फैशन शो 2 हप्ता अघि, प्रसिद्ध विक्टोरियाको गुप्त मोडहरू विशेष एन्जिल आहारमा बस्छन्। उनको आहार योजना प्रोटीन र सब्जिहरु को एक ठूलो सेवन मा आधारित छ, जबकि मिठाईहरु लाई बेहद खारिज हुनु पर्छ। तर कल्पना गर्नुस् - ग्रिल र रसिलो pirozhenka मा एक रसदार बीफ स्टेक ... तपाईं के अझ बढी चाहनुहुन्छ? एन्जिलको विक्टोरिया गोप्य आहारले मासु र स्वादिष्ट भिटामिन सलादको राम्रो भागहरू - ईश्वरीय खुशी, के हो?!
आहार रातोपारमा राम्रा खाने खानाहरू सजिलै सहन सक्छ, र बिहान एक कप कफीको साथ सुरु हुन्छ। दृढतापूर्वक जिगर र गुर्देका समस्याहरू, अग्लो र चयापचय चयापचय व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त छैन।
एंजिल आहारको नतिजा 10-13 दिनको लागि 7 किलोग्राम हुन्छ।
शरीर को लागि उपयोगी र हानिकारक आहार को के हो?
दुर्भाग्यवश, ईश्वरीय नामको एक आहार एक्लैप्रोस भनिन्छ, तर हानिकारक पनि हुन सक्दैन। रेखा "कुनै हानि छैन" र "प्राप्ति प्राप्त" को बीच धेरै अस्पष्ट छ। फाईलहरूमा हामी टिप्पणी गर्छौं:
- गैस्ट्रोइस्टिनल पथ स्लेगबाट सफा गर्छ;
- मेनुमा ठूलो फाइबरको कारणले पाचन पथको कामलाई सामान्य बनाउँछ;
- सब्जियों को दैनिक खपत शरीर को दैनिक मात्रा को विटामिन संग saturates;
- गाजर र टमाटरहरूले छालाको हालत र रंग सुधार गर्छन्;
- कार्बोहाइड्रेटको कमीको कारणले क्यालोरीको असंतुलन प्रोटीन द्वारा मुआवजा गरिन्छ।
पशु प्रोटीनको अत्यधिक प्रयोगमा एंजेला विक्टोरियाको गुप्त आहारको हानि। यस खानाको लागि असीमित भएकोले शरीर बिरालो र आकाशको बीचमा बिजुली लगाइदिन्छ, जिगर र गुर्देले सम्पूर्ण झटका लगाउनेछ। अत्यधिक प्रोटीन स्वास्थ्यको लागि धेरै हानिकारक छ। यदि तपाईंले यसलाई शारीरिक अभ्यासमा खर्च गर्नुभएन भने, क्षय उत्पादनहरू केवल जहर शरीर जोगाउनेछ। त्यसकारण, ती व्यक्तिहरूले एन्जिल्सको मोडेल आहार प्रयास गर्ने निर्णय गरे, यो फिटनेस वा एरोबिक्समा व्यस्त हुन आवश्यक छ।
अर्को अप्रिय तथ्य भनेको ग्लुकोजको कमीको कारण अनन्त कमजोरी हो। डाक्टरहरूले शरीरमा यस्तो निष्कर्षमा नकारात्मक प्रतिक्रिया व्यक्त गर्छन् र दिनहुँ एक वा दुई चम्मच खाएर सिफारिस गर्छन्। प्रिय। यस खुराकले तपाईंको कमरलाई क्षति पुर्याउँदैन, तर तपाईंको स्वास्थ्य सुधार हुनेछ।
एन्जिल्सको आहार: हप्ताको लागि मेनु
दिन एक
- नाश्ता: हरी चाय / कफी बिना मिठाने;
- दोपहरको भोजन: 2 कडा मेहनत भएको चिकन अण्डा, हरा र टमाटर संग सब्जी सलाद;
- खानेकुरा: मासुको छाल वा स्टेट्री जैतूनको तेलमा, पालकबाट सुई।
दिन दुई
- नाश्ता: क्राउटोन संग कफी / चाय (1-3 टुक्रा);
- लंच: उबलिएको चिकन मासु र हरियो सलादको राम्रो भाग;
- आहार: आलु संग सब्जी सूप।
दिन तीन
- नाश्ता: क्राउटोन संग कफी / चाय (1-3 टुक्रा);
- लंच: सुत्ने चट्टानमा चिसो माटो वा ग्रिल, हरियो सलाद;
- खानेकुरा: 2 उकालो अण्डा, हमको 2 स्लाइस र तरकारीको सलाद।
दिन चार
- नाश्ता: क्राउटोन संग कफी / चाय (1-3 टुक्रा);
- लंच: एक ठूलो स्टिक, पेकिंग गोभी, सलाद र टमाटरको सलाद;
- खानेकुरा: हमको 2 स्लाइस, 2 उकालो अण्डा।
दिन पाँच
- नाश्ता: एक ठूलो ग्रेटेड कच्चे गाजर, नींबू को रस संग अनुभवी;
- दोपहरको भोजन: भत्काउन वा सब्जिहरु संग ओवनमा माछा मार्न;
- खानेकुरा: उबलिएको मासु र सब्जी सलाद को एक भाग।
दिन छ
- नाश्ता: क्राउटोन संग कफी / चाय (1-3 टुक्रा);
- लन्च: ग्रील्ड चिकन, ग्रीस सलाद;
- खानेकुरा: स्टेक र टमाटर।
दिन सात
- नाश्ता: हरी चिया वा कफी बिना शर्करा;
- लंच: टमाटर र जडीबुटीको साथमा कुनै पनि रूप मा मासु;
- डिनर: पनीर, सलाद।
दोस्रो हप्तामा एउटै आहार दोहोर्याउनुहोस्, तर केवल 6 दिन। हप्ताको दिन स्वीप गर्न अनुमति छ।
एन्जिल आहारमा कसरी 7 दिनमा 13 किलोग्रामको वजन कम हुन्छ?
एन्जिलिक लडकियों विक्टोरिया गुप्त एक आहार को समयमा धेरै पाउन्ड कसरी खोने को रहस्य को साझा गर्न को लागी खुशी छ। वजन घटाने को समीक्षा प्रभावशीलता को पुष्टि गर्छन। यो पढ्नुहोस्?
- सामान्य मा नमक, बियर, सोडा, शर्करा र अल्कोहल निकाल्नुहोस्;
- मासुको लागि गार्निस हरियो छ, र यो मासु भन्दा बढि हुनुपर्छ।
- कुनै पनि हरियो सब्जी को लागी पातलो र हरियो सलाद विकल्प, साथै अजवा, अजगर, लेक, पेकिंग गोभी र ब्रोकोली;
- टमाटर र गाजर, कफी र हरियो चाइना कन्क्वाइभ गर्न सकिन्छ;
- सलादहरुको लागि ड्रेसिंग: 1 चम्मच। जैतून का तेल र नींबूको रस। काली मिर्च र तुलसी वैकल्पिक हो;
- कडा रूपमा पिउने व्यवस्था देखाउनुहोस् - स्वच्छ पानीको प्रति दिन 2 लीटर। तपाईंको मनपर्ने चट्टानको मिश्रणबाट हर्बल चाय बनाउनुहोस् (स्वादको बिना!);
- जस्तै नास्ता हरियो सुक्खाहरू पिउन, केफिर 2.5%, त्यहाँ खट्टा सेबहरू छन्;
- खेलकुद सक्रिय रूपमा व्यस्त छ, बिहान व्यायाम गरिरहनु र शाम को जग!
- हरेक दिन, 3-4 बटुल्न वा देवदारको हातले खानुहोस्।
फ्रान्सेली धैर्यसँग स्टक गर्नुहोस् र थप पाउन्ड जित्नुहोस्!