भत्काइएको भाप भयो यी पटाईहरू अण्डा बिना सब्जिहरु बाट बनाइन्छ। कच्चा गाजर र बीटले कलेटलेट एक उज्ज्वल रङ दिन्छ र बेशक, यो डिश भिडियो भिटामिनसँग सार्नुहोस्। स्वाद को चमक को लागि म सूखे सूखे prunes जोड, जो सूखे खुट्टा या अन्य सूखे फलहरु संग प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ। कट्टेलहरू अलग हुँदैनन्, तपाईलाई सूजोल थप्न आवश्यक छ, कडा पकाएको आलुले कटाई नरम दिन्छ। म बच्चाहरु र वयस्त्रीहरुको लागि यस्तो किलेट तयार गर्न सिफारिस गर्छु जसले बीट र गाजरलाई माया गर्दछ।
सामग्रीहरू:- बीट्स 2 पीसी।
- गाजर 3 पीसी।
- आलु 2 पीसी।
- Groats Manna 2 tbsp। l।
- पानी उचाई 2 चिसो पानी। l।
- प्याज 1 पीसी।
- तिल व्हाइट 10 जी
- साल्ट 3 जी
- Prunes 50g
- चरण 1 यस्ता कप्लेटहरू बनाउन, तपाईंलाई उज्यालो, गाजर, पकाएको आलु, एक सानो प्याज, prunes, उबलते पानी, नमक, तिल संग भाप एक फोडा लिन आवश्यक छ।
- चरण 2 ओवनमा आक्रोहरू आक्रोश गर्नुहोस्, वा तपाईं पिक्सेलमा फोल गर्न सक्नुहुन्छ। पतला गाजरहरू घुमाउनुहोस्। सुपरफुलस रस निचोड।
- चरण 3 गेट साना पेट्स। सुपरफुलस रस निचोड।
- चरण 4 ब्रेट बीट्स, गाजर र पतला कटा प्याज मिलाउनुहोस्।
- चरण 5 सूत्र थप्नुहोस्। यो राम्रो हुनेछ यदि यो उबल पानी संग डाला छ, र त्यसपछि सब्जिहरु संग मिश्रित।
- चरण 6 पूर्व-पकाएको आलुले घृणा गरेपछि सब्जिहरु लाई जोड दिनुहोस्। पक्कै पनि राजकुमारहरू फुट्छन्। सबै ध्यानपूर्वक मिश्रण गर्नुहोस्। नमस्ते।
- चरण 7 सानो कपालहरू सिर्जना गर्नुहोस्, ती तलको बीउ सँग छिटो।
- चरण 8 कन्टलेटहरू स्टीमर स्टीमरमा राख्नुहोस्।
- चरण 9 कुकुरको जोडीको लागि 25 मिनेट पछि।
- चरण 10 तैयार कप्लेटहरू स्वतन्त्र डिशको रूपमा दोपहरको भोजन वा रातो खानेको लागि सेवा गर्न। तपाईं दही वा कम-बोसो खट्टे क्रीम जोड्न सक्नुहुन्छ।