- गेहूं का द्रव - 3/4 कप
- आटा - 1/2 कप
- पेकान - 3/4 कप (टोस्टेटेड, पतला कटा भयो)
- गेहूं रोगाणु - 1/4 कप (दागिएको)
- गाढा खैरो शर्करा - 1/3 कप
- बेकिंग पाउडर - 1 चम्मच
- सोडा - 1/4 चम्मच
- ग्राउंड दालचीनी - 3/4 चम्मच
- नमक - 1/2 चम्मचौला
- गाजर - 2 कप (ग्रेटेड)
- Zucchini - 5.5 कप (ग्रेटेड)
- दही - 1/2 कप
- अन्डा - 2 टुक्रा (अलग गरियो)
- ट्रेक - 2 कला। चम्मच
- सुन्तला छील - 1 चम्मच
ओवन पहिले 200 डिग्री। तेलको साथ मफिनका लागि फारमहरू छिटो गर्नुहोस्। एक कटोरा मा आटा, पेकान, गेहूं को आणविक, ब्राउन शुगर, बेकिंग पाउडर, सोडा, दालचीनी र नमक सँगै मिलाउनुहोस्। गाजरहरू, झीचिनो, दही, अण्डाका सामानहरू, ताल र नारंगी पिक्सेल मिलाउनुहोस्। गाजर को मिश्रण मा मिश्रण को मिश्रण को मिश्रण मा जोडें। व्हिस्क वा मिक्सरसँग फोममा अण्डाको अनुहार। धीरे प्रोटीन गाजर को मिश्रण मा जोड्नुहोस। आटा तैयार फारममा राख्नुहोस्। लगभग 25 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्। मफिन्सलाई फारममा पूर्ण रूपमा पूर्ण गर्न अनुमति दिनुहोस्। मफिन्सले 3 दिनसम्म कोठाको तापमानमा एकत्रित कन्टेनरमा भण्डारण गर्न सकिन्छ।
सर्भर: 10