- चिकन भाइरस - 1 1/2 कप
- अनाज couscous - 1 कप
- asparagus - 330 ग्राम (हरियो र सेतो)
- नमक र ताजा जमीन काली मिर्च - - स्वाद गर्न
- अरुकुला - 1/4 कप
- जैतून का तेल - 2 चम्मच
एक माध्यम सससेन मा चिकन भाइरस ले फोडा ल्याउँछ। Croup-couscous जोड्नुहोस्, हलचल र एक फोडा ल्याउन। गर्मीबाट हटाउनुहोस्। आधापागस काट्नुहोस्। तपाईंले लगभग 2 कप पाउनुपर्छ। उबलने पानीको साथमा एक ठूलो सस्यानमा, एस्पारागस खाली पार्नुहोस्, र त्यसपछि एक कटोरामा एस्पारागस राख्दछन् जसले इज्जत पानीमा भरिएको छ। नमक र काली मिर्चको साथ सिजन कुकुर। एस्पारागस थप्नुहोस्, कवर गर्नुहोस् र 5 मिनेटको लागि खडा गर्नुहोस्। फोर्कका साथ हलचल र कटोरामा राख्नुहोस्। जैतून का तेल, अगुगल, नमक र काली मिर्चको साथमा मौसम जोड्नुहोस्।
सर्भरहरू: 4