टमाटर चटनीमा सेम

सेम संग, निम्नानुसार अगाडी बढि - यसलाई रातभररात पानीमा तान्नुहोस्, पानीमा पानी नदिनुहोस्। सामग्री:

• बीन्स - 1 गिलास
• प्याज - 1 टुकडा
• गाजर - 1 टुक्रा
• टमाटर पेस्ट - 4 वस्तुहरू। चम्मच
• सब्जी तेल - 4 वस्तुहरू। चम्मच
• नमक, काली मिर्च - - स्वाद गर्न

निर्देशनहरू

सेम संग, निम्नानुसार अगाडी बढि - पानी मा रात को लागि साग, पानी निकास, एक नयाँ डालो र सेम एक घण्टा र आधा लागि पकाउनुहोस्। सेमलाई एक कलरडरमा फेंक गर्नुहोस्, तरल निकास दिनुहोस्। तरकारीको पनमा सब्जीको तेललाई न्यानो पार्नुहोस्, त्यहाँ पतला कटा प्याज र गाजर फेंक गर्नुहोस्, 4-5 मिनेट लामो। त्यसपछि सेम, टमाटर पेस्ट, नमक र काली मिर्च जोड्नुहोस्। 3-4 मिनेटको लागि सम्पूर्ण कुरा बिगार्नुहोस्। भयो! तुरुन्तै सेवा गर्न तालिकामा, जब सम्म यो ठुलो हुँदैन।

सर्भरहरू: 1-2