पेट, स्पोर्ट्स, आवधिक सिरदर्दहरुमा स्पेशमस, छाला - मलजल मा रथ, जो न केवल शरीर, तर मूड पनि खराब। यदि डाक्टर र ड्रगका भ्रमणहरूले इच्छित परिणाम ल्याउँदैन - सम्भवतः, मनोवैज्ञानिक विश्लेषणको साथ उपचार सुरु गर्नुपर्छ?
आंतों को स्पासम्स, पाचन विकार र पेट मा अप्रिय संवेदना संधै आहार संग सम्बन्धित छैन। बढ्दो चिन्ता असुविधाको सामान्य कारण हो: तपाईले चिल्लो र घबराउनु हुन्छ - दुखाइको लक्षणहरू अझ बलियो हुन्छ। चिन्ताजनक आंतनको सिन्ड्रोम रोग भनेको तंत्रिका तंत्रको जस्तो होइन। हिप्नोथेरेपी, शान्त शौकहरू, मध्यम, तर नियमित शारीरिक क्रियाकलापहरू (तातो-माथि, योग, एरोबिक्स, स्विमिंग) तपाईंलाई मदत गर्नेछ।
अत्यधिक छालाको छाला, छाला, रशहरू - समस्याहरू जुन हामी मौसम, असंगलित मेनु, पीएमएस र यहाँको आनुवंशिकीलाई बदल्न को लागी लेख्ने गर्छौं। तर बिस्तारै तनाव, म्यादलाइन र कार्य-बहिष्कारको समयमा छाला परिवर्तन कसरी हुन्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्? उत्तेजना हार्मोनमा हार्मोन्सको सम्पूर्ण ककटेलको रिलीज प्रहार गर्दछ, हार्मोनल पृष्ठभूमि अस्थिरता - परिणाम स्पष्ट छ। अनुहारमा, अनुहारमा। समस्याहरू जोगाउन, तनावपूर्ण परिस्थितिहरूमा आफ्नो आफ्नै शासन योजना बनाउन प्रयास गर्नुहोस्। भोजन र विफलता बिना - एकै समयमा भोजन र नींद हुनुपर्छ। र खेलहरु को बारे मा मत भूलना - यो तंत्रिका तनाव को स्तर को कम गर्न को गारंटी छ।
त्यसै हार्मोनल रासायनिक ककटेल पनि टाउको दुखाइको लागि जिम्मेवार हुन्छ। माइग्रेनको लागि ट्रिगर हुक - संवेदनशीलता बढ्यो र लामो भावनात्मक "झलक"। तपाईंको बचत पर्चे कैफीन को कोइन्स (कोकोआ, कफी, चकलेट) र उच्च ग्रेड पिउने व्यवस्थाको कमी हुन्छ।