कम हुन्छ, परिणामको रूपमा आकारमा पेट घटाउँछ, समयको साथमा तपाईलाई कम से कम खाना चाहिन्छ।
निस्सन्देह, अदरकको वजन घटानेको लागी, तपाईंले आशा गर्नुपर्दैन कि तपाइँ हानिकारक उत्पादनहरू जारी राख्नुहुनेछ, र मसाले तपाईंको लागि सबै केहि गर्नेछ। वसा, आटा र मीठो खानेकुरा कम गर्न एकदम अझै पनि छ। साथै, तुरुन्त प्रभावको प्रतीक्षा नगर्नुहोस्। औसतमा, यो सिफारिसहरू धेरै महिनाको लागि अवलोकन गरिनु पर्छ। वजन स्थिरता बन्द हुन्छ र यो भविष्यमा आदर्श भित्र राख्न सजिलो छ।
एकमात्र स्थिति - तपाईंले तल सूचीबद्ध एक व्यञ्जनहरु मध्ये एक चियामा लगातार चाँदी पुर्याउनु पर्छ। आदर्श रूप मा, तपाईंलाई बिहान एक प्याक पिउन को लागी, एक पल्ट - धीरे - धीरे भोजन र अंतिम गिलास को बीच मा - बिस्तर मा जाने देखि पहिले।
व्यंजनहरूको वजन घटाने चिया
निस्सन्देह, एकै चियाको निरन्तर प्रयोग छिटो उबालो हुन्छ। यसैले, हामी तपाईंलाई एकैचोटि धेरै विकल्पहरू प्रस्ताव गर्दछौं, जुन तपाईले वैकल्पिक गर्न सक्नुहुन्छ।
अदरक चाँदीको साथमा
सामग्रीहरू:
- 1-2 tbsp। l। ग्रेटेड अदरक
- 1 ठूलो नींबू
- प्रिय
रूट झन्झटमा झुन्ड्याइएको छ, नींबूले चार भागमा पिक्सेल सँगै काटिएको छ। थर्मोसमा अवयव राख्नुहोस् र 1.5 लीटर पानीको पानी हाल्नुहोस्। चाँदीलाई जोड्न यो 4-6 घण्टा आवश्यक छ। प्रयोग गर्नुअघि, तपाईं स्वादको लागि शहद थप्न सक्नुहुन्छ।
अदरक र हरियाली चियाबाट टोनिंग चिया
सामान्य हरी चियाको रूपमा बेंच गर्नुहोस्। 2 चम्मच। l। ग्रेटेड अदरक का चम्मच एक नींबू का रस डाल्छ। हामी थर्मोसमा चिया र एक शरिरको दाल लगाएर कम्तिमा दुई घण्टाको लागि आग्रह गर्दछौं। यो न्यानो पेय प्रयोग गर्न राम्रो छ।
अदुवाको साथ सबैभन्दा सरल चिया
रूट पतली कटाई छ, थर्मास बोतलमा राख्नुहोस् र तातो पानी संग भाप भयो। यो आधे घण्टाको लागि जोर दिएको छ, जसको पछि यो बिस्तारै दिनको बीचमा एकै अन्तमा बिस्तारै ड्रक हुनु पर्छ। पानीको लीटरको लागि, तपाईंलाई अचम्मको दुई चम्मच चाहिन्छ।
लसुनको साथ अदरक चिया
सामग्रीहरू:
- अदरक - 10 जी
- लसुन - 10 जी
- उबलते पानी - 250 मिलीलीटर
सामाग्री पतला कटाई या ग्रेटेड। थर्मोस राख्नुहोस् र उबलते पानी डाल्नुहोस्। 15 मिनेटभित्र राख्नुहोस् र खानेकुरा पहिले तुरुन्तै यो चियाको गिलास पिउदिनुहोस्।
केही धेरै असामान्य घटकहरूको बावजुद, यो नुस्खा सबैभन्दा प्रभावकारी मानिन्छ।
चाय प्रयोग गर्ने परिणामहरू
यदि तपाईंले गर्भको समीक्षाहरूको समीक्षा गर्नुभयो भने पहिले नै यस तरिकामा वजन गुमाउन खोजेको छ भने, तपाईं प्रभाव देखाउन सक्नुहुनेछ कि अधिकांश भन्दा सन्तुष्ट छन्। यद्यपि, त्यहाँ ती हुन् जसले यस विशेष चियाबाट राम्रो सुधार देखेनन्।
गोप्य झूटो, प्रायः, यो असीमित मात्रामा फास्ट फूड, फोसिएट फूड र पकाएको सामान अवशोषित गर्न लायक छैन। साथै, अदरक आहार धैर्यता चाहिन्छ। औसतमा, किलोग्राम वजन भन्दा बढी एक हप्ता प्रति हप्ता हराएको छ।
ओक्साना:
"पहिला, यसले मलाई अत्यन्तै चिन्तायो कि मैले कुनै पाईएनन्। तर त्यसपछि मैले धैर्य धारण गरे। मैले अधिक कठोर डाइट्समा बस्न खोजेँ, तर त्यसो भए तापनि वजन पनि भयो। र यहाँ छैन। निस्सन्देह, म आफैंलाई सानो खाएर सीमित गर्दैछु, तर अदरक चाय पिउन धेरै गाह्रो छैन। साथै, दुई महिनामा परिणाम अझै पनि आयो। "
दारिया:
"यो चियाले मलाई मद्दत गर्यो। तर तुरुन्त म भन्छु - द्रुत प्रभावको आशा गर्नुहुन्न, र तपाईं एक हप्ता विवाह गर्नु अघि आफ्नो पेट चलाउन सक्नुहुन्न। हामीले पहिले सुरू गर्न आवश्यक छ। "
यूजीन:
"मैले यो प्रयास गरे। म एक पोषण विशेषज्ञ संग परामर्श थिएन र मैले एलर्जी सुरु गरे। त्यसैले म निश्चित रूपमा केहि भन्न सक्दैन। यो चिया जस्तै चिया जस्तै एक चीज, मेरो लागि, एक अजीब छ। म शौकियालाई भन्छु। त्यसैले तपाईंलाई प्रयास गर्न आवश्यक छ। "