अखरोट दोस्रो ब्रेड हो!

अखरोट - सबै ग्रीकमा होइन।

यसको उत्पत्तिमा, एक अखरोटलाई सही रूपमा मध्य एशिया, हिमालय र ट्राक्काकुसेयन भनिन्छ। यो वहाँ देखि थियो कि अखरोट शरीर को स्वास्थ्य को लागि सबै भन्दा फायदेमंद उत्पादनहरु को सूची मा आफु को फैल र सफलतापूर्वक स्थापित गरियो।

अखरोट रूख पाँच सय भन्दा बढी वर्षको लागि अस्तित्वमा छ, यसको बावजुद एक अखरोट दुई हजार वर्षसम्म बाँच्न सक्छ! दोस्रो रोटी।

वैज्ञानिकहरूले अखरोट "दोस्रो रोटी" बोलाउँछन् जुन आश्चर्यजनक छैन, बटुआमा बोसो, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, खनिज (नाइट्रोजन, फास्फोरस, पोटेशियम, क्यालसियम, क्यालसियम, फलाम, कोबाल्ट, जस्ता, र विशेष रूप से आयोडीन) आधुनिक मेगासिटीहरूको बासिन्दाहरूलाई पर्याप्त), ट्यानिन्स, भिटामिन: ए, बी, बी 1, सी, ई, केडीई, पीपी, एफ र अन्य जैविक सक्रिय पदार्थ। यस सूचीमा पनि थप गर्नुहोस् अमीनो एसिडहरूको एक अमीर सेट अखरोटको कोरमा राखिएको छ र तपाईं निश्चित रूपमा यसको उपयोगिताको बारेमा संदेह छैन।

चिकित्सा गुणहरू।

खानामा अखरोट खानेकुराको उपयोगितालाई विश्वस्त हुन, यो औषधीय गुणहरू उल्लेख गर्न असंभव छ।

यहाँ केहि व्यञ्जनहरू र सुझावहरू छन्:

• शरीर विटामिन सी संग शरीर भर्ती गर्न को लागि, जो विशेष रूप देखि शरद ऋतु मा आवश्यक छ, प्रति दिन 20-25 25 पागल खाने को लागि सिफारिश गरिन्छ।
• आफैलाई सात वर्षको जीवन दिन, तपाईंले वर्षको दिनमा एक दिन तीनवटा अखरोट खानुपर्छ।
• फटाउने रोगबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि वजन नमान्नुहोस्, हप्तामा एक चोटि एक पटक, सलादमा च्याट नट कर्नेलहरूको मुट्ठी थप्नुहोस्।
• जिगरलाई मद्दत गर्नुहोस्, सिरदर्द र थकानबाट छुटकारा दिनुहोस, हृदयको मांसपेशी र तंत्रिका तवरलाई बलियो पार्नुहोस्। एक पटक मासु को 30 जी को खाने को लागि प्रयास गर्नुहोस, 20 जी किशमिश र पनीर को एक नै राशि।
• अखरोटको तेल प्रयोग गरेर जलाउने रोगको गति बढाउनुहोस्।

अखरोटको तयारी र भण्डारण।

अखरोट संग व्यञ्जन धेरै छन्, तर सधैँ तालिका "अखरोट पिट" मा हुनेछ, जुन पाँच मिनेटको लागि तयार छ, भित्ता भत्किएको खाना पनि।

यो गर्न को लागी, तपाईंलाई आवश्यक छ:

• पागलको 200 जी;
• 50 ग्राम रूसी पनीर (वा सेब, नाशपाती);
• खट्टा क्रीम।

अनुहारको नट ओवनमा ओवन तान्नु, ठुलो, भूरी फिलिम, कस्ट र छतबाट पिक। खट्टा क्रीम र कुचल धब्बाको साथ पतला कटा पनीर जम्मा गर्नुहोस्। बन्स वा टाउकोहरूमा फैलाउन र अतिथिहरूको व्यवहार गर्न नि: शुल्क लाग्छ। Bon appetit।

अन्तमा, राम्रो गृहिणीहरूको लागि केही सुझावहरू।

त्यसैले, सम्झना, पागल:

• यो छील मा किन्न को लागी सबै भन्दा राम्रो छ - उनीहरु लामो समय भण्डारण गरिन्छन् र उनीहरूको सफाईको बारेमा कम चिन्ता हुनेछ।
• यो सुक्खा र चिसो ठाउँमा राखिएको हुनुपर्छ। ताजा रूपमा पहिला सुकेको सुत्नु पर्छ राम्रो;
• Molten चाँडै बिग्रिएको छ, त्यसैले तिनीहरू खरीद वा तयारीको तुरुन्तै आवश्यक हुन आवश्यक छ;
• मोल्डको साथ जहरीला हुन सक्छ, त्यसैले तिनीहरू एक चोटि टाढा जान पर्दछ, कुनै स्वस्थ भागहरू छोडेर;
• जमेको उत्तम तलना।

चूंकि अखरोटको रूख को बाहेक, धेरै अखरोट रूखहरू र झाडीहरू छन्, म तिनीहरूलाई केही शब्दहरू भन्नेछु।

मूंगफली - यो जो कि लगातार तनाव मा खाने को लागि सिफारिश गरिन्छ, र यिनीहरुमा निहित अमीनो एसिड, यसलाई सुत्न सजिलो बनाउनुहोस्। मुख्य चीज आफ्नो संख्या संग एक समय मा प्राप्त गर्न को लागी छैन: अधिक नहीं हानिकारक, एक हात को आकार।

जंगल पागल - पोषक तत्वहरूको संख्याले - तिनीहरूका भाइहरू बीचको चैंपियन। असंतृप्त वसा र भिटामिन ई को उच्च सामग्री को कारण, ती पोटहरु को लागि रोगहरु को लागि सिफारिश को सिफारिश गरिन्छ।

पिस्ता एललग अम्ल को एक अमीर स्रोत हो, जो दिल रोबोट मा एक लाभकारी प्रभाव छ। र भिटामिन बी 1 को लागी यसले यसलाई मानसिक गतिविधिमा सुधार गर्छ।

बादामको म्याग्नेशियमको बहुमूल्य स्रोत हो जुन हड्डीको विकासको लागि आवश्यक छ। बच्चा र वृद्धका लागि सिफारिस गरिएको। एन्टिड्रेन्सन्टको रूपमा प्रेरित।

तपाईंको जीवनको पागलमा दिनुहोस् र सकारात्मक परिणामले तपाईंलाई पर्खिरहेको छैन। स्वस्थ हुनुहोस्!