ब्रश फैलाउनेसँग क्यालोरी जलाउनुहोस्

धेरै महिलाहरूको लागि, ठूलो समस्या अधिक शरीरको वजनको उपस्थिति हो। खानाबाट धेरै क्यालोरीहरू प्राप्त गर्दै, कहिलेकाहीँ आधुनिक व्यवसायिक महिलाले कहिलेकाहीँ कुनै पनि फिटनेस सेन्टर वा खेलकुद सेक्सनमा प्रशिक्षण लिनको लागि पनि समय छैन। त्यहाँ यस अवस्थाबाट बाहिर छ? यो खेलकुद खण्डको लागि सिजन टिकटमा समय र पैसा व्यतीत नगरी हाम्रो शरीरमा थप मात्रामा ऊर्जा आउने कुनै पनि तरिकामा सम्भव छ? यो थाहा पाउँछ कि यदि हामी कार्पोल एक्सप्लेन्डरको साथ क्यालोरी जलाउँदछ यो यो सम्भव छ।

त्यसोभए, के वास्तवमा एक केराकल विस्तारक हो? सबैभन्दा सामान्य मोडेल घना र लोचदार रबर को छल्ले को रूप मा बनाइन्छ। ताल मा कार्पोल एक्सप्लेन्डर राख्नु, हामी पहिले भन्दा अधिक सम्भव अवस्थामा यसलाई कम्प्रेस गर्न सुरु गर्छौं, त्यसो भए ब्रश घुमाएर, हामी विस्तारकलाई सुरूवात स्थितिमा फर्काउँछौं। यस्तो सरल अभ्यास गरेर, हामी यसरी विस्तारकर्ताको सहयोगबाट अधिक क्यालोरी जलाइन्छौं। यो शारीरिक अभ्यास गर्न ऊर्जा खर्च गरेर, हामी मोटो रकम को खपतमा योगदान गर्दछौं जुन हाम्रो शरीरको विभिन्न भागमा हुन्छन् - जांघ, पेट, बटुवाहरू। यी साइटहरूले तिनीहरूलाई "मोटो समस्या" नाम पाएका थिए किनभने उनीहरूमा ठूलो मोटो कोशिकाहरूको उपस्थिति थियो। बिल्कुल गलत यो विचार हो जसको अनुसार एक कारप एक्सप्लेन्डरको मद्दतले गरेको व्यायाम केवल फोर्तीम क्षेत्रमा केवल फैटी जम्मा जलाउन योगदान गर्दछ। निस्सन्देह, हातको क्षेत्रमा अवस्थित मांसपेशी फाइबर मात्र र भौतिक प्रजनन प्राप्त गर्दछ तर शारीरिक व्यायामले गर्दा यो अभ्यासको लागि मोटो अणुको अक्सिजनले विभिन्न प्रकारको शरीरबाट "समस्या क्षेत्र" समावेश गर्दछ। यो तथ्य यो हो कि मानव शरीर एकल र अभिन्न जैविक प्रणाली हो।

कार्पल एक्सप्लेन्डरको मद्दतले अभ्यासको तीव्रता के हुनुपर्छ? यदि हरेक 10-15 पुनरावृत्तिहरू सामान्यतया प्रत्येक राउन्डमा प्रदर्शन गरिन्छ, जब कल्याण गरेर निस्कन्छ र कार्पल एक्सप्लेन्डर अनलक गर्नुहोस्, यो धेरै दर्जन पुनरावृत्तिहरू प्रदर्शन गर्न निकै सम्भव छ, र उच्च स्तरको फिटनेस संग, दोहोर्याउने संख्या सय सय भन्दा बढी हुन सक्छ।

कारक एक्सप्लेन्डर आधुनिक कारक महिलाको लागि निम्न कारकहरूको कारण धेरै उपयुक्त छ। पहिलो, यो एक धेरै सजिलो, हल्का र कम्पैक्ट उत्पादन हो जुन सजिलै एक सानो ह्यान्डब्यागमा राखिएको हुन सक्छ, किनकि किन बढ्दो एक्सप्लेन्डर उनको साथ काम, आराम, र किनमेल यात्रामा लिन सकिन्छ। दोस्रो, यी व्यायाम गर्न स्वतन्त्र समयको आवश्यकता छैन - विस्तार गर्न र विस्तार गर्न मुख्य व्यवसायबाट विचलित नभई लगभग हरेक ठाउँमा हुन सक्छ: कार्यालयमा काम गर्ने कुर्सीमा बसेर हिड्ने क्रममा। तेस्रो, कार्पोल एक्सप्लेन्डरले थोडा पैसा खर्च गर्छ। यसको खरिदले खेलकुद खण्डहरू भ्रमण गर्न क्रय सीजन टिकटहरूमा बचत गर्न अनुमति दिन्छ, तर एकै समयमा सरल शारीरिक अभ्यास मार्फत क्यालोराहरू जलाउने मौका प्रदान गर्नेछ।

यसैले, एक साधारण कार्पल एक्सप्लेन्डर प्रयोग गरेर, तपाईं प्रभावकारी र सफलतापूर्वक अधिक क्यालोरी जलाउन सक्नुहुनेछ। यस्तो एक्सप्लेन्डरको प्रयोग गरेर प्रदर्शन गर्ने अभ्यासले तपाईंलाई आफ्नो भौतिक स्थान र रोजगारीको प्रकारको बावजुद राम्रो भौतिक आकारमा निरन्तरता दिन अनुमति दिन्छ।