के तपाईं एक कुरकुरा बाहिर बच्चाहरु लाई कम गर्न को लागी प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ? विकासशील गतिविधिहरूको दिशामा न केवल तपाईंको प्रयासहरू प्रत्यक्ष गर्नुहोस्। भोजन पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्!
बच्चाको नियोजन चरणमा पनि, तपाईं फोलिक एसिड लिन सिफारिस सुन्न सक्नुहुनेछ। यो मानिन्छ कि यो भिटामिन सकारात्मक भविष्य भविष्यको मानसिक क्षमतालाई असर गर्छ। तर भिटामिन बी 9 र त्यसपछि, जन्म पछि, धेरै महत्त्वपूर्ण छ। र उनको बाहेक अरू केही उपयोगी चीजहरू छन् जुन बच्चाले खाना संग पाउन सक्दछ।
पहिलो स्रोत आमा, जो स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ, वास्तव मा उनको दूध को संरचना के बारे मा सोच्दैन। धेरै उपयोगी! यद्यपी दूध मोनो vliyat को गुणवत्ता। Dostochno पुरा तरिकाले र विविध खाने को लागि।
बच्चाहरु को लागि कृत्रिम, को लागि बालबालिका को सबै भन्दा राम्रो रचना संग एक मिश्रण को चयन हुनेछ। खाद्य महत्त्वपूर्ण भिटामिन र माइक्रोटेटिटहरूसँग समृद्ध हुन सक्छ, जसले सकारात्मक रूपमा मस्तिष्कको ऊतकको असरलाई असर गर्छ।
उपयोगी लुचर
ध्यानपूर्वक उत्पादन छनौट गर्नुहोस् जसलाई तपाईले आफैंलाई पहिलो स्थानमा जान्नुहुनेछ? सही गर्दै! वसंतको सुरुमा यो भिटामिन र सुरक्षित छान्नु गाह्रो छ। तर हामीलाई पनि लाभ चाहिन्छ! बच्चाहरु को भोजन को निर्माताहरु को पूरी आशा, जो सबै आवश्यक पदार्थहरुलाई जार र अण्डा मा साना मान्छे को विकास र विकास को लागी कोसिस गरे। तर हामी अझै पनि खुफिया को गठन मा केंद्रित छ! यसैले, हामी उत्पादनमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ जुन निम्न घटक समावेश गर्दछ जुन मस्तिष्कको लागि ईन्धन हुन्छ। उनीहरूले अनाजबाट क्रिश्चियन कार्बोइज पाउनेछन्, र पछि कडा गेहूं किन्नहरू, अनाज रोटीबाट पछि। यो ग्रुप संग लास शुरू गर्न ठीक छ। एक छ महिनाको उमेरमा ट्रिकट्स, बटवाट र मकईको पोशाकमा राखिनेछ।
स्मृति र ध्यानको लागि भिटामिन चाहिन्छ। तिनीहरूका स्रोतहरू सब्जियां, फलफूल र बेरीहरू, अण्डा, मासु उत्पादनहरू र-द्वारा उत्पादहरू हुन्।
माइक्रोटेक्टिन्ट एकाग्रताको लागि महत्त्वपूर्ण छ। सब्जियां, फलफूल, डेयरी र खट्टा-दूध उत्पादन, मासु र समुद्री खाना - यो सबै बिस्तारै वयस्क बच्चाको मेनुमा देखा पर्छ।
प्रोटीन र अमीनो एसिडले विचार प्रक्रियालाई असर गर्छ; तिनीहरू मासु, अण्डा, सम्पूर्ण अन्न, साग, पागल र सेममा हुन्छन्।
यी उत्पादनहरूका साथ बच्चा बिस्तारै 8-9 -10 महिनामा परिचित हुन सक्नुहुनेछ!
असुरक्षित बोसो सक्रियता र जानकारी को एन्टिमिलेशन को लागी जिम्मेदार छ। सब्जीको तेल, चिसो माछा, समुद्री खाना खानाको रूपमा पूरक भोजनमा वर्णन गरिएको छ।
मक्सीको सामान्य कार्यको लागि ओक्सीजन चाहिन्छ। यो न केवल हिँड्ने बाहिरबाट प्राप्त गर्न सकिन्छ, तर आलु, अजवाय, टकसाल, मूली, प्याज, टमाटरहरू पनि खाएर पनि प्राप्त गर्न सकिन्छ।
एन्टीएक्सिडेंटहरूले मस्तिष्क र मेमोरीको संज्ञानात्मक क्षमतामा सुधार गर्छ। सबैभन्दा ठूलो रकम सब्जिहरु र फलहरु मा गाढा रङ र जामुन (नीलाबेरी र ब्लूबेरी) को साथ साथै हरी चाय, जैतून को तेल मा भेटिन्छ।
यदि तपाईंले उपरोक्त उल्लेखका उत्पादनहरू समय-समयमा परिचय पेश गर्नुहुनेछ भने, तपाईंले उसलाई सब्जिहरु, माछा र खट्टा-दूध उत्पादनलाई प्रेम गर्न सिकाउन सक्नुहुन्छ, त्यसपछि बच्चा न केवल राम्रो विकास हुनेछ, तर यसलाई दया गराउनेछ। अनि तथ्य हो कि त्यो स्मार्ट छ, तुरुन्त सबै कुरा सम्झन्छ, तपाईको योग्यता हुनेछ।
त्यहाँ एउटा आवश्यकता छ
यो पनि हो कि बच्चाहरु को आकस्मिक रूप देखि त्यहि पकवान को लागि सोध्छ। अन्य मान्छे पनि खुशी संग खाछन, तर यो विशेष छ, त्यो अपूर्णता संग इंतजार गर्दै छ। विशेषज्ञहरु लाई मानिन्छ कि बच्चाहरु को शरीर को संकेतहरु लाई र उनको प्राथमिकताहरु लाई पुरा तरिकाले मान्यता को रूप मा, आहार। बच्चालाई तपाईंको मनपर्ने खानामा नबिर्सनुहोस्, तर स्वादको प्यालेट विविधीकरण गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। चलो भन्नुहोस् कि एक सानो एक भिटामिन सी हुन्छ कि खानामा बिछ्याउने छ। यी सेब, गोभी। तर सबै पछि, र किवीमा, currant, क्रेनबेरी, कलिन, तपाईं एक मूल्यवान भिटामिन पाउन सक्नुहुन्छ। सानो देखि सानो, र मेनुमा तिनीहरूलाई समावेश गर्नुहोस्। स्वादिष्ट भोजन? Poranemnogo आफ्नो दिमाग अभ्यास र केहि विकासशील खेल सिक्न!