क्लोराइड-सोडियम स्नानहरू नामक आधारभूत रासायनिक तत्त्वहरू हुन् जुन स्नानको तयारीको लागि प्रयोग गरिएको सोडियम क्लोराइड नुनको भाग हो। वैसे, सामान्य टेबल नमक, जुन हामीले खायो, यसको रासायनिक संरचना द्वारा सोडियम क्लोराइड पनि हो। यी तत्वहरू (सोडियम र क्लोरीन) को अतिरिक्त, यस्तो स्नानको तयारीको लागि नमकले निश्चित मात्रामा आयोडिन वा ब्रोमिन समावेश गर्दछ। घर मा तैयार सोडियम क्लोराइड नहाने को स्वास्थ्य को प्रभाव रडुकाइटिसिस, न्यूरलिया, गाउट जस्ता रोगहरुको प्रयोग गरिन्छ। क्लोराइड-सोडियम स्नान पनि हृदय रोग प्रणाली को कार्यात्मक अवस्था को सुधार मा योगदान गर्दछ। यो प्रक्रिया मानव शरीर मा बलियो र टोनिक प्रभाव छ।
यी स्वास्थ्य प्रभावहरूको अतिरिक्त, सोडियम क्लोराइड स्नानले शरीरको अवस्था निश्चित चयापचय विकारहरूको साथमा सुधार गर्दछ, र विशेष गरी अधिक वजन र मोटाईको विकासमा।
त्यसोभए, तपाईं सोडियम क्लोराइड स्नान लिन प्रक्रियाको माध्यमबाट कसरी जान सक्नुहुन्छ? समुद्री रिसोर्ट मा यस्तो स्नान वर्ष भर मा गरम समुद्री जल देखि पकाया जाता छ। साथै यस्ता स्नानहरूको तयारीको लागि तपाईंले नुन झीलबाट पानी प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। र, यसको अलावा, घर मा सोडियम क्लोराइड स्नान तैयार हुन सक्छ।
क्लोराइड-सोडियम स्नान लिन पानीको तापमान लगभग 35 - 36 ºС हुनुपर्छ, र यो प्रक्रियाको इष्टतम अवधि 12-15 मिनेट हुनुपर्छ। एक दिनको अन्तराल संग स्वागत मा सोडियम क्लोराइड स्नान दिइएको सर्वोत्तम स्वास्थ्य सुधार को प्रभाव दिइएको छ, र एक कोर्स को 12 देखि 15 समान प्रक्रियाहरु मा शामिल हुनु पर्छ। पानीमा सोडियम क्लोराइडको एकाग्रता प्रति लीटर 15 देखि 30 ग्राम हुनुपर्छ। अर्को शब्दमा, लगभग 200 लिटरको मात्रामा सोडियम क्लोराइड नुहाउने तयारी गर्न, यो 3-6 किलोग्राम समुद्री सागर (वा साधारण तालिका नमक) पानीमा भंग गर्न आवश्यक हुनेछ। नमक भंग गर्न को लागी एक पाउडर मा डाल दिए र यस तरिका मा निश्चित छ कि स्नान जब भरा भयो गर्म पानी को एक जेट संग धोएको छ।
सोडियम क्लोराइड स्नान लिन पछि, यो साधारण पानी संग धोइनु पर्छ, तापमान तापमान 1 -2 ºС तल हुनुपर्छ।
यस्तो भलाइ प्रक्रियाहरू बालबालिकाका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर केवल भर्खरै छ महिना अघिका लागि। उदाहरणका लागि, रेटिङको उपचारमा, दश-लिटर बाल्टी पानीमा 50-100 ग्राम नमक लिइन्छ। युवा बच्चाहरु को लागि पानी को तापमान को बारे मा 35 ºС हुनु पर्छ जब पहिलो स्वास्थ्य सुधार सोडियम क्लोराइड स्नान ले, र जब उमेर 1 देखि 3 वर्ष सम्म पुग्छ, पानी को तापमान 32 ºС मा कम हुनु पर्छ। यस्तो बच्चाहरु को लागि स्नान लिने अन्तराल एक दिन हुनुपर्छ। प्रक्रिया को अवधि 3 - 10 मिनेट भित्र विनियमित हुनु पर्छ, जबकि 3 देखि 4 स्नानहरु पछि, यो समय 1 मिनेट द्वारा बढ्न सक्छ। सोडियम क्लोराइड स्नान लिनको लागि स्वास्थ्य पाठ्यक्रममा 15 देखि 20 प्रक्रियाहरू समावेश हुनुपर्छ।
यसैले, सोडियम क्लोराइड स्नान लिन स्वास्थ्य लाभहरू यस प्रक्रियाको नियमित अनुमोदनको साथ दुवै विशेष संस्थाहरू (सेन्टेटरिया, स्वास्थ्य रिसोर्ट्स, स्वास्थ्य केन्द्रहरू) र घरमा प्राप्त गर्न सकिन्छ।