सेलुलाइट बाट स्नान एक धेरै प्रभावकारी उपाय हो, र यो आश्चर्यचकित छैन, यो तथ्य यो हो कि सेल्युलाईट को मुख्य कारण घटते मोटा तह मा परिवर्तन, रक्त परिसंचरण धीमा र लसीमा जल निकासी को कम गर्न। उच्च तापमान को प्रभाव को तहत नहाने मा, रक्त परिसंचरण त्वरित हुन्छ, जसको कारण कोशिकाहरु सक्रिय रूप देखि ओक्सीजन संग संतृप्त हुन्छन्, र वसा को अन्य साधनों को लागि उपलब्ध छाला को गहरी र सबै भन्दा कठिन स्तरहरुमा पनि विभाजित हुन्छन्। एकै समयमा, पोडहरू खोलिएका छन्, र स्लागे पसीनासँगसँगै बाहिर आउँछन्। यसरी, नियमित बाथ भ्रमणहरूले सेलुलाइट कम गर्न सक्छ।
सेलुलाइट विरुद्ध लड्न स्नान प्रयोग गर्न धेरै विकल्पहरू छन्। सरल तरिकाले वैकल्पिक उच्च र निम्न तापमान अतिरिक्त एड्स र मालिश प्रयोग नगरी हो। यस तरिका भाप कोठाको पहिलो पछाडि तयारीमा छ र पहिलो गहन पसीना पछाडि 4-5 मिनेटसम्म रहन्छ। त्यसपछि 5-10 मिनेटको लागि कोठामा आरामको चरण पछ्याउँछ। उत्तम विरोधी सेल्युलाइट प्रभाव को प्राप्त गर्न को लागी, तपाईं भाप कोठा मा एक नै लामो दौरे को दोहराना चाहिए, पछि एक राम्रो कोठा मा बाकी द्वारा 3-4 गुना अधिक। यस्तो प्रक्रियाको परिणामको रूपमा, रक्तचाप बढ्दै गएको छ, त्यहाँ सबभन्दा कम चर्को को एक निरंतर विभाजन र पसीना संग एक साथ हटाउन को लागी, र सेल्युलाईट कोदम कम हुन्छ।
यदि तपाई मालिश र लपेटेर एक थर्माको यात्रालाई संयोजन गर्नुहुन्छ भने सेल्युलाइटबाट स्नान धेरै अधिक प्रभावकारी हुनेछ। यस विरोधी सेल्युलाइट बाथ को योजना सरल छ: हामी 4-5 मिनेट को लागि भाप कोठा मा जाने को लागि पहिलो पल्ट, यस समयमा शरीर को युद्ध को माथि र अधिक कस्मेटिक प्रक्रियाहरु को लागि तैयार छ। त्यसपछि 5-10 मिनेटको लागि भ्याम्प कोठा र आरामको स्थानमा बाकी छोड्नुहोस्। भ्याट प्रवेश गर्दा दोस्रो पटक, तल माथिको दिशामा सर्कुलर गतिमा शरीर ब्रशको साथमा रगत पुर्याउनुहोस्।
स्नानमा बिताएपछि, पखेटाको समय थियो, र ढोका पसीनासँग निस्कन थाले। यस प्रभावलाई बलियो बनाउनुहोस्, साथै सबै प्रदूषकहरूको pores लाई नमक र शहदको आधारमा जाँच्न मद्दत गर्नेछ। यस्तो स्केच तयार गर्न, 2 चम्मचको नुन लिनुहोस्, (यकीन गर्नुहोस् कि नमक कण धेरै ठूलो छैन, अन्यथा उनीहरूले छाला खरोंच गर्न सक्दछन्) र 2 चम्मच तरल, चर्को लेपित लेईसँग मिल्दैन। विरोधी सेल्युलाइट प्रभाव बढाउन, नींबू, सुन्तला वा म्यानारिनको आवश्यक 3 तेल बत्ती थप गर्नुहोस्, राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्। सर्कुलर गतिमा समस्या क्षेत्रहरूमा स्क्रब लागू गर्नुहोस्, केही मिनेटको लागि मालिश। त्यसपछि पानामा लपेटो र अर्को 5 मिनेटको लागि भाप कोठामा बस्नुहोस्। यस समय पछि, भाप कोठा छोड्नुहोस् र स्क्राउलाई धुनुहोस्, 10 मिनेटको लागि शान्त स्थानमा बाकी राख्नुहोस्।
अब छालाको सफा र सक्रिय पदार्थहरू अवशोषित गर्न तयार छ, यो कफी लिपिको लागि आदर्श समय हो। समस्या क्षेत्रहरू कफी आधारमा लागू गर्नुहोस्, चलचित्र लपेटो र 15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। त्यसपछि न्यानो पानी कुल्ला। छालामा पोषणयुक्त क्रीम वा जैतून का तेल लागू गर्नुहोस्।
स्नान, मालिश, स्क्रब र लपेटो संयोजनको परिणामको रूपमा, सेल्युलाइटाइट धेरै छिटो छ, छाला बलियो हुन्छ, सुक्ती र लोचदार हुन्छ।
सेलुलाइट विरुद्ध लडाइँमा आफ्नो विश्वासी सहायक स्नान गर्न केही सरल नियमहरू पछ्याउन पर्याप्त छ:
- बाथ भ्रमण गर्नुअघि चिसो र भारी खाना त्याग्नुपर्छ। यसलाई हल्का स्न्याकमा सीमित गर्न सिफारिस गरिएको छ, उदाहरणका लागि सलाद वा दही, नसुनाउन 2 घण्टा भन्दा अघि पछि। यस नियमलाई उपेक्षा नगर्नु, किनकि उच्च तापमान को प्रभाव को तहत, आंत देखि विषहरु को अवशोषण रक्तचाप मा तेज हुन्छ;
- जडी बूटियों को घर इन्फ्यूजन मा तैयार गर्नुहोस र थर्मोस मा तपाईंको साथ ले लो। स्नान प्रक्रिया पछि, यस इन्फ्यूजन को प्रयोग शरीर मा चयापचय र चयापचय को त्वरण को बढावा देती छ, जिसके परिणामस्वरूप कमतर वसा र सेल्युलाईट को कमजोरी को तीव्र जलन हुन्छ;
- भाप कोठामा प्रवेश गर्नु अघि, न्यानो न्यानो लिनुहोस्;
- स्नानको भ्रमणका लागि केही विनाशकारीहरू सम्झनुहोस्, उदाहरणका लागि, हृदय प्रणालीको रोग;
- दृश्यात्मक परिणाम प्राप्त गर्न तत्काल परिणामको लागि प्रतीक्षा नगर्नुहोस्, तपाईले नियमित रूपमा हप्तामा 1-2 पटक स्नान गर्न आवश्यक छ, धेरै महिनाको लागि।
स्नान सेलुलाइट को संयोजन को लागि एक अतिरिक्त साधन हो, ताकि सेल्युलाइट को पूरी तरिका देखि छुटकारा को लागि एक व्यापक दृष्टिकोण को आवश्यकता हो कि उचित पोषण, व्यायाम, मालिश र सौंदर्य प्रसाधन को उपयोग शामिल हो।