यस रोटीको लोकप्रियता के छ? यसलाई खाना खानको लागी पुरातन रोममा विभिन्न तत्वको लागि अतिरिक्त तत्वको रुपमा शुरु गरियो। तर अहिले पनि एक परिचित पकवान एक नयाँ स्वाद हुन सक्छ यदि तपाईं यसलाई सानो अगुगल थप्न सक्नुहुन्छ, वा पुन: भर्ती गर्न पनि थप्नुहोस्।
हाम्रो देशमा यस्तो प्रकारको सलाद धेरै लोकप्रिय हुन थाल्यो। फैशनेबल रेष्टुरेन्टहरूमा तिनीहरूका आगन्तुकहरूले यसको आधारमा व्यंजनहरू प्रदान गर्छन्, र रोपेको फायदेमंद गुणहरू पहिले नै सबैलाई चिनिन्छ।
हामी, पनि, अलग खडा हुनेछ र रकुला संग केहि सलाद बताउनेछ, जुन निश्चित रूपमा छुट्टी को लागि मेनु प्रविष्ट हुनेछ।
रक्ला र झगडाको साथ सलाद
जब यस्तो कुनै पनि डिश तयार गर्दै, तपाईंलाई खातामा एक महत्त्वपूर्ण कारक हुन आवश्यक छ - बिरुवाको पछाडि धेरै चाँडै रस सुरु हुन्छ, त्यसैले तपाई अग्रिममा सलाद तयार गर्नु हुँदैन। अनि हात आफैलाई हातले पीडा गर्न आवश्यक छ, र एक चाकू संग काटिन। जवान र पनि धेरै ठूलो हल्लाहरू पनि प्रयोग गर्दछन्।
हामी निम्न उत्पादनहरू लिन्छौ:
- अरुकुला - 250 ग्राम
- चिन्ता - 10 पीसी।
- चेरी टमाटर - 200 ग्राम
- जैतून का तेल
- तुलसी, भर्तीको लागि एक सानो मिर्च मिर्च
- Balsamic सिरका - 1 tbsp। l।
- grated Parmesan - 50 g
सुरु गर्दै
- सबैभन्दा पहिला, हामी उत्पादनहरू तयार गर्छौं। मेरो टमाटर र आधा मा कट। रुककोला ठंडे पानीको धारामा धोइदिन्छ र सुत्न दिनुहोस्। झण्डा उचालिएको र खोलबाट सफा गरिन्छ।
- रिफुल्ल गर्न तपाईलाई चिली (पूर्व-कुचल) लिन आवश्यक छ। म यसलाई जैतून का तेल र मनपर्दो मसाले संग मिश्रण गर्दछु। तुरुन्तै सानो टुक्रा तुरुन्तै थप्नुहोस्। यस मिश्रणलाई चिन्तामा राख्नु पर्छ र फ्रिजमा 30 मिनेटसम्म पठाइन्छ।
- डिशको सेवन अत्यन्त सरल छ। फ्लैट प्लेट को तल मा अरगुला को एक तह राख्छ, यस मा तुम्हे टमाटर राख्नुहोस र यो ड्रेसिंग संग सबै को पानी। पेमेस्सनको साथ छोटो छोटो, र चिंरालो स्ट्राइक खुकुरीमा र अनियमित क्रममा सलादमा पेस्ट गर्नुहोस्।
ट्यूना संग
यो सलाद विशेष गरी पतनमा खानुपर्छ उपयोगी, जब शरीर अझै सम्म गर्मीको अन्त्यमा विचारको लागी प्रयोग भएको छैन, र सबैले तिस्त देखि पीडा सुरु हुन्छ। स्वादको विस्फोटले तपाईंलाई सकारात्मक भावनाहरु र मूड जोड्दछ।
सलाद को घटक तैयार गर्नुहोस:
- ट्यूना - 2 डिब्बा
- अरुकुला - 50 ग्राम
- ककडी - 1 पीसी।
- टमाटर - 2 पीसी।
- जैव - 1 बर्तन
- जैतून का तेल
- आधा नींबू
यस सलाद को तैयारी धेरै सरल छ। तपाईं माछा संग कांटा घुम्न आवश्यक छ, र तुरुन्तै यसलाई गहिरो प्लेटमा राख्नु पर्छ। त्यहाँ, पनि सब्जैली आकार र साइजको सानो स्लाइसमा तरकारीहरू काट्छन्। जैतून मा कटौती र सामाग्री को बाकी को बाहिर डाल दिए। रुककोला धोएर सुकेको। यदि आवश्यक छ भने, यो हातबाट धेरै टुक्राहरूमा टाँसिएको छ र कटोरामा राख्न सकिन्छ।
Refueling, too, को धेरै प्रयास को आवश्यकता छैन। नींबू देखि रस को निचोड (तपाइँ यसलाई यसलाई एक प्लेटमा सलाद मिश्रण संग गर्न सक्नुहुन्छ)। साथै, जैतून का तेल र मिश्रण जोड्नुहोस्। प्रायः प्राय: नमक र कालो मिर्च टुना को लालिनिको कारण आवश्यक छैन। तर तपाईं सेवा गर्नु अघि डिश प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, र यदि चाहियो भने थोडा थप्नुहोस्।
अर्गुगलबाट एक समान सलाद पनि एकोकोडो संग तयार छ। केवल ड्रेसिंगको रूपमा, तपाईंलाई सरस र कालो मिर्च संग जैतूनको तेल मिलाउनु पर्छ।